ဆောင်းတွင်းအဘို့အအသုံးဝင်သောခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ထဲမှာမွှေးငရုတ်ကောင်း

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ထဲမှာငရုတ်ကောင်းအများအပြားမိသားစုများအတွက်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့အစည်သွတ်။ အဆိုပါပန်းကန်အလွန်မွှေးအထဲကပြန်သွားလေ၏။ ထိန်းသိမ်းရေး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားတဲ့အရသာရှိပါတယ်, ဤရိုးရှင်းသောစာရွက်ပင်အစပြုသူချက်ပြုတ်၏တန်ခိုးသည်။ ဆောင်းရာသီဒီတော့အထူးသဖြင့်အရသာများနှင့်အာဟာရတစ်ခုခုနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှစ်သက်ချင်နှင့်မြောက်မြားစွာပွဲတော်များအများဆုံးအချက်အပြုတ်စိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုလေ့ကျင့်ဖို့အိမ်ရှင်မထံမှတောင်းဆိုရန်။

ဒါဟာဆောင်းကာလကိုရိတ်သိမ်းချဉ်းကပ်မှုနှင့်မည်သို့မှနေ့စဉ်ဟင်းလျာများနှင့်အလှဆင်ပွဲလမ်းသဘင်ထိုပွဲကိုခံအဖြစ်။ အရည်ရွှမ်း, ချိုမြိန်, စပ် - တခဏရှိကိုစားမိသားစုညစာအတွက်ဖွင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ထဲမှာငရုတ်ကောင်းတစ်အိုး, ။

အဓိကပါဝင်ပစ္စည်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ,

ဆောင်းတွင်းစပါးရိတ်ရာကာလအဘို့ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်အတွက်ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့ခြွင်းချက်အရသာအရည်အသွေးတွေ၏, ဒါပေမယ့်လည်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငရုတ်ကောင်းအတွက်အာဟာရ၏မြင့်အကြောင်းအရာမသာအကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ငရုတ်ကောင်းအပြောင်းအလဲနဲ့အမျိုးအစားအားလုံးကိုများတွင်တက်ကြွစွာအစိတ်အပိုင်းများကိုအများဆုံးပမာဏကိုထိန်းသိမ်း။

သာ 29 ကယ်လိုရီ: ပထမဦးဆုံးဌာန၌ပြုလုပ်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်နှင့်အတူအနိမ့်ကယ်လိုရီ lecho မှတ်သားဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအိပ်မက် - နှင့်အရသာရှိတဲ့, နှင့်ကိန်းဂဏန်းများအတွက်ကျန်းမာဘေးကင်းလုံခြုံ။

ကုန်ပစ္စည်း 100 ဂရမ်နှုန်း 93 မီလီဂရမ်သလောက် - ဗီတာမင်မှလေးစားမှုနှင့်အတူ, ဒီထူးခြားတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဗီတာမင် PP, E ကို, K ကို thiamine နှင့်အခြားဗီတာမင်, ဒါပေမယ့်လည်းအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏စံချိန်တင်အရေအတွက်ကသာပါဝင်သောရှုပ်ထွေးပြီးပါရှိသည်။ ဗီတာမင်ငရုတ်ကောင်းရောင်စဉ်များအပြင်အာဟာရပြည့်ပါဝင်သည်။

ငရုတ်ကောင်း၏မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုအာရုံကြောများ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုပုံမှန်ကူညီပေးသည်, ကစိတ်ကျရောဂါ, အိပ်မပျော်, သို့မဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနှင့်အတူသူတို့အားစိတ်ဖိစီးမှု၏စဉ်ဆက်မပြတ်ပြည်နယ်ဖြစ်ဘို့အကြံပြုသည်။ စွမ်းအင်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သို့မဟုတ်မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုမရှိခြင်းရှိလျှင်ငရုတ်ကောင်း၏ထိထိရောက်ရောက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများပေါ်ပေါက်ပါတယ်။

ငရုတ်ကောင်း၏အသုံးပြုမှုအနေဖြင့်အသည်း, ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ, အနာသို့မဟုတ်ဓာတ်မတည်၏ရောဂါများအတွက်ရှောင်ကြဉ်ရန် သာ. ကောင်း၏။

ဒုတိယအဓိကပါဝင်ပစ္စည်း - ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်အကြောင်း

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် - အပြောင်းအလဲနဲ့ခရမ်းချဉ်သီး၏ရလဒ်။ အဆိုပါစာအာဟာရပညာရှင်တွေအများစုဟာဒီဖျော်ရည်ကိုအလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနဲ့မှန်မှန်သောက်ရန်အကြံပြုကြောင်းပြောကြသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးထဲကနေအသုံးဝင်သောအာဟာရဖျော်ရည်၏အဘယျသို့သော?

အသက်ရှည်ဟုခေါ်တွင်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်, လူ့သတ္တဝါတွေအတွက်လိုအပ်သောနေသောအားလုံးနီးပါးဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, ပါဝင်သည်။ ထို့ပြင်အသီးဖျော်ရည်အတွက် Dieter များအတွက် Darling ပန်းကန်ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်, အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ, ပါဝင်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သောက်ရသူကားအဘယ်သူသူဟာနောကျဆကျတှဲ၏ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးသိကျွမ်းပါဘူး။

အနည်းငယ်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ဟာအကောင်းဆုံးအလှကုန်ကြောင်းကြားရပြီ။ ခရမ်းချဉ်သီးကနေအသီးဖျော်ရည်၏ဂုဏ်သတ္တိများများစွာသောမိန်းမကျေးဇူးတင်စကားလည်းလှပသော tan အရောင်ထိန်းသိမ်းထား lecho, ထိုအရေးအကြောင်းတွေဖယ်ရှားရာနေအိမ်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများမှာဒီထူးခြားတဲ့အသီးဖျော်ရည်ကိုသုံးပါယခု Estheticians သင်ယူပါ။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်အတွက်ဒါဟာခရမ်းချဉ်သီးကြောင့်တစ်ဦးအစွမ်းထက် antioxidant ပစ္စည်းဥစ္စာဟုခေါ်ဗီတာမင် A နှင့် C တို့၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုပါရှိသည်။ တ္ထုများ, nizkokalorien ခရမ်းချဉ်သီး, သာ 20 ခန့်ကယ်လိုရီ 100 ဂရမ်တစ်အရေအတွက်ဖွဲ့စည်းမှုထဲတွင်ရှိနေခြင်းနေသော်လည်း။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုတက်စေဓါတ်အမျှင်, အူနှင့်အစာအိမ်ပုံမမှန်နှင့်အတူလူများအတွက်အသုံးဝင်စေ။ ဒါဟာသီးဖျော်ရည်ကိုစအိုလမ်းကြောင်းနှင့်အစာအိမ်ကင်ဆာနှင့်အတူကူညီပေးသည်ကြောင်းသက်သေပြနေသည်။ ဒါကြောင့်လည်းသကြားလျော့နည်းစေဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်များတွင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။

အများအားဖြင့်အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ထိုင်လျက်သို့မဟုတ်အထိုင်များအလုပ်မလုပ်သောသူတို့အား, ကသွေးခဲသွေးပြန်ကြောများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဖြစ်နေ့စဉ်ခရမ်းချဉ်သီးကနေအသီးဖျော်ရည်သောက်အသုံးဝင်သည်။

သောက်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ဆရာဝန်များကနှလုံးတိုက်ခိုက်ရာမှပြန်လည်ထူထောင်သူမြား, တစ်ဦး prophylactic သွေးကြော, သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူလူများအတွက် angina pectoris အကြံပြုပါသည်။ တိုးမြှင့ intraocular ဖိအား, လျှော့ချဟေမိုဂလိုဘင်သို့မဟုတ်ရေတိမ်နေလျှင်, စာအာဟာရပညာရှင်တွေခရမ်းချဉ်သီးကနေအသီးဖျော်ရည်သောက်လည်းအကြံပြုပါသည်။

ဆောင်းတွင်းအဘို့အ Paprika နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်က Diuretics ဆီး, Anti-inflammatory, choleretic နဲ့ anti-ပိုးမွှားအေးဂျင့်ကြောင်းအတွက်ထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအစာစားခြင်းမပြုမီသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ရခဲ့လျှင်, အစားအစာများ၏နောက်ထပ်စော်ဖောက်ခြင်း, သဘာဝဓာတ်ငွေ့ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်နှင့်ပျက်စီးယိုယွင်းဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။

အဆိုပါပန်းကန်၏ exacerbations အတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်:

gastritis;
အနာရောဂါများကို;
ပန်ကရိယ,
cholecystitis ။

အထဲတွင်ပါရှိသောပစ္စည်းဥစ္စာသူငယ်၏အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုထိခိုက်စေနိုင်ပြီးကြောင့်ကလေးများမကြာခဏဓာတ်မတည်ခြင်းဖြစ်စေသည်ကြောင်းဖြစ်ပျက်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမိခင်တွေလည်း, ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်၏အသုံးပြုမှုကိုမှစေ့စေ့နားထောင်ဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အခြေခံပညာနည်းလမ်းများ preform

ကွတ်ကထင်ထက်ပိုမိုလွယ်ကူ delicacy ။ တိုင်းထမင်းချက်သုပ်၏အရသာကိုတိုးတက်စေရန်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုရှိပါတယ်။ အနည်းငယ်ဖွဲ့စည်းမှုသို့မဟုတ်ဆက်ပြောသည်အမွှေးအကြိုင်များ၏ပမာဏကိုကွဲပြားနိုင်ပါစေ။ ဒါပေမဲ့အခြေခံအားဖြင့် workpiece နှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်ပါတယ်:

ဆောင်းတွင်းကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းအဘို့အခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်အတွက်စည်သွတ်ငရုတ်ကောင်း;
မြေတပြင်လုံးနောက်ဆက်တွဲ stuffing ဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရိတ်သိမ်း။

ကွဲပြားခြားနားသောအဆင်းအရောင်နှင့်ငရုတ်ကောင်းအတွက်အရည်အသွေးဖွဲ့စည်းမှုနဲ့အာဟာရပမာဏကိုကွဲပြားစေခြင်းငှါ, သင်တို့ကိုကွဲပြားခြားနားသောအရောင်များကို၏ငရုတ်ကောင်းသုံးပြီးသုပ်လုပ်သင့်ပါတယ်ဒါကြောင့် - သင်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်းကနေအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရနိုင်၏။ ဥပမာအားဖြင့်, အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအတွက်ပိုပြီးဗီတာမင် A, ဒါပေမယ့်ဗီတာမင် K သည်ပမာဏအစိမ်းရောင်အရောင်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်တွေ့ရှိရပါသည်။

ဆောင်းတွင်းအဘို့အခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ထဲမှာငရုတ်ကောင်း - တစ်လူကြိုက်များရိတ်သိမ်းဆောင်းရာသီမှာ။ ဿုံခေါက်ဆွဲ, mash အာလူး, အမဲသားနှင့်ဂျုံယာဂုအဘို့အသင့်လျော်, သင်မီးဖို၌ဖုတ်, ငါးထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်သူကသီးခြားပန်းကန်အဖြစ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။

ရိုးရှင်းပြီးအရသာချက်ပြုတ်နည်းများ lecho

ဆောင်းတွင်းအဘို့အခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်နှင့်အတူ Lecho ငရုတ်ကောင်း - ကလူကြိုက်အများဆုံးအပိုင်းပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများ (ပမာဏကွက်လပ်ငါးလီတာနှုန်းရှိပါတယ်) လိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

ငရုတ်ကောင်း (4 ကီလိုဂရမ်);
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် (3 L ကို);
ဆား (3 tbsp .. );
သကြား (6 tbsp .. );
ရှာလကာရည် (4 tbsp .. );
နေကြာဆီ (0.5 ခွက်);
ကြက်သွန်ဖြူ၏စုံတွဲတစ်တွဲအကြီးအကဲများ။

နံပါတ်အမွှေးအကြိုင်အရသာဦးစားပေးအပေါ်အခြေခံပြီးကွဲပြားစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ပင်ပရိသတ်တွေအထူးသဖြင့်စူးရှသောဟင်းလျာများရှာလကာရည်သုပ်၏ 5 လီတာနှုန်း 9 ဇွန်းကျော်ထားရှိမရသင့်ပါတယ်။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်နှင့်အတူ lecho ပြင်ဆင်ထားရန်အောက်ပါလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

အိုး Sterilizing ။ သူတို့ကသေးခွောကျသှေ့မဟုတ်ပါဘူး, သူတို့ကဖြစ်သင့်တဲ့ preheated ကို 100 ဒီဂရီမီးဖိုအတွက်ဆိုဒါနှင့်ရာအရပျမြားနှငျ့ဆေးကြောရန်လိုအပ်ပါသည်။ ခုနစျပါးမိနစ်အလုံအလောက်အနာစိမ်းဖုံးအုပ်ထားပါ။
ငရုတ်ကောင်းပြင်ဆင်ပါ။ ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းအသီးအသီးသို့သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်ဖြတ်ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အဆိုပါ marinade ၏ပြင်ဆင်မှု။ ခရမ်းချဉ်သီးဟာ grinder, အနာစိမ်းသုံးပြီး scrolled နေကြသည်။ ထိုအခါငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ မှလွဲ. တစ်ဦးကွန်တိန်နာနဲ့အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုအတွက်ကဆက်ပြောသည်။ အဆိုပါ marinade ပစ်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ (သင် spadefoot မှတဆင့်မလွန်သို့မဟုတ်ရုံအလွန်ထုကုန်တယ်နိုင်သည်) In-ကြွက်ကြွက်ဆူကိုပြန်လည်ပြီးနောက်။
ငရုတ်ကောင်းပြင်ဆင်ဆူပွက်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်မှထည့်ပါ။
အဆိုပါ marinade အတွက်ကွတ်ငရုတ်ကောင်းနှစ်ဆယ်မိနစ်ဝန်းကျင်ဖြစ်သင့်သည်။
ဒါဟာဘဏ်များများအတွက် marinade အတွက်အဆင်သင့်ငရုတ်ကောင်းတိုးချဲ့ဖို့အချိန်ဖြစ်ပါသည်။
နောက်ဆုံးအဆင့်တွင် - ယင်းသံဗူးကိုတက်လှိမ့်။

အဆိုပါသံဗူးပြည့်ရကြ၏ပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးအလှည့်ဖျားတဆယ်မိနစ် 170 ဒီဂရီ preheated မီးဖို၌သူတို့ကိုပိုးမွှားသတ်မှကြမ်းပြင်စာလိပ်နှင့်နောက်ထပ်အဖုံးကိုရပေမည်။ ထိုအခါဘဏ်များတစ်ဦးသုတ်ပဝါပေါ်ဇောက်ထိုးပြန်လှန်နှင့်၎င်းတို့၏အအေးဖြည့်စွက်ရန်စောင်များနှင့်ဖုံးလွှမ်း, တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ကောက်။

ပိုးသတ်များအတွက်ဒယ်အိုးထဲမှာရေ preform နှင့်ဘဏ်များအဖြစ်အတိအကျတူညီအပူချိန်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒါမှမဟုတ်ဖန်ခွက်ကိုဖေါ်ထုတ်ဖို့ပါလိမ့်မယ်။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်အတွက်ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း၏ဗီဒီယိုကိုစာရွက်

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ထဲမှာခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းရှလကာရည်မပါဘဲကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။

သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းများစဉ်းစားနိုင်သည်ဆောင်းတွင်းများအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ထဲမှာငရုတ်ကောင်း, ဒီရိုးရှင်းတဲ့အစီအစဉ်အပေါ်အခြေခံပါတယ်။ ထိုအခါရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလရိတ်သိမ်းမူထူးခြားတဲ့နှင့်မူရင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒီအသုပ်သီးခြားပန်းကန်ကဲ့သို့၎င်း, တစ်ဦးအပိုဆောင်းအပါအအဖြစ်စားပွဲပေါ်မှာမှတိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။

အစိုင်အခဲငရုတ်ကောင်းနှင့် preform

မဟုတ်သေချာပေါက်ငရုတ်ကောင်းရိတ်မှခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်နှင့်အတူဆောင်းတွင်းအဘို့အ lecho ။ A ကောင်းဆုံး option ကိုပြီးရင် stuffing အတွက်အသုံးပြုရနိုင်သည့် workpiece, လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ stuffing အဖြစ်အသားများနှင့်အမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှစ်ဦးစလုံးအားဝတျပွုနိုငျသညျ။ ဒါဟာမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း၏ 3 ကီလိုဂရမ်;
ခရမ်းချဉ်သီး 2 ကီလိုဂရမ်;
ဆား (1.5 Tsp .. );
ရှာလကာရည် (0.5 နာရီ။ ဌ။ ) ။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဆက်လက်ဆောင်ရွက်:

ခရမ်းချဉ်သီး, ကိုဆေးကြောတဲ့အသား grinder ရှောက်သွားလောက်တဆယ်မိနစ်ပြုတ်ရသည်။ ထိုအခါဖျော်ရည်ဆားကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။

ငရုတ်ကောင်းဆေးကြောပြီးတဲ့နောက်နှင့်မျိုးစေ့များ, အပေါ်သို့ခုန်ပွက်ပွက်ဆူနေသောခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်၏ပန်းကန်ထဲတွင်ပြင်ဆင်ထားဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အကြောင်းကိုနှစ်ဆယ်မိနစ်ချက်ပြုတ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
ရှာလကာရည်ထည့်ပါ။
မြေတပြင်လုံးငရုတ်ကောင်းဘဏ်များအားဖြင့်ဖြန့်ဝေနေကြသည်, ထို marinade လောင်း။
ဘဏ်များရှင်းပြီနှင့်အခန်းအပူချိန်ရန်မြို့အပူချိန်ကိုလျှော့ချဖို့ထုပ်။

ငရုတ်ကောင်းဆောင်းတွင်းများအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်အတွက်ကျပ်

အဆာကြောင့်တစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်လိုအပ်ချက်ဖြစ်ပါသည်:

မုန်လာဥနီ 2 ကီလိုဂရမ်;
ကြက်သွန်နီ 1 ကီလိုဂရမ်;
5 ကီလိုဂရမ်နှင့်ပတ်သက်ပြီးဂေါ်ဖီထုပ်,

ခွံကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီ, ထို့နောက်လည်းအားလုံးနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ခုတ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ကြော်မှတစ်ခုချင်းစီကိုသီးခြားစီပစ္စည်း။ ထို့နောက်တစ်ဦးကြီးမားသောပန်းကန်ထဲမှာအတူတကွရောနှောရှိသမျှတို့, အမွှေးအကြိုင်ထည့်သွင်းဖို့မေ့လျော့မပေး။

ငရုတ်ကောင်းရေဆေး, အညှာဖြတ်အပေါင်းတို့နှင့်အစေ့ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အကြောင်းကို 1 မိနစ်အဘို့ဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာ Problanshirovat ငရုတ်ကောင်း။ cool နှင့်ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောအနှောကိုဖြည့်ပါ။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်အနည်းငယ်ဆားနံ့သာမျိုး, အနာစိမ်းထည့်ပါ။

ဘဏ်များအတွက်ငရုတ်ကောင်း တင်. အပေါငျးတို့သဖျော်ရည်လောင်းနှင့်ပိုးပေါ်တွင်တင်ပြင်ဆင်နှင့်ဖော့ဆို့ lids ပြီးနောက်။

ပိုကောင်းတဲ့စပါးရိတ်ရာကာလအသေးအိုးထဲမှာငရုတ်ကောင်းကျပ်။ သငျသညျတခါမှာအားလုံးစားကြလိမ့်မည်ညစာမှာတဦးတည်းဖွင့်လှစ်ခဲ့သည် သာ. ကြီးမြတ်ဘဏ်ထို့နောက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအချိန်ကြာမြင့်စွာရပ်တည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဆားဗီးအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ထဲမှာငရုတ်ကောင်း,

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့စာရွက်ဆာ့ဘအိမ်ရှင်မအဆိုပြုထား: ငရုတ်ကောင်းခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်လောင်းမီ, သူတို့ယခင်က 200 ဒီဂရီအပူသောမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ အကြောင်းကိုနာရီဝက်အဘို့ဖုတ်။

မီးဖိုပြီးနောက်အဖြစ်မကြာမီသူတို့ cellophane နှင့်အလုံပိတ်ပိတ်၏တင်းကျပ်စွာအထုပ်ထဲမှာခေါက်အဖြစ်။ ဒီတော့အကြောင်းကို 15-20 မိနစ်စောင့်ရှောက်လော့။

ထို့နောက်ငရုတ်ကောင်းထံမှအပေါငျးတို့သအသားအရေကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အဆိုပါဖုတ်ပြီးနောက်ရိုးရှင်းစွာပြု, ဒါပေမယ့်အားလုံးတစ်ချိန်တည်းတွေအများကြီးဤအဆင့်ပေါ်ကုန်လိမ့်မည်။

အဆိုပါ parison options နှစ်ခုထားကြ၏ငရုတ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်စသည်တို့ကိုတစ်ဦးငရုတ်ကောင်း၏အလွှာ, ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့နှင့်အတူပင်စိမ်းအလွှာ, ငရုတ်ကောင်းအလွှာနောက်တဖန်အောက်ပါအတိုင်းအဖြစ်အပြည့်အဝမျိုးစပါးအနေဖြင့်ရှင်းလင်းရေးသို့မဟုတ်သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်အသေးစား lomtikami.Ukladyvat သို့ဖြတ်ခြင်းမရှိဘဲဖြစ်

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ထဲမှာစပ်ငရုတ်ကောင်းဆောင်းရာသီမှာအဘို့ဒါမှမဟုတ်သံအဖုံးအောက်မှာသို့မဟုတ် kapron အောက်တွင်ပြင်ဆင်သည်။ ဒုတိယ option ကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာအိုးကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

ပထမဦးဆုံးအနမူနာ 10-11 နာရီအတွင်းအပြီးဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။

ကွက်လပ်၏သိုလှောင်မှုကို

မည်သို့ပင်ငရုတ်ကောင်းချက်ပြုတ်နည်းများပိုမိုနှစ်သက်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့အသီးဖျော်ရည်ခရမ်းချဉ်သီးဘယ်လို, ဒီအရသာအလွတ်စနစ်တကျပြင်ဆင်ထားသင့်ပါတယ်မသာပေမယ့်လည်းမှန်မှန်ကန်ကန်သိမ်းဆည်းထား။ ကွက်လပ်တွေနဲ့ဘဏ်များဖြစ်လျှင်ဤသုပ်အသုံးဝင်သောနှင့်အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းကျန်းမာရေးအတွက်ဘေးကင်းလုံခြုံသာဖြစ်ပါသည်, ပြင်ဆင်မှုသည့် နေ့မှစ. မှာအနည်းဆုံးခုနစ်ရက်ပတ်လုံးမှောင်မိုက်တဲ့အခန်းထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ရမည်ဖြစ်သည်။