အဆိုပါသခွားသီး - မရရေ

ဒါဟာလုံးဝမမှန်ကန်နီးပါးမျှအာဟာရ, ပါရှိသည်သခွားသီး 95 ရာခိုင်နှုန်းရေကြောင်းနှင့် The ဘုံရှုမြင်။ သခွားသီး - လူအတော်များများရောဂါများအတွက်အမှန်တကယ်ရောဂါကိုငြိမ်းစေသော။

သခွားသီးမှာဘာပါရှိသောသလဲ?

ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ပါရှိသောသီးဖျော်ရည်ကိုကြှနျတျောတို့၏အာရုံကိုလှည့်ကြပါစို့။ ဒါဟာကိုယ့်ရေမဟုတ်ပေမယ် macro- နှင့် microelements ကြွယ်ဝတဲ့အရည်သဘောသဘာဝ, ဖန်တီးရန်။ ဒါဟာဘိုရွန်, သံ, အိုင်အိုဒင်း, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်ကိုဘော့, ဆီလီကွန်, မန်းဂနိစ်, ကြေးနီ, molybdenum, ဆာလဖာ, သွပ်, phosphorus ကို, စတာတွေဖြစ်ပါတယ် ထိုအသေး - အိုင်အိုဒင်းလိုအပ်သောသိုင်းရွိုက်လိမ်း။

သခွားသီး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဒါဟာသခွားသီးဖျော်ရည်ကိုပယ်ရှားခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်ထံမှလျှော် radionuclides, လေးလံသောသတ္တု, ကျောက်ကပ်သဲဖယ်ရှားပေးယုံကြည်ဂေါက်, အသည်းရောင်အသားဝါဘီ, ရောင်ရမ်း, တီဘီ, ကျောက်ကပ်ကျောက်ကုသမှုကိုကူညီပေးပါသည်။ သခွားသီးဖျော်ရည်ကိုအူ၏နှလုံးသွေးကြောစနစ်, ၏ရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးဝင်သည်။ ဆရာဝန်တွေ, စာအာဟာရပညာရှင်တွေဟာနေ့စဉ် 30-40 မိနစ်များအတွက်အချည်းနှီးသောအစာအိမ် (ဆားမပါဘဲ 2-3 သခွားသီး) ရက်နေ့မှာလောင်အကြံပြုပါသည်။ အစာစားခြင်းမပြုမီ။ ရှည်လျားပေမယ့်ထိရောက်တဲ့ကုသမှု။

သခွားသီးကိုအသုံးပြုရန်ပိုမိုအသုံးဝင်သည့်အတိုင်း?

Colitis, ဂေါက်, ဖောင်း, ရင်ပူအသုံးဝင်သောဆားသခွားသီး။ သူတို့ကအစသွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်နိုင်စွမ်းရှိသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်အတွက်မရှိမဖြစ်သခွားသီး, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်ဗီတာမင်များ၏အရင်းအမြစ်အဖြစ် vinaigrettes ။ သို့သော်စာအာဟာရပညာရှင်တွေအဆိုအရ, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူရောထွေးမဖြစ်သင့် - ကအလွန်သခွားသီး၏တန်ဖိုးကိုလျော့ကျစေပါတယ်။

သခွားသီး-Zelentsy, အစာစားချင်စိတ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုမြှင့်တင်ရန်, အစာခြေ, ချုပ်သက်သာစေနိုင်ကြောင်း, အစာအိမ်ဖြေရှင်းမည်။