ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့်အတူပိတ်ပင်အခေါက်၏ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုခြင်း

ပိတ်ပင်အခေါက်လောကီသားတို့သည်အထဲတွင်အများအပြားဘုံရောဂါများဆန့်ကျင်ခြင်းဟာအကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်စဉ်းစားသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ထိုသို့ကမ္ဘာ၏ဦးဆောင်ပြည်နယ်အများအပြားမှတ်ပုံတင်ဆေးဝါးများများတွင်ပါဝင်သည်။ သဘာဝကကုန်ကြမ်း၏အခြေခံပေါ်တွင်မူးယစ်ဆေးဝါး, ဆရာဝန်တွေအထဲမှာနှင့်ပြင်ပနည်းလမ်းနှစ်ခုလုံးကိုယူရန်အကြံပြုပါသည်။ ဟင်းရည်, ဆီနှင့် Tincture အဖြစ်အသုံးပြုနေကြသည်:

လိမ်း;
sprintsevalnyh ဆေးဝါးများ;
ကွန်ပရက်ဆာ,
boltushek mouthwash ။

ဒီကုထုံး၏ရလဒ်များကိုတစ်ပါတ်ဒါမှမဟုတ် 10 ရက်အတွင်းသရုပ်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ လူကြီးများနှင့်ကလေးများပိတ်ပင်အခေါက်၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများတန်ဖိုးထားပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သူကတစ်ဦးချင်းစီမူးယစ်ဆေးမှာရာ contraindications အကြောင်းမေ့လျော့ဖို့မအရေးကြီးပါသည်။ သို့သော်သင်သိရန်လိုအပ်သည်ကိုပထမဦးဆုံးအရာသဘောသဘာဝ၏ဤဆုကြေးဇူးကိုမအရာဖြစ်တယ်။

မည်သည့်ကုသမှုကိုစတင်ခင်မှာဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ အထက်ဝတ်ပစ္စည်းသစ်သားတွင်ပါရှိသောပြီးနောက်သတ္တု, ဆား, ပရိုတိန်းနှင့် alkaloids ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်စုဆောင်းခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

ထိုသို့အမှု၌ဖြစ်နိုင်သောဘယ်လောက်အသုံးဝင်မယ့်အထူးသဖြင့်သဘာဝဒြပ်စင်ကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုဆန်းစစ်။ ဒါဟာစည်းကမ်းချက်များ၏အမြင်များအတွက်ရှုပ်ထွေးဖတ်ရှုဖို့မလုံလောက်သေးပါ။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ် / လှောင်အိမ်အပေါ်ဘယ်လိုတစ်ဦးချင်းဓာတုသက်ရောက်မှုကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာအစိတ်အပိုင်းများကိုပိတ်ပင်အခေါက်တွင်ထည့်သွင်းနေကြတယ်ဆိုတာကိုင်:

Pectin ။ သူတို့ကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအတွက်အခက်အခဲနှင့်အတူလုပ်ငန်းများ၌ဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများ၏ပျက်ပြားစေရန်အထောက်အကူဖြစ်စေ။
ဖင်နိုလစ်ကွန်ပေါင်းများ (ဆိုးဆေး) ။ သူတို့ကရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်ဘက်တီးရီးယားတိုက်ဖျက်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းရည်, ဆိုလိုသည်မှာကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုဆုံးဖြတ်ရန်။ ပရိုတိန်း, ဆိုးဆေးကာကွယ်ပေးရန်တာဝန်ထမ်းဆောင်ကြောင်းသာရှိပြီးအတားအဆီးတွေနဲ့ဓါတ်ပြုပါသည်။ ထို့အပွငျဆိုးဆေး - ဖန်ဒြပ်ပေါင်းများ - ဖြင့်ရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှခန္ဓာကိုယ်ကူညီပေးနေသည်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ချွဲအမြှေးပါးဖုံးလှမျး။
Polysaccharides ။ အဆိုပါပြုပြင်ဆဲလ်ဤဒြပ်စင်, ဒါကြောင့်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ယားယံအတိတ်၏အရာဖြစ်လိမ့်မည်။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည်ပျက်စီးသွားသောတစ်ရှူး (lacerations နှင့်ကွဲပြားခြားနားဒီဂရီ၏မီးလောင်ဒဏ်ရာများ) ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဘို့လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။
flavones ၏ hydroxy အနကျအဓိပ်ပါယျ။ အာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု, သူမ၏ soothing နှင့်သရက်ရွက်ကိုဖယ်ရှား။ ဒါကသွေးပြန်ကြော, သွေးလွှတ်ကြောများနှင့်သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏၏နံရံခိုင်မာစေရန်လိုအပ်ကြောင်း digidrokvartsetin ဓါတ်တိုးပါဝင်သည်။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဒီမှာဒီသစ်ပင်များ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုသာအချို့သောဖော်ပြခဲ့သည်။ ဖက်တီးအဆီများဖော်ပြ, ကစီဓါတ်, ပရိုတိန်း, မိုနိုနှင့်အမျိုးမျိုးသောဆိုးဆေးနောက်ထပ်တန်ဖိုးရှိ။ သငျသညျအသီးအသီး tincture / ဟင်းရည်၏အသုံးပြုမှုအပေါ်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်နာမယ်ဆိုရင်ပိတ်ပင်အခေါက်၏ဤသူအပေါင်းတို့သည်မဲဆန္ဒနယ်မှတစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။

သူတို့ကဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်သစ်သား၏တစ်ဦးချင်းစီအစိတ်အပိုင်းများမှတစ်ဦးချင်းစီ sensitivity ကိုများအတွက်တားမြစ်ထားကြသည်။ နှစ်ပတ်အတွင်း - ဆေးဝါးအသုံးပြုမှုအများဆုံးကာလ။

Billets

ဟုတ်ပါတယ်, ဆေးဆိုင်တစ်ဦးအဆင်သင့်လုပ်မူးယစ်ဆေးသို့မဟုတ်ကုန်တယ်ကုန်ကြမ်းမဝယ်ဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူသည်။ သို့သော်အကောင်းဆုံးနဲ့ကွက်လပ်သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်အများဆုံးယုံကြည်စိတ်ချရသော။ : ဒီလိုလုပ်ဖို့

စောစောပိတ်ပင်သစ်တောသှားဖို့နွေဦး၌။
။ coarsened နှင့်မျက်နှာပြင်အက် - သူတို့ကဖော့ဆို့တစ်အလွှာမဖြစ်သင့် 5-6 စင်တီမီတာတစ်ဦးချင်းရောက်ရှိသောငယ်ရွယ်ကိုင်းအခက်နှင့်အတူအပင်တစ်ပင်, ရှာပါ။
ဌာနခွဲကိုပယ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်ပိတ်ပင်အခေါက်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
ထိုခဏခြင်းတွင်အပိုင်းပိုင်းဖြတ်။
ကောင်းသောခြောက်သွေ့တဲ့။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အထူးမီးဖိုသို့မဟုတ်လေမှုတ်စက်ကိုအသုံးပြုပါ။
ဖန်ခွက်ပန်းကန်ထဲမှာ Pack ကို, hermetically ပိတ်လိုက်တယ်။ ဒါဟာ burlap ၏အိတ်စေရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
3 မှ 5 နှစ်အထိထားပါ။

အခါအားလျော်စွာ, ဘဏ်တွေရဲ့ contents ထွက် sort နှင့်မှိုသို့မဟုတ်ပုပ်များနှင့်ဖုံးလွှမ်းအပိုင်းပိုင်း, ပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ အခြိနျမှနျမှလေဝင်လေထွက်စွမ်းရည်များအတွက်ဖွင့်လှစ်ပေးသင့်သည်။ သငျသညျယခုဆေးဖက်ဝင်ဆေး၏ပြင်ဆင်မှုမှဆက်လက်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါ။

ကွက်လပ်အဘို့သစ်ပင်အားလုံးမျိုးစိတ်အဘို့အသင့်လျော်မရှိကြပေ။ သာအာရှမိုင်းနား, ဘုံသို့မဟုတ် sessile ပိတ်ပင်ကနေကုန်ကြမ်းရယူပါ။

ဆံပင်

အားလုံးအမျိုးသမီးတွေတစ်ဦးစိမ်းလန်းစိုပြေလှပဆံပင်ကောက်ကောက်ရှိသည်ဖို့ချင်တယ်။ သို့သော်ဘောက်အဖြစ်ဆုံးရှုံးမှု strands ဒီအလိုဆန္ဒထင်ယောင်ထင်မှားစေသည်။ သို့သော်မရှိသကူကယ်ရာမဲ့အခြေအနေများဖြစ်ပါသည်, ဆံပင်အဘို့အလွန်အသုံးဝင်သောအရာသပိတ်ပင်အခေါက်၏အကူအညီထံသို့လာကြ၏။ တစ်လူသိများနှင့်သက်သေပြစာရွက်ရှိပါသည်:

တစ်ဦး slurry ဖွဲ့စည်းရန် (အားလုံးတန်းတူ) dandelion ၏ငှက်ပျော, ပူတီနံရောင်, အခေါက်နဲ့အရွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်;
2-3 နာရီ။ ဌထည့်ပါ။ burdock / linseed ရေနံနှင့်အနည်းငယ်ပျားရည်;
အနည်းငယ် contents တွေကိုနွေး;
ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်အညီအမျှဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်လျက်ရှိ၏
ဦးခေါင်းတင်းကျပ်စွာအစားအစာ / polyethylene ရုပ်ရှင်တက်လှိမ့်, အဲဒီနောက်ဦးထုပ် (ဖြစ်နိုင်ပါနှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါ) သငျ့အပေါ် ထား. ,
နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မပါအပိုငျးအကျန်ကြွင်းသော strands ဆေးကြောဖို့ 30-40 မိနစ်။

3-4 ကုသပြီးနောက်သူမကရလဒ်သတိပြုမိသည်။ တချို့က (အားလုံး 10 ထိုကဲ့သို့သောအစည်းအဝေးများရှိသင့်) နေ့စဉ်နေ့တိုင်းထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးလုပ်ဖို့အကြံပြုပါသည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ခံစားခကျြကိုနားထောငျဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ ဤသင်ခန်းစာကိုလေ့လာဆွေးနွေးပြီးနောက်တစ်ဗောက်သို့မဟုတ်မီးလောင်ရာရှိခဲ့လျှင်, တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုထံသို့သွားလေ၏။

ရေကိုကုသမှုအခေါက်၏ဆံပင်လြျှော decoction နိုင်ပါတယ်ဖြည့်စွက်။ ဒီလမ်းအတွက်ဖြစ်နိုင်သောကြောင့်ချက်ပြုတ်:

2 tbsp ။ l ။ မှုန်ပစ္စည်းများ;
ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 200 ml ကိုသွန်းလောင်း;
30 မိဘို့မျှတည်ထားပါမှအပူ။
တစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံ sludge မှလှည့်ပြီးနောက်;
အဆိုပါဟင်းရည်စစ်;
ပြုတ်ရေပမာဏ၏တူညီသောငွေပမာဏနှင့်အတူဖြည့်ဆည်း။

ဒီသဘာဝအေးစက် degreasing ဆံပင်, သူတို့ကိုတောက်ပအောင်နှင့်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်၏ဖွဲ့စည်းပုံပြုပြင်။ သို့သော်လည်းစုစည်းတာဟာဘောက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။

အားလုံးလုပျထုံးလုပျနညျးရေကိုရေချိုးအပေါ်ဖျော်ဖြေနေကြသည်။ ထို့နောက်အပင်ရှိသမျှကိုငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများကိုဆက်လက်။

သွားဖုံးနှင့်လည်ချောင်းကျန်းမာရေး

အဆိုပါခံတွင်းရှိသမျှသည်အခြားသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမှာထက်ပိုပြီးရောဂါများအာရုံစိုက်။ ဒါဟာဘက်တီးရီးယားကိုလိုနီများပြားခြင်းနှင့်အကြံထမြောက်ရသောအ, စုပြုံဒီနေရာမှာဖြစ်ပါတယ်။ Periodontal ရောဂါ, angina, အနာ, stomatitis နှင့်အခြားကူးစက်ရောဂါများကိုကျန်းမာအံသွားဆုံးရှုံးမှုများနှင့်ကင်ဆာကျိတ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။ ကောင်းသောအခွအေနေအတွက်သွားဖုံးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ပိတ်ပင်အခေါက်နှင့်သင်၏ပါးစပ်သုတ်ခြင်းမှသင့်လျော်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်သူများပြင်ဆင်ထားရန်, သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 250 ml ကို;
အဓိကပါဝင်ပစ္စည်း (2-3 tbsp .. ) ၏ 75-80 ဂရမ်;
နာရီဝက်အဘို့အနိမ့်အပူကျော်မျှတည်ထားပါ;
အဆိုပါပြုတ်ရည်ပြီးနောက် 30 မိ filter ။

Store ကို 48 နာရီများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအေးစက်ချက်ပြုတ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းလက်မဆေးရောဂါရှုပ်ထွေးအပေါ်မူတည်ပြီးတိုင်း 1.5 နာရီကြာဖျော်ဖြေနေသည်။

2 ဇွန်းဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ l ။ ပိတ်ပင် add နှင့်မိုးမခအခေါက် (တူညီသောပမာဏကို) နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်အချိန်မှာဒီအမှုန့်အရောအနှော (180 ဂရမ်) သာပရုတ်စပျစ်ရည်, အရက်သို့မဟုတ်ရှာလကာရည်ဖြည့်သင့်တယ်။

ဝမ်းလျှောဖယ်ရှားပစ်တဲ့

အဘယ်အရာကိုမျှသောလူတဒါမကြာခဏအူသိမ်အူမရောဂါအဖြစ်အိမ်သာကိုသွားစေသည်။ ဝမ်းနည်းစရာ, တခါတရံတွင်သာမန်ကျောက်မီးသွေးကိုကူညီမပေးပါဘူး။ ခေတ်မီအစားအစာဤပြဿနာကိုပိုပြီးဖြစ်လာနှင့်အချို့သောဝင်တော်မူကြောင်းကိုပိုမို။ ထုတ်ယူအောက်ပါကူညီဖို့ရန်ဤဒုက္ခမှတဆင့်:

တဦးတည်းကို item ။ l ။ ကုန်ကြမ်းညက်;
ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (200-250 ml) လောင်း;
60 မိနစ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို;
အဆိုပါသိပ်သည်းတစ်ရှူးမှတဆင့် filter;
မူးယစ်ဆေးဝါးဖန်တနေ့လုံးမသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ ဧည့်ခံဘို့ကိုသာ 2 နာရီစားသုံးရပါမည်။ L.

ဝမ်းလျှောများအတွက်ပိတ်ပင်အခေါက်အရက် Tincture ၏ပုံစံကိုယူနိုင်ပါသည်။ ဆည်းပူးနေသို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာသို့မဟုတ်အရက်၏အခြေခံ (400 mL) ။ ဤ volume for အမှုန့်ကိုသာတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းလိုအပ်ပါတယ်။ ပြုတ်ရည်ကာလ - 7 သို့မဟုတ် 10 ရက်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, အရောအနှောတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင် 40 ပေါက်တစ်ခုအရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက်သောက်သုံးသော။ နံနက်ယံ၌ကိုလောင်မူးယစ်ဆေးဝါး၏ထက်ဝက်နှင့်အခြားသော - အိပ်ရာမသွားမီ။ သင်လိုအပ်ရေဖန်ခွက်နှင့်အတူဆင်းဆေးကြောပါ။

အလွန်အကျွံသုံးစွဲ၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာ - ပျို့, ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 36 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖြစ်ပါသည်, ရနံ့်လည်းကြွေတတ်ခြင်းနှင့်အန်ကစတင်ခဲ့သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေဒီထုတ်ကုန်အပေါ်ချွတ်ကိုင်ဖို့ဒါမှမဟုတ်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူတိုင်ပင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အဘယ်သူမျှမလိပ်ခေါင်း!

များစွာသောကွဲလွဲထင်မြင်ချက်များရှိပါတယ်။ Hemostatic - တဖကျတှငျ, ဒီစွဲစေဆိုလိုတယ်, နှင့်အခြားသောပေါ်မှာ။ ထို့ကြောင့်, လိပ်ခေါင်း၏ကုသမှုတစ်ခုပိတ်ပင်အခေါက်အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်ရဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ထို့အပြင်ဤကုထုံး၏အစမှာအတွေ့အကြုံရှိဆရာဝန်များ၏ထင်မြင်ယူဆချက်, သူတို့ရဲ့လယ်ပြင်၌တစ်ဦးပရော်ဖက်ရှင်နယ်သိရန်ဖြစ်သင့်သည်။ ရာစုနှစ်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အောက်ပါဘီယာအရက်ချက်၏အသုံးပြုမှုကိုကျင့်သုံး:

ရေပွက်နှင့်အေးမြ၏ 2 ခွက်,
အရည်ပိတ်ပင်အခေါက်မှုန့် (1 Tsp .. ) လောင်း;
တစ်ဦး Locker အတွက်ထားနဲ့ပြသနာတွေ 8-9 နာရီကြကုန်အံ့,
ပိတ်ကျဲစအတော်ကြာအလွှာမှတဆင့် strain;
သငျသညျအစာစားပြီးပြီး 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်½ခွက်ကိုသောက်ရန်လိုသည်။

အပူနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားဖို့လိုအပ်တဲ့အရည်လျှောက်ထားမီ။

ကုန်တယ်ပိတ်ပင်အခေါက်အားဖြင့် (5: အချိုး 3 4) ပိုက်ဆန်မျိုးစပါးနှင့် chamomile ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ အားလုံးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (500 ml ကို) လောင်းနှင့် 10-12 နာရီအတွင်းထွက်ခွာသည်။ အထက်တွင်သတ်မှတ်ထားသောအဖြစ်စားပါ။ အဆိုပါဗတ်, compression နဲ့လိမ်းအကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ အဆိုပါဟင်းရည် 2-အနုပညာကနေပြင်ဆင်ထားသည်။ l ။ ကုန်ကြမ်းနှင့်ရေနွေးဖန်ခွက်။ နာရီဝက်များအတွက်ရေရေချိုးအတွက် Tantalized နှင့် 120 မိနစ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်မှခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ထိုအခါ filtered ။

ပုံမှန်လိင်ဘဝ

အထူးသဖြင့်ပိတ်ပင်အခေါက်ယောက်ျားများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ အဆိုပါအာနိသင်နှင့်ဆီးကျိတ် - လူဦးရေရဲ့ခိုင်ခံ့သောဝက်၏အသက်အရွယ်နာကျင်မှု။ တစ် decoction ကိုယူ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပါဝါပြုပြင်, သင်ပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းတစ်ဖန်ကျော်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်လိုအပ်ပါတယ်။ 40 မိနစ်များအတွက်အနိမ့်အပူကျော်မျှတည်ထားပါထို့နောက်လီတာနှုန်းမှုန့် 20 ဂရမ်နှင့်: ဒါဟာအောက်ပါအတိုင်းအဖြစ်ပြင်ဆင်ထားသည်။ ဒါဟာဆူရေ (1 ခွက်) ကြမ်းပြင်ပစ္စည်းများဇွန်းနှင့်အတူဖြည့်ဖို့လည်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ , အအေး strain နှင့်ရေချိုးလုပ်ခွင့်ပြုပါ။

သဘာဝနှင့်ဆေးသမားတွေနဲ့အလုပ်လုပ်ခြင်းအားဖြင့်အံ့သြဖွယ်ရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်စည်းကမ်းနှင့်အတူတွဲဖက်အတွက်စေ့စပ် - အောင်မြင်မှုစစ်မှန်တဲ့စာရွက်ကြောင်း။