ထိုဥယျာဉ်ကိုအစိမ်းရောင်တစ်ခုများစွာသောကြီးထွားလာတဲ့အခါမှာနွေရာသီမှာတော့, ကျိုးကြောင်းဆီလျော်အိမ်ရှင်မများက idly ထိုင်လျက်ကြသည်မဟုတ်။ သူတို့ထဲကအတော်များများအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ဟင်းနုနွယ်ရွက်ရိတ်များအတွက်အရေးကြီးဆုံးအချက်အပြုတ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ယင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအထင်ကြီးဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ကျွန်တော်တို့ကိုဒီထုတ်ကုန်၏တန်ဖိုးထည့်သွင်းစဉ်းစားကြပါစို့။
အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်၏ Fount
ဟင်းနုနွယ်ရွက်၏အစိမ်းရောင်အရွက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အောင်မြင်သောစစ်ဆင်ရေးအတွက်လိုအပ်သောပစ္စည်းများသိုလှောင်ရာနေရာဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့သာသူတို့ထဲကအချို့ဖော်ပြထားခြင်း:
- ဖိုက်ဘာ,
- ပရိုတိန်း;
- ဗီတာမင် A, B, C, E ကို;
- သတ္တုဓာတ် (ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်);
- carotene;
- lutein;
- ဖက်တီးအက်ဆစ်။
သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများလျော့နည်းနေမကောင်း, လူတွေမှန်မှန်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုစားသုံးတဲ့သူကဖော်ပြသည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု၏ဒြပ်စင်အစုတခုပြီးနောက်။ ခန္ဓာကိုယ်ကင်ဆာဆဲလ်တွေအပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောကင်ဆာ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုခံနိုင်ရည်ဖြစ်လာသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဟင်းနုနွယ်ရွက်၏စားသုံးမှု:
- ဒါဟာတစ်ဖွဲ့လုံးအဖြစ်မှတ်ဉာဏ်နှင့်ဦးနှောက်တိုးတက်ကောင်းမွန်;
- မျိုးပွားစွမ်းရည်ခိုင်မာစေ;
- အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေး;
- ဒါဟာအစာခြေမှုကိုလှုံ့ဆော်;
- ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်မှ slag ဖယ်ရှားရေးနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်;
- ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးပွါး;
- ဒါဟာအပိုကီလို၏အစစ်ခံထိန်းညှိ။
မြင်နိုင်သောရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာ, သင်တို့ရှိသမျှသည်တစ်နှစ်ပတ်လုံးစားရန်ကယူရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အတွေ့အကြုံရှိအိမ်ရှင်မတပြင်လုံးကိုရာသီများအတွက်ထုတ်ကုန်စုဆောငျးနေကြသည်။
အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ဟင်းနုနွယ်ရွက်၏ကောက်ရိတ်သိမ်း - သုခချမ်းသာအဘို့စာရွက်
Krylov ၏ကျော်ကြားဒဏ္ဍရီထဲမှာ "နီနွေရာသီ" propoesh လျှင်, သင်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလလာအဖြစ်ကိုပြန်ကြည့်ဖို့အချိန်မရှိဘူးသူကပြောပါတယ်။ အတော်များများကအိမ်ရှင်မလုပ်ဖို့မဟုတ်ပါဘူးကြိုးစားနေကြပါတယ်။ သူတို့ကတန်ဖိုးရှိသောအချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုဆုံးရှုံးပါဘူး။ တစ်အိမ်မှာဗီတာမင်တစ်ကျီကိုဖန်တီးရန်ကြိုးစားနေသူတို့ parsley, ဇီယာစေ့, ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းမေ့ဘဲ, နညျးလမျးမြားစှာအတွက်ဆောင်းတွင်းဟင်းနုနွယ်ရွက်အဘို့အကွက်လပ်ပါစေ။
စက်ရုံစတိုးဆိုင်များတွင်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်သော်လည်း, အဘယ်သူမျှမထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ၏အရည်အသွေးအာမခံချက်ကိုပေးသည်။ အဘယ်ကြောင့်သင်တို့သည်အလျှင်းမအဘို့အရနိုင်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုပေါ်တွင်ပိုက်ဆံဖြုန်း? သူကသူ့မိသားစုကိုအဘို့သင့်ကိုယ်ပိုင်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြင်ဆင်ထားရန်ပိုကောင်းမဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးအိမ်မှာရှိတဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုစောင့်ရှောက်လျက်နှင့်မဘယ်လိုနည်းလမ်းအနည်းငယ်စဉ်းစားပါ။
ချုံဖုတ် "သေနတ်သမား" တွင်ပေါ်လာဖို့စက်ရုံလိုအပ်ကြောင်းရွက်စုဆောင်းပါ။ ထိုအခါသူတို့ကအများကြီး tastier ရရှိခဲ့သည်။
အဆိုပါဂန္လမ်း - စည်သွပ်ဗူး
ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေကိုအသုံးပြုအစားအစာချက်ပြုတ်သိမ်းဆည်းထားရန်မရေခဲသေတ္တာရှိစဉ်အခါရှေးကာလအတွက်။ အထူးသဖြင့်ကအစိမ်းရောင်မှကြွလာသောအခါ။ စည်သွပ်ဗူးဟင်းနုနွယ်ရွက်ဆောင်းရာသီမှာအဘို့အကွက်လပ်များအတွက်အထိရောက်ဆုံးတဦးတည်းစဉ်းစား။ ဒါဟာမဆိုကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်ပေမယ့်ညွှန်ကြားချက်တစ်ခုသာ banal သေဒဏ်စီရင်မထားဘူး။ ယနေ့ခေတ်နီးပါးဘာမျှပြောင်းလဲခဲ့ပါသည်။ မဆိုပိုင်ရှင်ဆောင်းရာသီမှာဟင်းနုနွယ်ရွက်အဘို့အထိုကဲ့သို့သောပြင်ဆင်မှုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒီလိုလုပ်ဖို့, စက်ရုံ, လတ်ဆတ်သောရေနှင့်ဆား၏လတ်ဆတ်သောအရွက်ယူပါ။ တစ်ဖန်တွင်လုံလောက်ဟင်းနုနွယ်ရွက် 70 ဂရမ်ဆား pulverized ။ 1: အရည် 1 ပမာဏကို။ ထို့ပြင်ယင်းသို့ဖြစ်စဉ်များဖျော်ဖြေနေကြသည်:
- ဂရုတစိုက်ခွဲထားခဲ့သည်နှင့်အရွက်များကိုဆေးကြောပြီးလျှင်,
- ကုန်ကြမ်းပူ (ဆူမပါ) ရေသွန်းလောင်းနှင့် ပတ်သက်. 8 မိနစ်ရပ်တည်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့;
- တစ်ဦး slot ဇွန်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောအရွက်နှင့်အတူထွက် ယူ. ,
- သူမ၏သစ်သားဇွန်း tamping, သန့်ရှင်းသောအိုးသို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခေါက်;
- decanted ပေါ်လာသည်ကား,
- သီးခြားစီကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသောအချိုးအစားနှင့်အညီတစ်ဦးဆားရည်အိုင်ပြင်ဆင်နေ;
- ပူထုတ်ကုန်အရည်ကိုလောင်း;
- တစ်ဦးအဖုံးနဲ့ဖုံးလွှမ်းပြီးအအေးအရပ်ဌာန၌ထားလေ၏။
တချို့ကအိမ်ရှင်မဆောင်းတွင်းများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများဟင်းနုနွယ်ရွက်ရိတ်သိမ်းသုံးစွဲဖို့ကြိုက်တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, စင်ကြယ်သောစည်သွပ်ဗူး၏ပုံစံ။ 
ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့သူတို့တစ်တွေဆန်ခါသို့မဟုတ် grinder မှတဆင့်ရေပူထုတ်ကုန်များတွင် blanched လွန်နေကြသည်။ ထိုအခါက, ဆားအိုး၌သွင်းပြီးတော့ 15-25 မိနစ်ပိုးဖြစ်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
ခြောက်သွေ့ - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုစောင့်ရှောက်ရန်အဟောင်းကိုလမ်း
စက်ရုံကုသမှုအပူအကြောင်းမဲ့မဟုတ်ပါလျှင်ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့အဆိုအရ, က၎င်း၏တန်ဖိုးရှိသော element တွေကိုမဆုံးရှုံးပါဘူး။ ဒါပေမယ့်အိမ်မှာရှိတဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်အခြောက်နှင့်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများမဆုံးရှုံးဖို့တတ်နိုင်သမျှပါသလဲ အတော်များများကစားဖိုမှူးရှည်လျားဆောင်းတွင်းများအတွက်ကွက်လပ်ခံစားကြပါပြီ။
ထိုသို့ပြုမှမည်သို့အကောင်းဆုံးအပေါ်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်:
- သဘာဝနည်းလမ်း။ စက်ရုံမုန့်ဖုတ်ဗန်းအပေါ်ပျံ့နှံ့သို့မဟုတ် Pre-အင်္ကျီကိုစက္ကူစင်ကြယ်သောအရွက်များ။ ရေတွင်းတစ်တွင်း-လေဝင်လေထွက်အခန်းတစ်ခန်း (သို့မဟုတ်လမ်းပေါ်မှာတစ်ရိပ်ရတဲ့နေရာအရပ်၌) ၌သူတို့ကိုသယ်ဆောင်, အပူချိန်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော 22 ဒီဂရီပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်ရှိရာ။
- မီးဖိုအသုံးပြုခြင်း။ တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်အရွက်ပေါ်ဖြန့် 45 ဒီဂရီအပူ, အဝန်ကြီးအဖွဲ့မှစလှေတျတျောနေကြသည်။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 3 နာရီကြာအခြောက်လှန်း။
- အဆိုပါလျှပ်စစ် driers ။ အရွက်ကသူတို့ကိုခွဲထုတ်ခြင်းငှါ, ဇယားကွက်ယူနစ်ပေါ်ချထားပါသည်။ ညွှန်ကြားချက်ထဲမှာသတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်ဖော်ထုတ်, device ကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်အချောထုတ်ကုန်ထွက်ယူပါ။
အခြောက်လှန်းဟင်းနုနွယ်ရွက်ချက်ပြုတ်အတွက်အသုံးများဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအသားဟင်းလျာများ, ငါးနှင့်အပါအထည့်သွင်းထားသည်။ သက်ရှိများထုတ်ကုန်များအတွက်အသုံးဝင်သောကျန်ရှိနေချိန်တွင်၎င်းသည်နီးပါးက၎င်း၏အာခေါင်မဆုံးရှုံးပါဘူး။
သူတို့နေဆဲပျော့အခါကိုအကောင်းဆုံးနုပျိုရွက်ခြောက်။ သူတို့ကပြောင်ပြောင်တောက်သောအစိမ်းရောင်ဖြစ်သင့်သည်။
ရိတ်သိမ်းအပင်များ၏ခေတ်မီနည်းလမ်း - နှင်းခဲ
အတွေ့အကြုံရှိတစ်ခါတလေစားဖိုမှူးများကမှတ်ချက်ချကြောင့်နွေရာသီလတ်ဆတ်မူထူးခြားတဲ့အရသာပေးခြင်း, ထိုပန်းကန်ထဲမှာအေးခဲစိမ်းလန်းသောထည့်ပါ။ တချို့ကအပင်အမှန်တကယ်သာအပူကုသမှုပြီးနောက်, ပရိယာယ်မြည်းစမ်းထုတ်ဖေါ်နေကြသည်။ ဒီတော့မေးခွန်း: ကဆောင်းတွင်းဟင်းနုနွယ်ရွက်ထဲမှာအေးခဲဖို့ဖြစ်နိုင်, အတွေ့အကြုံရှိအိမ်ရှင်မပင်ပေါ်ထွန်းမထားဘူး။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့ကိုယ်လက်၏အသီးအပွခံစား, နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းထိုသို့ပြုကြ၏။
စက်ရုံအေးခဲမှအများဆုံးတတ်နိုင်လမ်း - ပလပ်စတစ်အိတ်အတွင်းဆေးကြောရွက်အိပ်လေထွက်ညှစ်နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်သူတို့ကိုပို့ပေးပါရန်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်စွန့်စားချက်ပြုတ်သည်အခြားရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ သူတို့ထဲကတချို့စဉ်းစားပါ။
မြေတပြင်လုံးအရွက်၏ကောက်ရိတ်သိမ်း
အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌တစ်ဦးကအံ့သြစရာ option ကိုအေးစက်နေတဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက် - နဂိုအတိုင်းအရွက်ပြားများအသုံးပြုမှု။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သူတို့ကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရေနှင့်ခြောက်သွေ့သောအပြေးအောက်မှာလျှော်ကြ၏။ ထိုအခါစုတ်နှင့် crumpled မိတ္တူစွန့်ပစ်။ အဆိုပါကြမ်းရိုးဖယ်ရှားပါ။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားကုန်ကြမ်းတစ်ဦး colander အတွက် Pre-ခေါက်ကျော်သွန်းလောင်းရေပူသို့မဟုတ်ရေနွေးဆူဆူနဲ့ပန်းကန်ထဲမှာသွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထို့နောက်အရွက်သဘာဝကျကျအခြောက်လှန်း, ပြီးတော့အိတ်သို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာသို့ခေါက်နေကြသည်။ အပြီးအစီး packages များဟာရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ထားတော်မူ၏။
ဆောငျးရာသီမှထုတ်ကုန်အကြိမ်ပေါင်းများစွာအေးခဲပါဘူး, ဒါကြောင့်အစာစားပြီးများအတွက်တစ်ခါသုံးဝေမျှပြင်ဆင်ထားရန်အစပိုင်းတွင် သာ. ကောင်း၏။
တစ်ဦးအံ့အားသင့်စရာနှင့်အတူရေခဲပြင် Cube
ထုတ်ကုန်များကိုနှင်းခဲ၏ဗားရှင်းကိုအသုံးပြုရန်အလွန်လွယ်ကူ - ၎င်း၏သီးဖျော်ရည်၏အသုံးပြုမှုသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ဂရုတစိုက်ဆေးကြောရွက်တစ်ဦးဓါးနှင့်အတူပထမဦးဆုံးမြေပြင်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထို့နောက်ဘောဇဉ် grinder သို့မဟုတ် Blender ရှောက်သွား။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်တစ်ဆန်ခါသို့မဟုတ်ပိတ်ကျဲစပေါ်ပြန့်နှံ့နေပါတယ်။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်ခြင်းနှင့်ခုခံကာကွယ်ဖို့ 20 crumple ထိုသို့စွန့်ခွာ။ ထို့နောက်ရေခဲအဘို့အမှိုဟာရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်နဲ့ 4 chasa Cube ကိုပြင်ဆင်ပြီးနောက်ထားရရှိလာတဲ့အရည်ဖြည့်ပါ။ ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌, သူတို့အစာကိုဆိုးဆေးများအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်တစ်ခုအာဆင်နယ်အသင်းင်အဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။
နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့အစိမ်းရောင် mashed
အထူးသဖြင့်အကောင်းဆုံးဆောင်းရာသီအတွက်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်မည်သို့မည်ပုံ, နှောငျ့ယှကျမသည် Enterprise အိမ်ရှင်မသူ့ကိုဖျော်ရည်, ပြီးတော့အေးစက်နေတဲ့ပါစေ။ ဤနည်းလမ်းကိုမျှမျှတတရိုးရှင်းသာအနည်းငယ်စစ်ဆင်ရေးပါဝငျသညျ။ ဆေးကြောအစိမ်းရောင်ဆိုဒါများ၏ထို့အပြင် (အရည်အတွက်လုံလောက်သော 1 ဇွန်းသုံးလီတာ) နဲ့ရေနွေးကိုလောင်း။ စတော့ရှယ်ယာအရွက်တို့ထိရန်တင်ဒါများမှာသည်အထိမျှတည်ထားပါထို့နောက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့ပြင်သူတို့အထဲကယူပြီးဆန်ခါပေါ်ပျံ့နှံ့လျက်ရှိသည်။ သစ်သားဓါးသွားချောမွေ့သည်အထိ triturated အတူ။ ရေအေး Add ပြီးထူပြည်နယ်မှပြုတ်။ အလေးချိန်ပြီးတော့စင်ကြယ်သောအဆင်သင့်ဖြစ်ပါသည်, ထိုဇွန်းထဲကနေချော်မပါဘူးဆိုရင်: ရိုးရှင်းသောထုံးစံ၌စစျဆေးဖို့စိတ်အားထက်သန်။ အဆိုပါအအေးထုတ်ကုန်သေးငယ်တဲ့ကွန်တိန်နာသို့ပြန့်နှံ့ခြင်းနှင့်ချမ်းသောကာလ၌နေရာချနေပါတယ်။ ရိတ်သိမ်းအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
