Quinoa - သင့်ဥယျာဉ်ကိုဖို့အစားအသောက်ယဉ်ကျေးမှု

နာမည်ကြီးရေကန် Titicaca ၏ကမ်းခြေမှဇာတိ amaranth စိတ်ဝင်စားဖို့အပင်တစ်မိသားစုရှိပါသည်။ ဆင်းရဲသောသူကိုမြေဆီလွှာများနှင့်ကြမ်းတမ်းသောရာသီဥတုမှအင်ဒီး၏အယ်လ်ပိုင်းတောင်စောင်း၏သဘောသဘာဝအတွက်ဖြန့်ဖြူးခြင်း၏ဧရိယာ။ တစ်အစားအစာရုပ်ရှင်ယဉ်ကျေးမှုထက်ပိုမို 3000 လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းအဘို့အလူသိများဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှ။ ယဉ်ကျေးမှုမွေးမြူခြင်းနှင့်အင်ဒီး၏အစားအသောက်များတွင်ကမိတ်ဆက်ပေးသည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ပြောင်းဖူးနဲ့အာလူးနှင့်အတူအိန္ဒိယလူမျိုး၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်အသုံးများဖြစ်ပါတယ်။ အင်ကာ "ရွှေစပါးကို" ဟုခေါ်နေတဲ့စက်ရုံဖြစ်ပါတယ်။ ဆန် quinoa, quinoa ရုပ်ရှင်, quinoa, quinoa နှင့်အခြားသူများ: အဆိုပါရုရှားနာမကိုအမှီ Quinoa အများအပြား synonym တွေဟာရှိပါတယ်။

quinoa (Chenopodium quinoa), ဒါမှမဟုတ် quinoa - psevdozernovaya ယဉ်ကျေးမှု, အ genus pigweed ၏နှစ်စဉ်စက်ရုံမျိုးစိတ် (Chenopodium) မိသားစု amaranth (Amaranthaceae).

Quinoa သို့မဟုတ် quinoa (Chenopodium quinoa)

ကြီးထွားလာအခြေအနေများ Quinoa ရိုးရှင်းမြင့်မားအာဟာရတန်ဖိုး, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဇာတ်ကောင်များ၏ဝတ္ထုများများ၏ content လက်ရှိနိုင်ငံအားလုံးနှင့်တိုက်ကြီးအတွက်စိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းများအတွက်ပြဿနာဒေသများတွင်ယဉ်ကျေးမှုနှင့်စိုက်ပျိုးမှု၏ဖြန့်ဝေဘို့ကျယ်ပြန့်အလားအလာသည်။

ရုရှားနိုင်ငံမှာတော့ quinoa သို့မဟုတ်ဆန် quinoa အတော်လေးမကြာသေးမီကထင်ရှားပေမယ့်သူ့ရဲ့ကျော်ကြားမှုကြီးထွားလာနေပါတယ်။ ဒါဟာယဉ်ကျေးမှုအအေးည likes, နေ့၏အပူမခံမရပ်နိုင်။ ရုရှား၌၎င်း၏စိုက်ပျိုးမှုများအတွက်အကောင်းဆုံးဆိုက်ဘေးရီးယားနှင့်တိုင်းပြည်၏ဥရောပတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း၏မြောက်ပိုင်းဒေသများတွင်ကိုက်ညီနေကြသည်။

ဆင်ခြေဖုံးဒေသများရှိစိုက်ပျိုးဘို့ Quinoa မျိုးစပါးအတူတူစူပါမားကက်သို့မဟုတ်အမျိုးအနွယ်ကိုသီးနှံများ၏ထောက်ပံ့ရေးမှာပါဝင်နေတဲ့ကုမ္ပဏီတွေကမှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဆင်းသက်အပါအဝင် purchasing မျိုးစပါး, In-store ကို, သငျသညျ 100% အပင်ပေါက်ရန်အတွက်မျှော်လင့်ထားလို့မရပါဘူး။ ရောင်းချခြင်းမပြုမီကောက်ပဲသီးနှံနှင့်ပျက်စီးစပါးရိတ်ရာကာလသန္ဓေသား၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာဒီဖြစ်စဉ်အတွင်းမှာ flaking အကြောင်းမဲ့။ အထူးစတိုးဆိုင်များတွင်သို့မဟုတ်အင်တာနက်ပေါ်မှာဝယ်ယူမျိုးစေ့များကြဲဘို့လက်တွေ့။

quinoa အသီး၏ကွဲပြားခြားနားသောအရောင်များ။ သိပ္ပံပညာရှင်များ psevdozernovym ယဉ်ကျေးမှု quinoa ရည်ညွှန်း။

Quinoa ၏အသုံးဝင်သောနှင့်ကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများ

ရှေးခေတ်လူတို့သည်အင်ကာဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့ဓာတ်သတ္တုနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ၏ "လူအပေါင်းတို့သည်အစေ့၏မိခင်က" စက်ရုံတောင်းဆိုခဲ့သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုအစာခြေစာအာဟာရပညာရှင်တွေ၏ဒီဂရီအရမိခင်ရဲ့နို့ဖို့ quinoa တူညီနှင့် gluten-အခမဲ့အစားအစာ, ပရိုတိန်းနှင့် paleodietah အတွက်အဖြစ်တည့်မှုဝေဒနာရှင်များအတွက်မရှိမဖြစ်ထုတ်ကုန်သွင်းစဉ်းစားနေပါတယ်။ ယဉ်ကျေးမှု, ဆရာဝန်တွေအဖို့အလွန်စိတ်ဝင်စားတာသက်သတ်လွတ်စားခြင်းဖြင့်တန်ဖိုးထားသင့်လျော်သောအာဟာရ, စာအာဟာရပညာရှင်တွေ, စားဖိုမှူး, အချက်အပြုတ်ဘလော့ဂါများ၏မိတ်ဆွေတို့ကိုဖြစ်ပါတယ်။

quinoa ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကိုအုပ်စု "B က", "တစ်ဦးက", "E ကို", "ကို C", "K သည်", "RR", "D:" နှင့်အခြားသူများရဲ့ဗီတာမင်များ၏ content ပေါ်မပါညီမျှပါတယ်။ ဒါဟာသတ္တုဓာတ်, အထူးသဖြင့်ကယ်လ်စီယမ်, သွပ်, phosphorus ကို, သံ, ကြေးနီ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, မန်းဂနိစ်တွေအများကြီးပါဝင်ပါသည်။ Krupa Quinoa, Fats ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသည်နှင့်တိရစ္ဆာန်ပရိုတိန်း၏အရည်အသွေးကသဘာဝမြေတပြင်လုံးနို့နှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ postoperative အပါအဝင်အနာ၏လျင်မြန်သောအနာရောဂါငြိမ်းစရာ, မြှင့်တင်ရန်, အထူးသဖြင့် lysine, ပရိုတိန်းနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်လုံလုံလောက်လောက်မြင့်မားသောအကြောင်းအရာကွဲပြားနေသည်။ သစ်သီးများ tryptophan, valine, threonine, fenilalalanin, tyrosine, histadin, isoleucine နှင့် leucine ဆံ့။

ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် Quinoa ကုသမှုအပင်ကိုရည်ညွှန်းသည်။ antioxidant, choleretic, antiinflammatory, Diuretics ဆီးဂုဏ်သတ္တိများ။ အာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်သည်, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ကုသမှုတွင်အသုံးပြုသည့်အရိုးဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်သက်ရောက်မှု, သွေးဖိအားကိုပုံမှန်နဲ့လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေ, အဆိပ်များခန္ဓာကိုယ်ဆေးကြောတော်မူ၏။ နေသည် Protivoonkologicheskimi ဂုဏ်သတ္တိများကိုပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ အသည်းနှင့်ပန်ကရိယနှင့်အတူပြဿနာများ၏အမှု၌ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ quinoa ထုတ်ကုန်ရှည်လျားသောလေယာဉ်ခရီးစဉ်ကာလအတွင်းအာကာသယာဉ်မှူးများ၏အစားအစာများအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။

Quinoa အသီးအပွဂျုံယာဂုနှင့်ဘေးထွက်ဟင်းလျာများပုံမှန်မဟုတ်သော crunchy အကျိုးသက်ရောက်မှုပေးခြင်း, တစ်ဦးအလင်းဆိမျ့အရသာရှိသည်။ များစွာသောဟင်းလျာများ, မုန်တစ်လုံလုံလောက်လောက်ကြားနေအရသာနှင့်အတူအပါအ, အဖျော်ယမကာ, ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြု။ ဥရောပမှာတော့ quinoa တခါတရံသုပ်အပေါ်ကို အသုံးပြု. ဟင်းသီးဟင်းရွက်စက်ရုံအဖြစ်ထွန်ယက်စိုက်ပျိုးသည်။ ချစ်သူများ-ကုန်ကြမ်း foodists အကျအဆုံးများနှင့်ဂရုတစိုက်ထုတ်ကုန်၏ခါးသီးမှုသို့မဟုတ်ပင်ပေါက်ဘူးသီး၏ပုံစံအတွက်ပေးသော saponins မှဆေးကြောစားရန် quinoa မျိုးစပါးကိုအသုံးပြုပါ။

ဇီဝဗေဒ features တွေ quinoa

Quinoa သို့မဟုတ်ဆန် quinoa မိသားစု Chenopodiaceae ၏နှစ်စဉ်စက်ရုံဖြစ်သည်။ ၏ပြင်ပဖွဲ့စည်းပုံအရအဓိကအားထားနှင့် quinoa Quinoa ၏အရွက်ဧရာ Moorish နဲ့တူလှပါတယ်။ ဇာတိမြေသဘာဝအခြေအနေများအတွက်အပင်အမြင့် 4.0 မီတာအထိရောက်ရှိခဲ့ပါသည်။ ဥရောပနိုင်ငံများတွင်အခြေအနေများအောက်တွင်စိုက်ပျိုးလိုက်တဲ့အခါအတန်ငယ်နိမ့်သည် - 1.5-2.0 m ကကျီးကန်းရဲ့အခြေဆင်တူရိုးရှင်းသုံးခု-Blade အရွက်နှင့်အတူတစ်ဦးအကိုင်းအခက်အညှာရှိသည် .. လူငယ်တို့အရွက်စီရီရယ်နှင့်မုန့်ညက်ရရှိသောမျိုးစပါးကနေသုပ်အတွက်အသုံးပြုကြသည်။ ဆောင်းဦးရွက်ခြင်းအားဖြင့်, အဝါရောင်မှအစိမ်းရောင်အနီ, ခရမ်းရောင်ကနေရောင်စုံများနှင့်အလွန်အလှဆင်ကြည့်ရှုနေကြသည်။ အကိုင်းအခက်အမြစ်များကို stem, မိုးနည်းရေရှားဒေသများအတွက်ကြီးထွားလာတဲ့အခါမှာအလွန်အရေးပါသည်အရာသည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းအလွှာထဲကနေရေနှင့်အပင်များကိုနိုင်ကြသည်။ အဆိုပါအသီးအရွက်များကာလဘိန်းစိုက်ပျိုးမှုနှင့်အမျိုးပေါင်း၏ဧရိယာပေါ် မူတည်. 90 130 မှလက်ထက် မှစ. ကြာရှည်ခံသည်။

Quinoa - Self-တ်မှုန်ကူးကောက်ပဲသီးနှံ, ဒါပေမယ့်ရသောအခါလက်ဝါးကပ်တိုင်တ်မှုန်ကူးအထွက်နှုန်းတိုး 10 မှ 20% ကနေ။ (sorghum ကဲ့သို့) ပုံစံများကိုမြင့်မားတဲ့ svechepodobnye ဖြီးပန်းပွင့်ပြီးနောက်သို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီခိုင်ပါဝင်သည်ဟု, အဖြူရောင်အဝါရောင်နှင့်အနီရောင်အဆင်းအရောင် panicles ။ အဝါရောင်-အဖြူရောင်သေးငယ်၏ inflorescences အတွက်ပန်းပွင့်။ ဇီဝဗဒေပညာရှငျမြားကြောင့်အသီးကိုခေါ်စပါးကို-တင်းကျပ် shell ကိုများနှင့်အသီးပိုး၏မရှိခြင်း, ယဉ်ကျေးမှု psevdozernovym ရည်ညွှန်း။ အမှန်မှာဒီပိုးမရှိ, အသီးကိုတစ်ဦးအလွန်သေးငယ်တဲ့အမြိုးအနှယျ။ သေးငယ်တဲ့ (0.3 စင်တီမီတာအချင်း) ၏မျိုးစေ့များ, ပြောင်းဆန်အမျိုးအနွယ်၏ tabletochku အရွယ်အစားနှင့်ဆင်တူနေသည်။ မျိုးစပါးတသမတ်တည်းအလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖြစ်ပါတယ်။ အဖြူ, အဝါ, လိမ္မော်ရောင်, ပန်းရောင်, အနီ, အနက်ရောင်: အမျိုးပေါင်းပေါ် မူတည်. မျိုးစေ့များ, အရောင်များအမျိုးမျိုးရှိသည်။

Quinoa, ဆန်သို့မဟုတ် quinoa ။ တွမ် Rataj ©

Agrotehnika ကြီးထွားလာ quinoa

အဆိုပါဖြန့်ဖြူးဧရိယာ (အဓိကအားဖြင့်တောင်များ) နှင့်တိုးတက်မှု၏အထူးသဖြင့်သဘာဝအခွအေနမြေားပေးယဉ်ကျေးမှုနိမ့်ကလေးမွေးဖွားနှင့်မြေဆီလွှာအချဉ်ဓာတ်၏အဆင့်သည်အလွန်ကျယ်ပြန့် takeoff နှင့်အတူ loam နှင့်သဲမြေဆီလွှာများရန်လိုအပ်ပါသည်။ နွေရာသီအိမ်တွင်းတွင်သော pH = 8.5 နှင့်အတူ alkaline မြင့်မားဖို့သော pH = 4.8 ၏အချဉ်ဓာတ်ပါတဲ့ knockdown မွကွေီးပျေါမှာစိတျအပိုငျးမှာနေရာချထားနိုင်ပါတယ်။

Quinoa မျိုးစေ့ကြဲ

quinoa အပင်ပေါက်ရန်အတွက်အဘို့အခြို့သောမြေဆီလွှာတွင်အခြေအနေများလိုအပ်ပါသည်အဖြစ်တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ကာလအတွင်းအပူချိန်ရိုသေလေးစားမှုနှင့်အတူလူနာများအား။ ဆင်ခြင်တုံတရားစိုက်ပျိုးမှုကာလတစ်အလွှာ 5-15 စင်တီမီတာအတွက်မြေဆီ 6 + သို့တက်နွေးအခါကာလ ... + 8 ° C တို့ဖြစ်ပါသည် ပုံမှန်အားဖြင့်, ဤကာလအတွင်းမေလလယ်တွင်ရန်ဧပြီလလယ်ဖုံးလွှမ်း။ နွေဦးတိုတိုနဲ့ပူလျှင်, မြေဆီလွှာတွင်အပူချိန် + 8 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက်ကျော်လွန်, အစေ့ဟာရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ် 2-3 နေ့ရက်ကာလအဘို့ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အေးခဲချထားတဲ့။ ထိုကဲ့သို့သောပြင်ဆင်မှုမရှိရင်ပူတောင်ပိုင်းအညွန့်ကမရကြဘူး။

scheme စိုက်ပျိုးခြင်းတန်းစီ။ thinning ပြီးနောက်အတန်းအတွက် 5-7 စင်တီမီတာတစ်ဦးကအကွာအဝေး, 20-40 စင်တီမီတာမှတိုးပွါး။ စိုက်ပျိုးမှု၏အနက် 0.5-1.5 စင်တီမီတာအကြားကွဲပြားခြားနားသည်။ တန်းစီ 40-60 စင်တီမီတာအကြားအကွာအဝေးကို။ အပင်ကြီးမားသောအမြင့်နှင့်အထက်။ အတု thickened အတွက်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားလျှော့ချပေးပါတယ်။ Young ကအစိမ်းရောင်အညွန့် thinning တဲ့အခါမှာဗီတာမင်နွေဦးသုပ်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အရွက်များနှင့်အတူအသုံးပြုသည်။ လိုအပ်သောလျှင်, ဒုတိယဒဿမ 10 ရက်အကြာမှာထွက်ယူသွားတတ်၏။

quinoa Seedling ။ © Mason ဆို Feduccia

Postemergence စောင့်ရှောက်မှု quinoa

မျိုးစေ့ကြဲမီ, မြေဆီလွှာ moisturize နှင့် zamulchirovat မျိုးစေ့ကြဲပြီးနောက် သာ. ကောင်း၏။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပေါက် quinoa ခင်မှာအဆက်မပြတ်အစိုဓာတ်ကိုလိုအပ်ပါတယ်။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်တစ်ဦးရေလောင်းမှရေလောင်းသာသီးထပ်သီးအဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်နိုင်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးရေလောင်း 2-3 စစ်မှန်တဲ့အရွက်၏ဖြစ်ပျက်မှုမှာထွက်ယူသွားတတ်၏။ လျင်မြန်စွာပေါက် quinoa အပင်ရှိနေသော်လည်းကနဦးအလွန်နှေးကွေးစွာကြီးထွားပြီးသန့်ရှင်းတဲ့အခြေအနေဆိုက်များ၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလိုအပ်သည်။ ဤကာလအတွင်းအခြေခံစောင့်ရှောက်မှုကို manually ပေါင်းပင်ကိုထိန်းချုပ်ဖို့ဖြစ်တယ်။ ပေါင်းပင်၏ site သန့်ရှင်းရေးတဲ့အခါ, သတိထားပါ, quinoa သာမန်ပေါင်းပင် quinoa ရန်အလွန်ဆင်တူသည်။ ပြင်ပတူညီဘို့ကလူကြိုက်များသော quinoa ဆန် (plodik ဆန်ဘောဇဉ်ဆင်တူ) ဟုခေါ်သည်။

30 စင်တီမီတာမြင့်မားတဲ့စက်ရုံတိုးတက်မှုနှုန်းရောက်ရှိဖို့ quinoa နှေးကွေး။ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတစ်ခုအဆင့်သို့ ဝင်. ထားပြီးအလျင်အမြန်အစိမ်းရောင်အများကြီးရရှိမှုစက်ရုံ, မြင့်သောကြော့ panicles နှင့်ပွင့်ထုတ်လွှတ်မှု။

Fertilizing နှင့် quinoa ရေလောင်း

ရုပ်ရှင်ရုံ, နက်ရှိုင်းသော-ဖွံ့ဖြိုးဆဲ taproot နီးပါးရေလောင်းလိုအပ်ပါတယ်နှင့်နှစ်စဉ်မိုးခေါင်-ခံနိုင်ရည်အပင်မှသက်ဆိုင်ခြင်းမရှိပါ။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်အပင်ပေါက်ရန်အတွက်ကနေ 3 စစ်မှန်တဲ့အရွက်မှယဉ်ကျေးမှုတစ်ဦးတည်းသာရေလောင်းကာလ။

ကြီးထွားလာရာသီနို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်အတွင်း, အဖွဲ့အစည်းနှင့်အတူရာသီစိုက်ပျိုးမီမြေဆီလွှာကိုထွက်သယ်ဆောင်မပါရှိဘူးဆိုရင်။ (18% အမြတ်အထိ) မွငျ့မားအထွက်နှုန်းအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာ, အပင်ထွတ်ကာလ၌အစာကျွေးခြင်း, သို့မဟုတ် inflorescences တစ်နိုက်ထရိုဂျင်-ဖော့စဖရပ်အဆီ nitrophosphate နိုင်ပါတယ်။ ထိုးဓာတ်မြေသြဇာအသီးသီး Ammonium နိုက်ထရိတ်နှင့် superphosphate ၏ပုံစံအတွက်နိုက်ထရိုဂျင်နဲ့ဖော့စဖောရက်၏ 70-90 ဂရမ်သို့မဟုတ် 50 နှင့် 40 ဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဓာတ်မြေသြဇာရေလောင်း (ရှိပါက) သို့မဟုတ် embedded 10-15 စင်တီမီတာနှင့်လျော့ရဲရဲ့ထိပ်ကိုမြေဆီလွှာအလွှာတွင်နေဖြင့်လျှောက်ထားရသည်။ bezpolivnom စိုက်ပျိုးမြေသြဇာကျဆင်းသွားမိုဃ်းကိုရွာစေရန်အချိန်ကျော်လွန်သွားပါသို့မဟုတ်မြေဆီလွှာတွင်မြှုပ်ထားခြင်းအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်အဖြေတစ်ခုအတွက်ထွက်သယ်ဆောင်လာတဲ့အခါ။

ပိုးမွှားများနှင့်ရောဂါများမှ Quinoa ကာကွယ်မှု

အများစုကတော့, quinoa ကို stem ပုပ်, မီးခိုးရောင်မှို, ဘက်တီးရီးယားလယ်ယာ, downy အနာ, အရွက်အစက်အပြောက်အားဖြင့်ထိခိုက်နေပါတယ်။ အိမ်မှာ, ရောဂါများအတွက်လူ့နှင့်တိရစ္ဆာန်ဇီဝဗေဒထုတ်ကုန်သာအန္တရာယ်ကင်းရောဂါကနေအပင်ကာကွယ်ပေးဖို့အသုံးပြုရပါမည်။ ဒါဟာ agate-25, B-Alirin, Gamair, Gliokladin ။ ဤရွေ့ကား, ပုပ်, မီးလယ်ယာအမျိုးမျိုးသော etiologies ၏ rosah ဓာတုဓာတ်မြေသြဇာမှာထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ ဇီဝပိုးသတ်ဆေးနဲ့အကြံပေးအဖွဲ့အရောအနှောကို အသုံးပြု. အပင်ကုသဆေးညွှန်းကာလ, အသုံးပြုမှုများအတွက်အထုပ်သို့မဟုတ်ညွှန်ကြားချက်အပေါ်ညွှန်ပြနေကြသည်။

ပိုးမွှား quinoa နီးပါးပျက်စီး, ဒါပေမယ့်ဝါးသို့မဟုတ်အပင်ပေါ်မှာနို့စို့၏တစ်ဦးချင်းစီအဖွဲ့ဝင်တွေရှိပါတယ်လျှင်မအကြံပြုချက်များအရသိရသည် Lepidocide biofungicide, bitoksibatsillin, Fitoverm, Gaupsin နှင့်အတူအကြံပေးအဖွဲ့ရောနှောများတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ရိတ်သိမ်း

သန့်ရှင်းရေးမယ့်ပြီးပြည့်စုံသောအဝါရောင်နှင့်အရွက်ကျဆုံးပြီးနောက်အထဲကယူသွားတတ်၏။ တခါတရံအစောပိုင်းနှင်းခဲ quinoa စတင်ခြင်းတှငျရငျ့မှညျ့ဖို့အချိန်မရှိပါ။ ဒါဟာကို C ° -3 ... -2 မှရေတိုရေရှည်ခဲသည်းခံရန်လွယ်ကူသည်နှင့်လာမည့်နွေးနေ့ရက်ကာလ၌ရင့်ကျက်။

ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတုတွင်ရိတ်သိမ်းကိုစတင်ရန်။ panicles Cut, အထုပ်ထဲမှာနှင့်ဆက်စပ်နှင့်ကောက်နယ်တရာအရပျမှစွန့်ပစ်ခဲ့ကြသည်။ မိုးရာသီရာသီဥတုနှောင့်နှေးနေလျှင်, damp တံမွကျစညျးသန့်ရှင်းရေးနှင့်မူကြမ်းအတွက် eaves အောက်တွင်အခြောက်မှထွက်ဆွဲထားကြ၏။ အစေ့ panicles ဖြတ်ဖို့ရက်အတွင်းအညှောက်ပေါက်နိုငျသောကွောငျ့, တစ်ဦးအမြန်ခြောက်သွေ့လိုအပ်ပါတယ်။ အပူပိုင်း panicle နယ်နှင့်စွန့်ပစ်ရာမှသန့်လေ၌ရှိသို့မဟုတ်အခြား tools တွေနဲ့ (ပစ္စည်းကိရိယာပန်ကာတတ်နိုင်သမျှ) ကိုအသုံးပြုပါ။

အကောင်းဆုံးသိုလှောင်မှု option ကို quinoa - တစ်ဦးရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာ။ ကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေများအတွက်သိမ်းဆည်းထားသောအခါ, ကွန်တိန်နာအတွင်းထုတ်ကုန်တင်းကျပ်စွာလူမှုအဖွဲ့နှင့်သုညသို့မဟုတ် Sub-သုညအပူချိန်မှာခြောက်သွေ့မှောင်မိုက်အရပ်၌ဖြစ်ရပါမည်။

quinoa အသီးကိုချက်ပြုတ်ဘို့သုံးပြီးခင်မှာတစ်ခါးသောအရသာဟင်းလျာများပေးရာ saponin မှဆေးကြောသင့်သည်။

မျိုးစပါးကျင်းပေါင်းပြည့်စုံပျောက်ဆုံးသည်အထိအနည်းဆုံး 5 ကြိမ်ရေပြောင်းလဲနေတဲ့, အခန်းအပူချိန်ရေ၌သုတ်ခြင်း။ အခြို့သောဥယျာဉ်မှူးကိုပူဇော်ရန်မူရင်းနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ တစ်ဦး pillowcase သို့ချုပ်မျိုးစေ့, အဝတ်လျှော်စက်၌အိပ်ခြင်းနှင့်စပ်စွာဆေး mode ကိုနိမ့်မြန်နှုန်းပါဝင်သည်။ saponins လက်သုတ်ပုဝါပေါ်မှာတင်ကြ၏နှင့်အခြောက်လှန်းအနေဖြင့်ဆေးကြောထုတ်ကုန် (အဘယ်သူမျှမတိပ်) ။ တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာတံခါးပိတ်နှင့်အမျှလိုအပ်သောအသုံးပြုသောအတွက် Store က။