ကျနော်တို့ဆီးဖြူ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများလေ့လာနေကြ

ဆီးဖြူ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှည်လျားကောင်းစွာလေ့လာခဲ့ခံခဲ့ရသည်။ ကုစားခြင်းသီးလေးနက်နာမကျန်းနှင့်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ် restore လုပ်ဖို့ကူညီပေးပါ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သီးသောအသီးကိုပုံမှန်စားသုံးရန်, ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏အလုပ်စုစည်းဖို့ကူညီပေးသည်။

မြောက်ပိုင်းသို့မဟုတ် shaggy စပျစ်သီး - အရည်ရွှမ်းအနည်းငယ်ချဉ်သီးဆီးဖြူလူကြိုက်များသောသည်အခြားအမည်များရှိပါတယ်။ လူအနည်းငယ်ဆီးဖြူ၏အသုံးပြုမှုကိုကြိုတင်ကာကွယ်ဒါပေမယ့်လည်းကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုမသာရှိပါတယ်ကြောင်းကိုငါသိ၏။

အသီးအပွကျွန်တော်တို့ရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာတော့နှစ်ပေါင်းရာချီဘို့စိုက်ပျိုးကြသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်ဒြပ်စင်တစ်ခုကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူကသက်ကြီးရွယ်အိုများ, ကလေးများ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေလိုသူမည်သူမဆိုအကြံပြုခဲ့သည်။ ဆီးဖြူ၏ပုံမှန်စားသုံးမှု, သွေးဖိအားကိုအာရုံကြောစနစ်ချိန်ညှိခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

ဆီးဖြူ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ပစ္စုပ္ပန်မှာ, လူ့ကျန်းမာရေးဆီးဖြူမှအကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှု၏မေးခွန်းကိုအပြည့်အဝထုတ်ဖော်။ အသီးကို pectin ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်နှင့်အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောအစားအသောက်ဖိုင်ဘာအဆိပ်စုပ်ယူလိုက်ပါတယ်။ ဒါဟာစူးရှသောဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများနှင့်လေးနက်သောအဆိပ်သင့်အတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, pectin နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျှင်ပိုလျှံအလေးချိန်၏ဆုံးရှုံးမှုကိုအထောက်အကူပြု, အစာခြေပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်။

သီး၏ 100 ဂရမ် 44 kcal ပါရှိသည်, ဒါကြောင့်ဒီထုတ်ကုန် dieting ကြသည်သောသူတို့အဘို့မီနူးမှထည့်သွင်းဖို့အကြံပြုသည်။

ဖွဲ့စည်းပုံ

ဆီးဖြူသီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏အသီးအပွ၏ကြွယ်ဝသောအစိတ်အပိုင်းအတွက်အထူးသဖြင့်အရေးကြီးလှသည်။

ဖွဲ့စည်းမှုဆီးဖြူ:

• ဖောလစ်အက်ဆစ်, ဗီတာမင် C နှင့် rutin သွေးကြောအပေါ်တစ်ဦးပွနျလညျထူထောငျအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, တကိုယ်လုံးတည်ထောင်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတိုးတက်ကောင်းမွန်လာ;
• ပိုတက်စီယမ်, သံ, မန်းဂနိစ်, molybdenum နှင့်ဇင့်အလုပ်နှလုံး system ကိုထူထောင်ဟော်မုန်းများ၏ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပတ်သက်နေကြတယ်, အကျိုးရှိစွာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ဆီးဖြူဟော်မုန်း serotonin နဲ့ဆင်တူဖြစ်သည့်အပင်တစ်ပင်အစိတ်အပိုင်း, ပါဝင်သည်။

ဆီးဖြူ၏နောက်ထပ်အသုံးဝင် feature ကိုအာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါသည်: အသီး၏ 100 ခန့်ဂရမ်ကိုတစ်နေ့အစာစားခြင်း, သင်အလွယ်တကူ doldrums ဖယ်ရှားပစ်ရ, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ပါတယ်။

အကျိုးကျေးဇူးများဆီးဖြူကျန်းမာရေး

သီးသငျ့သောအစားအစာကိုပုံမှန်စားသုံးမှုမြောက်ပိုင်းပျစ်သီးမှထည့်သွင်းခြင်းကြောင့်များစွာသောရောဂါဗေဒ၏ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications အရွက်အပင်များ၏အသီးများ၏အရည်အသွေးများကိုကနေအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားကြသည် gooseberry ။ အဆိုပါအကျိုးခံစားခွင့်နီးပါးတူညီသော်လည်း, ယင်း၏သစ်ရွက်ပေါ်အခြေခံပြီးဟင်းရည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပြဿနာများနှင့်အတူလူယူ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဆီးဖြူရွက်ကိုမလျှောက်ထားမီအစာခြေစနစ်ရဲ့ရောဂါခံစားနေရလျှင်ထိုအကြောင်းကြောင့်, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

ဆီးဖြူ၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရောဂါဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်:

1. အစာခြေတည်ထောင်ရန်, ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်။
2. စိတ်ကျရောဂါတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ Get ။
3. ဒါဟာသွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖို့ကူညီပေးသည်။ အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုခန္ဓာကိုယ် protivoskleroticheskoe အပေါ်ရှိသည်သော anthocyanin, kapillyaroukreplyayuschee အရေးယူမှုဖြစ်ပါတယ်။
4. အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေကြသောသူတို့အဘို့သင့်လျော်သော။ နိမ့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာရှိပါတယ်, မည်သည့်အစားအစာပေါ်မှာထိုင်စားရန်ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။
5. လျင်မြန်စွာဟေမိုဂလိုဘင်တိုးပွားစေပါသည်။
6. ဒါဟာ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
7. ဒါဟာနှင်းခူနှင့်အလားတူအရေပြားရောဂါများ၏ကုသမှုအတွက်ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာဒဏ်ရာအနာရောဂါငြိမ်းစရာ accelerates ။
8. ဒါဟာပျော့ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးတော်မူ၏။
9. ဒါဟာကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးရေးကောင်းတစ်ခုနည်းလမ်းများကိုရည်ညွှန်းသည်။
10. , အသည်းတိုးတက်ကောင်းမွန်တစ်ဦး choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
11. ထိရောက်မှုတိုးပွားစေပါသည်။
12. ဆီးဖြူရွက်ကိုတီဘီရောဂါခံစားနေရပြီးလူများအတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။
13. ဒါဟာအလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည်။

မိန်းမတို့အဘို့အကျိုးကျေးဇူးများ

အနည်းငယ်သောမိန်းမတို့ဆီးဖြူများအတွက်အသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကိုသိနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အရေးယူသူက၎င်း၏အသီးကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်နှင့်အတူရှိနေသည်။ ရာသီစက်ဝန်းပုံမှန်ပေးနိုင်အသုံးဝင်သော berry သီး, သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းအကြံပြုသည်။ ဒါဟာ cystitis နှင့် pyelonephritis များ၏ကုသမှုကိုကူညီပေးပါတစ် Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အတော်လေးမကြာခဏဝက်ခြံနှင့်အလားတူပေါက်ကွဲခြင်း၏ကုသမှုများအတွက်အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။

အမျိုးသားများအတွက်များအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ

လူတို့သညျအဘို့ကြီးသောအကျိုးရှိလုံလုံလောက်လောက်အများအပြားရောဂါများကိုကုသရာတွင်ဆီးဖြူပေးသည်။ တစ်ဦး Diuretics ဆီးဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုစားဖို့ကိုရည်ညွှန်းသည်, တစ်ခုလုံးခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအပျော့စားသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဒါဟာ urethra အတွက်အထူးအသုံးဝင်, urogenital ကူးစက်မှု၏ကုသမှုအတွက်ကူညီပေးသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အကျိုးကျေးဇူးများ

ဆရာဝန်များသည်သင်၏အစားအစာဆီးဖြူကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုပါသည်။ ဆီးဖြူအကူအညီနဲ့၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဖော၏ဖြစ်ပျက်မှုအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအာဟာရဓာတ်၏ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါကာကွယ်တားဆီး။

ဘယ် berry သီးကို select

များသောလူများဆီးဖြူ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအဆိုပါသီး၏အရောင်ပေါ်မူတည်ဝယ်ယူပါလိမ့်မည်ကိုငါသိ၏။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောဂါပိုးကုသပေးဖို့ရှာသောသူတို့အဘို့, သင်ကအနီရောင်ဆီးဖြူဝယ်ဖို့သငျ့သညျ။

အဝါရောင်ဆီးဖြူအမျိုးသမီးတွေအလုပ် urogenital system ကိုတည်ထောင်ရန်များအတွက်အသုံးဝင်သည်။ မကြာခဏဤသီးမျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှုများအတွက်အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုကြသည်။

အအေးမိ၏ကာလအတွင်းမှာစားသုံးအစိမ်းရောင်အသီး: တစ်ကောင်းစွာနာမကျန်းပြီးနောက်ပိုမိုမြန်ဆန် recover ကူညီ, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးကိုတိုးမြှင့်။

အနီရောင်ဆီးဖြူ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

တစ်ဦး shaggy vinogdad ရှိပါတယ်သမျှအသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ, အပြင်, အနီရောင်ဆီးဖြူပိုမိုအသုံးဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားသီးသွေးကြောအပေါ်တစ်ဦးအားပေးအနာရောဂါငြိမ်းစရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ရာများစွာကိုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြသည်။ မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားပြဿနာရှိသည်သောသက်ကြီးရွယ်အိုများကိုလက်ခံရရှိရန်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သော။

တစ်ဦးဆီးဖြူရွေးချယ်ဖို့ကိုဘယ်လို

ဆီးဖြူကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးမမျှော်လင့်ဘဲနည်းလမ်းတစ်ဦးချင်းစီကတခြားကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျမှားယွင်းစွာကိုရွေးချယ်လျှင်, သီးခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေနိုင်တယ်ချက်ပြုတ်နှင့်သိုလှောင်။ shaggy စပျစ်သီး၏ရွေးချယ်မှုအတွက် Inattention အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဘယ်လိုအသီးအပွရွေးချယ်ဖို့:

1. ဆီးဖြူဝယ်ယူပါကယင်း၏ည့အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထိုသို့သော berry သီးအသားအရေတစ်ဦး, ပွင့်လင်းဒဏ်ခံ, မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာအညစ်အကြေးများနှင့်ချိုထံမှအခမဲ့ရှိပါတယ်။
2. အေးစက်နေတဲ့သီးကိုဝယ်ယူသည့်အခါသင်သည်သူတို့စိမ်းအေးခဲကြသည်မဟုတ်သတိပြုပါသင့်ပါတယ်။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်ရက်စွဲကိုကြည့်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ သုံးလက၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှုံးခဲပြီးနောက်;

ဆီးဖြူစားရန်ကိုဘယ်လို

ဆီးဖြူသီးသောအသီးများအသုံးပြုခြင်းကနေအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးအောင်မြင်ရန်, မနက်စာအဘို့မုန့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူစားသင့်ပါတယ်။ ကနေလည်းအသုံးဝင်သော compote ထမင်းချက်, ဂျယ်လီ, ဖျော်ရည်, အရွက်နှင့်အသီးအပွအပေါ်အခြေခံပြီးလက်ဖက်ရည်။

အကျိုးကျေးဇူးများရေခဲမုန့် gooseberry

အဆိုပါသီးအေးခဲစနစ်တကျလျှင်, သင်အားလုံးဗီတာမင်နှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုကယ်တင်နိုင်ပါ။ အေးစက်နေတဲ့ဆီးဖြူအထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သော။ ဆောင်းတွင်းကာလ၌ခန္ဓာကိုယ်အပိုကာကွယ်မှုလိုအပ်နေပါသည်။ အအေးမိစဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်၎င်း၏ကောင်းသောအေးစက်နေတဲ့အသီးဆီးဖြူမစားအတော်လေးကြီးမားသည်။ ဒါဟာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများကုသမှု၌ကြီးသောအကူအညီနဲ့ဖြစ်ပါတယ်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးတိုးပွားစေပါသည်။

ခဲအောက်ဆီးဖြူဝယ်ယူတဲ့အခါမှာ, သင်သိပ်သည်းအသီးကိုရှေးခယျြသငျ့သညျလညျးအပျော့သည်မြေတပြင်လုံးအေးခဲယူရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

ဆီးဖြူ၏အသုံးပြုမှုအနေဖြင့်အန္တရာယ်

မည်သည့်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းနှင့်အတူအမျှတစ်ဦး berry သီးဆီးဖြူ contraindications ရှိပါတယ်။ မြောက်ကိုရီးယားစပျစ်သီးရောဂါများခံစားနေရပြီးလူများအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုကြသည်မဟုတ်:

1. Duodenal အစာအိမ်နာ။
2. Nephrolithiasis ။
3. ရိုက်ထည့်ပါ။
4. အူသိမ်အူမ carcinoma ။
5. Idiosyncrasy အစိတ်အပိုင်းများကို။
6. နို့။
7. ဘယ်အချိန်မှာဂေါက် unripe သီးကိုစားလို့မရပါဘူး။

ဆီးဖြူ - ခိုင်ခံ့သောအစားအစာများကိုငြိမ်းစေလျက်။ Properties ကိုအသုံးဝင်သောသီးတစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထိုအသီးပဲသေးငယ်တဲ့လက်တဆုပ်စာတစ်နေ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအသုံးဝင်သောဗီတာမင်နှင့်အရေးကြီးသောသဲလွန်စဒြပ်စင်ပေးနိုင်ပါသည်။

ဝန်ခံချက်ဆီးဖြူသီးကိုမူးယစ်ဆေးခိုင်ခံ့သောအကောင်းတစ်ဦးကအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးဖြစ်ပါတယ်။ လျင်မြန်စွာဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်တည်စေလက်စထရောကနေကင်းရှင်း, ခန္ဓာကိုယ်ကနေဆားဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားသီး, ကာကွယ်တားဆီးဖို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်မကြာခဏနေမကောင်းလူတွေကသားသမီးတို့အဘို့သုံးစွဲဖို့အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်ပါသည်။

ဗီဒီယို Watch: Ice Cube, Kevin Hart, And Conan Share A Lyft Car (ဇူလိုင်လ 2024).