အပင်

Garnet အခန်းထဲမှာ

နှစ်ပေါင်းများစွာအကြာကအိန္ဒိယအတွက်ငါသလဲသစ်ပင်များတစ်ဦးသည်အာရှရပင်ကိုမြင်တော်မူ၏။ အဆိုပါစှဲငါ့စားပွဲတိုက်ရိုက်ထုတ်လွှ potted သေးသေးလေးသလဲခရမ်းရောင်ပန်းပွင့်ပန်းပွင့်အတူ strewn ကြွပ်ဆတ်ကိုင်းအခက်နှင့်အတူသစ်ပင်,, ပြီးတော့အသေး, ပတ္တမြားအစေ့ဆင်းအရောင်, အသီးကိုဖေါ်ထုတ်ဖို့ကတည်းကဒါကြောင့်ခိုင်မာတဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။

သလဲထံမှ Bonsai ။ © Greenhead

သလဲသီး (punica granatum) Punic သို့မဟုတ် Carthaginian ပန်းသီးအဖြစ်စာပေ၌။ သူရဲ၏အသွေးထံသို့နှိုင်းယှဉ်အသီးအရောင်များ၏အသီးဖျော်ရည်။ အသွေးတော်၏တစ်ဦးကအများကြီးကားသေ့ချြအောငျနိုငျ, ရောမဖြင့်သွန်း။ သူတို့တွင်လျင်မြန်စွာဥရောပသိမ်းပိုက်ပြီးသောသလဲသစ်ပင်၏ဥစ္စာများနှင့်အသီးအပွခဲ့သညျ။ ယနေ့သလဲသီးကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလူသိများကြသည်။ သူတို့ကလတ်ဆတ်တဲ့အသားကိုမစားရသို့မဟုတ်အသားနှင့်ငါးဟင်းလျာများ, ဝက်အူချောင်းနှင့် condiments ချက်ပြုတ်ဘို့အသုံးပြုကြသည်။ သလဲသီးဖျော်ရည်ကို၏ crystal citric အက်ဆစ်ဖျော်ရည် (ဂရိ), ရည်, ငံပြာရည် narsharab နှင့်ဒဏ်ငွေအလင်းစပျစ်ရည်ကိုမှန်ကန်စေသည်။

သဘာဝခုနှစ်, သလဲသီး - တစ်ဦးမဟုတ်ဘဲကြီးမားသောချုံသို့မဟုတ်ယဉ် oblong အရွက်များနှင့်ကြီးမားသောအသီးအပွနှင့်အတူ 4 မီတာမှ single-သစ်ပင်တက်။ အိမ်မှာ - ကမပိုမျိုးစုံစည်နှင့်အကိုင်းအခက်နှင့်အတူ, မီတာ 1 ထက်အမြင့်ကရောက်ရှိ, သေးငယ်တဲ့စက်ရုံဖြစ်ပါတယ်။

အကြိုးပွုအကွံဉာဏျ: တစ်အိမ်မှာလက်ပစ်ဗုံးဝယ်ယူ, သတိပြုရကြမည်။ စျေးကွက်မကြာခဏ rooting ၏အိုးယဉ်ကျေးမှုမဟုတ်ပါဘူးရောင်းချပေမယ့်အလွန် unpretentious ဖြစ်ပါတယ်ပေမယ့်အရာ, တစ်ဦးရိုင်းသလဲ, ဒါပေမယ့်လုံးဝ inedible အသီးကိုပေးတော်မူ၏။

သလဲသီးပန်းပွင့်ကြေပိုးငယ်များနှင့်တူ blooming ပြီးနောက်, အရာအိပ်ပျော်ခြင်းမှထားကအလွန်လှပပေါများခြင်းနှင့်ရှည်လျားသော, ကတ္တီပါနီ-Flower ပင်အသီးဖြစ်၏။ ကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲအခြေအနေများအောက်တွင်အသက် 2-3 နှစ်နှင့်အတူအကျိုးခံစားရရှိရေးကိုသို့ဝင်ကြလော့။

မိုးလုံလေလုံသလဲ (သလဲသီး (Punica granatum)) ပန်းပွင့်။ © V. Korniyenko

အဘယ်ကြောင့် Garnet ရယူထားသော?

အသီး peels နဲ့သူတို့ရဲ့ partitions ကို, ပန်းအခေါက်နှင့်အမြစ်များ: ဆေးဖက်ဝင်ကုန်ကြမ်းစက်ရုံတစ်လက်ပစ်ဗုံးအားလုံးနီးပါးအစိတ်အပိုင်းများအတွက်အသုံးပြုကြသည်။

အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုသကြားနဲ့အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ် (ငြိုးအက်ဆစ်, oxalic acid ကို, citric အက်ဆစ်) တွင်တစ်ဦးအခြို့သောအချိုးအစားကြောင့်အသီးကိုဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ။ ဒါဟာပရိုတိန်း, Fats နဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အတွက်ရှိပါသည်, သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်ကောင်းတစ်ခုပေါင်းစပ်ဆိုးဆေး, folacin နှင့်မတည်ငြိမ်သောကိုတွေ့လိုက်ပါတယ်။ သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုဖန်, analgesic, Diuretics ဆီး, choleretic, Anti-inflammatory နှင့်ပိုးသတ်ဆေးအရေးယူထားပါတယ်။

သလဲသီးအသီးအပွ, ဗီတာမင်သိုက်တက်အောင်စာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတကျအောငျ, သွေးတိုးလျှော့ချဖို့, ခေါင်းကိုက်လျှော့ချဖို့, ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အစာခြေမမှန်ပုံမှန်။

ဒီအသီးခွံ ursolic အက်ဆစ်နှင့် pelleterina ၏မြင့်မားကိုတွေ့ခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အောင်မြင်စွာတစ်ခု anthelmintic အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ အရွက်, အခေါက်, အ pericarp ဆိုးဆေး, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်နှင့် alkaloids ၏ 32% အထိပါဝင်ပါတယ်။

တရားဝင်ဆေးဝါးအအေးမိ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု, သွေးအားနည်း, သွေးကြော, နှင့် postoperative ကာလ၌ကူးစက်ရောဂါများ၏အစာအိမ်, ရေရှည်ကုသမှုနာကျင်မှုများအတွက်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်အကြံပြုသည်။

ရိုးရာဆေးပညာ, ငှက်ဖျားကုသမှုတွင်အသုံးပြုသလဲသီးဖျော်ရည်ကို, staph ရောဂါကူးစက်မှုအတွက်။ အသီးအခေါက်ရင်, ဝမျးကသြှေးသှ, gastritis, colitis, ကပ်ပါးရောဂါများအတွက်အသုံးပြုပါသည်။

အသီးအပွအပြင်, အစားအစာကိုလောင်ပြီးလက်ဖက်ရည်အဖြစ်ပြသနာတွေထားတဲ့ပန်းပွင့်။ အရသာနှင့်အရောင်ကလူကြိုက်များအရှေ့ hibiscus ဆင်တူပါသည်။

ROOM တွင်လက်ပစ်ဗုံး။ © Curt

အိမ်မှာသလဲဘိန်းစိုက်ပျိုးမှုနှင့်စောင့်ရှောက်မှု

အဆိုပါမိုးလုံလေလုံပတ်ဝန်းကျင်အတွက်အကောင်းဆုံးကြီးထွားလာ ထောင်ပြီးသလဲအများစုမှာအလွန်သေးငယ်သော Hardy နှင့်အလွန်အလှဆင်။ အသီးဖျော်ရည်ပေးဖို့လွယ်ကူပါတယ်, သာယာသောအရသာ, အချင်း 5 စင်တီမီတာ, သစ်သီးများကိုအနည်းငယ်ချည်ထားပေမယ့်သူတို့ကအတော်လေးကြီးမားတဲ့ဖြစ်ကြသည်။

အခန်းအတွင်းရှိစက်ရုံတောင်ဘက်ပြတင်းပေါ်စောင့်ရှောက်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အိုးကိုသူ့အဘို့ကျယ်ပြန့်ပေမယ့်ရေတိမ်ပိုင်းလိုအပ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, 5-6 နှစ်အရွယ်စက်ရုံအဘို့ကောင်းသောရေနုတ်မြောင်းအပေါက်နှင့်အတူ, သုံးလီတာလုံလောက်သည်။

လိုအပ်သောမြေဆီလွှာတွင်အာဟာရ, ရွံ့ကဦးချိုကိုရိတ်ကိုထည့်သွင်းဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ အထိ 5 နှစ်လက်ပစ်ဗုံး 2-3 နှစ်အတွင်းပြီးတော့, (မတ်လအစောပိုင်းတွင်အတွက်) နှစ်စဉ်အစားထိုး။ ဒါဟာမိုးလုံလေလုံအပင်များအတွက်ရှုပ်ထွေးသောဓာတ်သတ္တုဓာတ်မြေသြဇာ၏နို့တိုက်ကျွေးရန်အလွန်ကောင်းစွာတုံ့ပြန်။ နွေဦးနဲ့နွေရာသီမှာတော့ကတိုင်း 2 ပတ်ကျွေးမွေး၏။

ရှားပါးပေမယ့် profusely သလဲနှင့်အတူဖြန်းလေ၏။ မြေဆီလွှာ၏ရေလောင်းများအတွက် signal ကို 2 စင်တီမီတာအနက်မှခြောက်သွေ့တဲ့ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါအပူအပင်တစ်ပင်အေးမြပျော့ရေပက်ဖြန်းများအတွက်ကောင်းစွာတုံ့ပြန်။ နွေရာသီအတွက်ကြောင့်တိုင်းပြည်များသို့ပို့ဆောင်နိုင်ပြီးတစ်အိုးနှင့်အတူပွင့်လင်းမြေပြင်သို့မဟုတ် prikopat ၌စိုက်။

Garnet, အရွက်စိမ်းနီအရောင်ဝယ်ယူခဲ့သောထံမှနေရဲ့ရောင်ခြည်အလင်းကိုအလွန် ချစ်. ဖြစ်ပါတယ်။ အောင်မြင်သောထွက်နွေရာသီအကောင်းဆုံးအပူချိန် 28-30 ဒီဂရီ C တို့အဘို့ သို့သော်အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌, အရွက်ကိုချွတ်ကျသွားပြီးနောက်အတော်လေး painlessly ရှိရာအနိမ့်အပြုသဘောအပူချိန် (5-7 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) ကို glaze လသာဆောင်ပေါ် overwinter နိုင်ပါသည်။ အေးမြအခြေအနေများအတွက် 1 ကြိမ် 1,5-2 လရေလောင်းလျှော့ချပေးပါတယ်။ တစ်ဦးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလသစ်ပင်ပြီးနောက်ပိုကောင်း Bloom နှင့်အသီးကိုသီး။

အကြိုးပွုအကွံဉာဏျ: ကြောင့်, အက်ဆစ်သလဲသီးဖျော်ရည်ကို၏ကြီးမားသောငွေပမာဏ၏ကြွေကိုဖကျြဆီးနှင့်အစာအိမ် mucosa စိတ်ဆိုးနိုင်ပါတယ်။ ဒီရှောင်ရှားရန်, ကပြုတ်ရေတန်းတူငွေပမာဏနှင့်အတူရောရပါမည်။

ပန်းပွင့်သလဲသာခိုင်ခံ့ပွင်ဘူးအားနည်းအသစ်သောအညွန့်စွန်းမှာဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ထို့ကြောင့်, နွေဦးမည်သည့်အားနည်းအခက်များပယ်ရှင်းခြင်းကိုခံရသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါစက်ရုံထိုကြောင့်ထိုအဆင်းလှသောသစ်ပင်တပင်ဒါမှမဟုတ်စိမ်းလန်းစိုပြေတဲ့ခြုံဖွဲ့စည်းနိုင်သည်, အလွန်ကောင်းစွာဒဏ်ခံဆံပင်ညှပ်သည်။

Garnet မျှမျှတတအလွယ်တကူမျိုးစပါးနှင့်ရှနေဖြင့်ရရှိစေရန်။ ပထမနှစ်တွင်မျိုးစေ့များကြဲလိုက်တဲ့အခါသေးငယ်တဲ့စက်ရုံပွင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့အရည်အသွေးမြင့် attribute တွေတဲ့အခါမှသာ•အဝါဒဖြန့်သည်ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်နေကြသည်။

မကြာခဏရှလက်ပစ်ဗုံးအားဖြင့်ရရှိစေရန်။ လက်ရှိတစ်နှစ်တိုးတက်မှုနှုန်းသူတို့နှင့်အတူဖြတ်ယူပါ။ သလဲရှ rooting သည်ကောင်းပေမယ့်အမြစ်ဖွဲ့စည်းရေးတစ် stimulator ၏အဖြေတစ်ခုကသူတို့ကို 6 နာရီထား, ပြီးတော့ရေအပြေးနှင့်အတူသုတ်ခြင်းမစိုက်ပျိုးမီသော် သာ. ကောင်း၏။ မြေသြဇာ၏ထိပ်ပေါ်မှာသွန်းလောင်းကြမ်းသဲသို့မဟုတ် perlite (အလွှာ 3-4 စင်တီမီတာ) အတွက်ရှည်။ 2-3 စင်တီမီတာအဘို့အသင်ျဂွိုဟျမျှဝေခြင်းနှင့်တစ်လီတာအိုးတလုံးနဲ့ဖုံးလွှမ်း။ တစ်လအတွင်းဖြစ်ပျက် rooting ပုံမှန်ရေလောင်းနှင့်လေဝင်လေထွက်နှင့်အတူနွေးထွေးသောပြတင်းတွင်။ ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်း, အိုးတလုံးကိုဖယ်ရှားသဲရေမှုတ်များနှင့်မြေသြဇာမြေဆီလွှာကိုရောနှော။

လူငယ်တို့အပင်သလဲအလွန်ပျက်စီးလွယ်သော, ဒါပေမဲ့ 3-4 လအကြာသူတို့အားကောင်းရနှင့်ခြောက်လအကြာတွင်ပွင်ပါလိမ့်မယ်။ ပိုကောင်းတဲ့အသီးအစုံပန်းပွင့်ဖြီး၏အတုတ်မှုန်ကူးထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်ဘို့။

သလဲသီးပိုးမွှားမှကာကွယ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ aphids (ရေပူ၏ 1 လီတာနှုန်း 40 ဂရမ်နာရီထားခဲ့ပါ, filter ကိုနှင့်ဆပ်ပြာ 4 ဂရမ် add) extract ဆေးရွက်ကြီးစက်ရုံဆန့်ကျင်ပက်ဖျန်းကြသည်။ whiteflies ဆန့်ကျင်, စကေးအင်းဆက်ပိုးမွှားများနှင့်ပင့်ကူသွင်းကြက်သွန်ဖြူသို့မဟုတ်ကြက်သွန်နီပြုတ်ရည်နဲ့ကုသကြပါတယ်။ ကြက်သွန်အသားအရေ (20 ဂရမ်), ရေ 1 လီတာကိုသွန်းလောင်း 5 ရက်အတွင်းအပြင်းအထန်တောင်းဆို, filtered နှင့်အပင်ဖျန်းပေးခဲ့သည်။

အမြစ်တွယ်ဖြတ်တောက်ခြင်း garnet ။ ©စတော်ဘယ်ရီလ

လျှောက်လွှာနှင့်သလဲသီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ

ဆေးဖက်ဝင်ကုန်ကြမ်းရိတ်သိမ်း။ သင့်ရဲ့လက်ချောင်းတွေနဲ့အသော့ပွငျဖျော်ရည်သလဲအဘို့, ပြီးတော့, ပန်းဦးရစ်သရဖူကိုငါပယ်ဖြတ်တဲ့ဖန်ခွက်သို့မဟုတ်တရုတ်အတွက်သီးဖျော်ရည်ညှစ်, နှင့်အဖုံးကိုပိတ်ပါ။ 3 ရက်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုပု juicer ကထုတ်လုပ်တာဖြစ်ပါတယ်ကြောင့်ဆိုးဆေးတွေအများကြီးပါရှိသည်ကြောင့်၎င်း, ကုသမှုများအတွက်သင့်လျော်သောမဟုတ်ဘူး။

သလဲသီးအခွံကနေပါးလွှာဖြာသည်, တစ်ဦးမီးဖိုတဖို၌သို့မဟုတ်အပြင်မှာအရိပ်ထဲတွင်အခြောက်လှန်း။ ထို့နောက်တစ်နှစ်ထက်ပိုပြီးမြေပြင်အဖုံးသို့မဟုတ်စက္ကူအိတ်, ဒါပေမယ့်မပေးနှင့်အတူအိုးထဲမှာကော်ဖီ grinder နှင့် store မှာမြေ။

အကိုင်းအခက်နှင့်အညှာသလဲထံမှအခေါက်ရည်စီးဆင်းမှုစဉ်အတွင်း, ဒါပေမယ့်အမြစ်များနှင့်အတူနွေဦးကိုဖယ်ရှား - ကျဆုံးပါတယ်။ ဒါဟာ 60 ° C တို့ထက်မြင့်မားမဟုတ်အိမ်တွင်းသို့မဟုတ်တစ်အပူချိန်မှာလေဝင်လေထွက်မီးဖိုသို့နေရောင်ခြည်၏လက်လှမ်းမပါဘဲအခြောက်နေသည် စက္ကူအိတ်သို့မဟုတ်အထည်အိတ်တွေကိုသိမ်းဆည်း, ဒါပေမယ့်ထက်ပိုမ 2 နှစ်။ အခေါက်သာအရွယ်ရောက်ပြီးသူအပင်များတွင်ခေါ်ဆောင်သွားသည်။

တ်မှုန်ကူးကြသည်မဟုတ်ခြင်းနှင့်အသီးကိုကြိုးနဲ့တုတ်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်သောသူတို့ကိုရွေးချယ်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ပန်းပွင့်ကာလ၌သလဲသီးစပါးရိတ်ရာကာလ၏ပန်းပွင့်။ သူတို့ကနောက်ဆုံးတွင်မီးဖိုတဖို၌အခြောက်လှန်း, နေရောင်ခြည်မှဝင်ရောက်ခွင့်မရှိဘဲပွင့်လင်းသောလေထုထဲတွင်အခြောက်လှန်းရသည်။ စက္ကူအိတ်တွေကိုသိမ်းဆည်း။

အကြိုးပွုအကွံဉာဏျ: သလဲသီးဝယ်ယူသောအခါ, အခွံအာရုံစိုက်။ ဒါဟာမှိုနှင့်အညှာဒေသတွင်း၌အညိုရောင်အစက်အပြောက်များအနံ့မရှိဘဲအညီအမျှအရောင်ဖြစ်နှင့်အနည်းငယ်လက်ချောင်းတွေနဲ့ prominaetsya သငျ့သညျ။

သလဲသီး (Punica granatum) ။ © Powell ဥယျာဉ်

သလဲထံမှချက်ပြုတ်နည်း, အချိန်-စမ်းသပ်ပြီး

လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် stomatitis

အပူပိုင်းခွံ garnet (20 ဂရမ်) ရေ 200 ml ကိုငါသွန်းလောင်းနဲ့ 30 မိနစ်အနိမ့်အပူမှာပြုတ်။ strain, မူရင်းအသံအတိုးအကျယ်မှရောက်စေဖို့ပြုတ်ရေ။ 5-6 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် Gargle နှင့်ပါးစပ်။

လက်သည်းပတ်ပတ်လည်ရောင်ရမ်းခြင်း

ဖွဲ့စည်းမှု: 10 garnet မှုန့် g နဲ့ကိတ်မုန့်အခြောက်သင်္ဘောသဖန်းသီး။

သင်္ဘောသဖန်းသီးသလဲခွံအမှုန့်နှင့်အတူစပါးကိုကြိတ်နှင့်ရောင်မျက်နှာပြင်, ပတ်တီးပေါ်သက်ဆိုင်ပါသည်။ အများဆုံးထိရောက်မှုအဘို့, ပတ်တီး၏ဖွဲ့စည်းမှုတိုင်းကို 5 နာရီကြာပြောင်းလဲသွားတယ်ရပါမည်။

Hypotension

ရေ 1 tbsp ဆူ 1 ခွက်ပြုတ်။ အခြောက်၏ garnet အရွက် 15 မိနစ်, ယိုစီးမှုအပြင်းအထန်တောင်းဆိုနှင့် 150 ml ကို 2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ကိုသောက်လော့။

ကလေးများအတွက်ဝမျးကသြှေးသှ

သလဲသီးအသီး၏မြေပြင်လတ်ဆတ်တဲ့အခွံ 10 မိနစ်နှင့်စစ်ထုတ်ကိရိယာများပြုတ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (100 ml ကိုတစ်ဦးလျှင် 5 ဂရမ်), သွန်းလောင်း။ ကလေးများ 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ပေးခြင်း။

Colitis

အရေပြားနှင့်ခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားသို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့သေအရိုးတို့နှင့်တစ်ခုမှာသလဲသီးသောအသီး။ 3-4 နာရီတစ်နေ့တာအတွင်းကိုစားကြလော့။

အစာမကွေခွငျး

သလဲသီး၏လတ်ဆတ်သောအခွံ (200 ml ကို 50 ဂရမ်) ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 30 မိနစ်အနိမ့်အပူမှာပြုတ်လောင်း။ strain, ဖန်မူရင်းပြုတ်သောက်သုံးရေအသံအတိုးအကျယ်နှင့် 1 / 2-1 မှတစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်ဆောင်ခဲ့ရမည်။

မီးလောင်

အလျင်အမြန်မီးလောင်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုသွန်းလောင်း။ ထိုအခါဖျော်ရည်ထဲမှာစိမ်နေတဲ့ပတ်တီးထားတော်မူ၏။

Pinworms

သလဲအပူပိုင်းခွံ (200 mL 10 ဂရမ်) ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 30 မိနစ်များအတွက်ရေရေချိုးအပေါ်ထားခြင်းကိုလောင်း။ တစ်ပါတ်အဘို့ 1/3 ခွက်ကို 2-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် strain နှင့်သောက်ပါ။

အသားအရေယားယံ

ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 10 လတ်ဆတ်တဲ့သလဲသီးအပွင့် 1 ခွက်သောက်မိနစ် 30 ထားခဲ့ပါ။ ပူနွေးသောပြုတ်ရည်တစ်ဝါဂွမ်း swab ငယ်နှင့်ရောင်အသားအရေမှလျှောက်ထားတစ် compress စက္ကူလျှောက်ထားခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောတစ်သင်းလုံးကကစားသမားပါစေ။ 20 မိနစ်ပြီးနောက်ထုပ်ပိုးပြီးဖယ်ရှားပစ် ...

တင်းတိပ်၏နည်းလမ်

သလဲသီးတစ်ဝက်တွင်ဖြတ်ခြင်းနှင့်အသီးဖျော်ရည်ညှစ်။ ထိုခဏခြင်းတွင်မိမိတို့၏အသားအရေတင်းတိပ်နဲ့ဖုံးလွှမ်းသုတ်။ အဆီပြန် 10 မိနစ်အကြာတွင်အသားအရေနှင့်ပြုတ်ရေ 1 ရောသလဲသီးဖျော်ရည်ကိုနှင့်အတူအခြားရေဆေး, ဘယ်အချိန်မှာ: 5 ။

ဗီတာမင်လက်ဖက်ရည်

ဖွဲ့စည်းမှု: 10 လတ်ဆတ်တဲ့ပန်းပွင့်ဆူရေ 400 ml ကို, သကြား 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း garnet ။

ပန်းပွင့် garnet သကြားထည့်ခြင်း, ပြုတ်ရေ, 10 မိနစ်သွန်းလောင်း။ တစ်နေ့လျှင် 1-2 မျက်မှန်သောက်အခန်းအပူချိန်ရန်နှင့်မြင့်မားသောအပူချိန်မှာ Cool ။

Multivitamin ဖျော်ရည်

ဖွဲ့စည်းမှု: သလဲသီးဖျော်ရည်ကို 400 ml ကို, မုန်လာဥနီဖျော်ရည် 700 ml ကို, အစိမ်းသုပ်၏အသီးဖျော်ရည်၏ 500 ml ကို။

လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်တစ်နေ့တာအတွင်းရောထွေးနှင့်ကိုသောက်လော့။ အလားတူပင်အဲဒါကို beetroot ဖျော်ရည်နှင့်အတူ, ဥပမာ, အခြားရေးစပ်သီလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။

ဗီဒီယို Watch: Steven Universe. Stronger Than You. Cartoon Network (မေ 2024).