Cranberries: အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications

cranberries အားလုံးသည်အမျိုးမျိုး - နှင့်အတူ stelyaschiesya အမြဲစိမ်းချုံရွ့သို့မဟုတ်စိုစှကမ္ဘာမြေရဲ့မြောက်ပိုင်း hemisphere အတွက်အဓိကအားဖြင့်ကြီးထွားလာ, rooting ကိုအဓိကအားထား။ အဆိုပါစက်ရုံ blueberries, cranberries, blueberries ကဲ့သို့ Heather များ၏မိသားစုပိုင်, ဒါပေမယ့်လယ်ယာစိုက်ပျိုး, အိမ်နှင့်စားနပ်ရိက္ခာထုတ်လုပ်မှုအတွက်ပိုပြီးတက်ကြွအသုံးပြုသည်။ နားမှာနှင့်ကြီးမားသောသီးသောအသီး - ၎င်း၏အမျိုးမျိုးလူကြိုက်အများဆုံး။ အမြော်အမြင်ရှိရှိသူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့, သင်သီးနှင့်ထိုအပင်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုခြင်းဖို့အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications အကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်ပါတယ်။

အသီးကြီးထွားလာတည်နေရာ, စုဆောင်းခြင်းနှင့်သိုလှောင်

Cranberry ပထမဦးဆုံးနှင်းခဲပြီးနောက်၎င်း၏ဌာပနာမု tarts ရှုံး

အားလုံး cranberry hygrophilous ။ သဘာဝနေရင်းဒေသများဖြစ်ကြသည် - ကုန်းမြင့်နှင့််ကူးေူပာင်းမြဆိုင်ရာ bogs, ခဲ, coniferous သစ်တောများ sfangovye - ရေကန်များနှင့် oxbow ရေကန်၏ marshy ကမ်းခြေ။ အဆိုပါစက်ရုံသည်မြေဆီလွှာဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်တောင်းဆိုနေတာမဟုတ်ပါ, ဒါပေမယ့်အလွန် photophilous ဖြစ်ပါတယ်။

အများဆုံးအသုံးဝင် cranberry - ထို primorozkov ရှေ့တော်၌ထိုကျဆုံးခြင်းအတွက်စုဆောင်း။ ဤကာလအတွင်းတောင် unripe အသီးအပွဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်, သူတို့သည်စတိုးဆိုင်မှာရောက်လာ။ သို့သျောလညျး, သဘာဝနေရင်းဒေသများသီး၏ပိုင်ထိုက်သောပေးထားမကြာခဏသာနှင်းခဲစတင်ခြင်းသူတို့နှင့်အတူစုဆောင်းပါ။ Podmerzshie အသီးအပွကြောင့်မြို့သားပါရှိသောတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပျက်စီးခြင်းအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်လျော့နည်းအက်ဆစ်ဖြစ်လာပေမယ့်အရသာနဲ့ကျန်းကျန်းမာမာရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျ cranberries စုဆောင်းနှင့်ဆီးနှင်းညျပျြောပြီးနောက်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့နှင်းခဲ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်နဲ့ဗီတာမင်ပြိုကျနေသောကြောင့်ဤအသီးပိုချိုမြိန်ပေမယ့်ဒီထက်အသုံးဝင်သောမြည်းစမ်း။

အဆိုပါသီးစပါးရိတ်ရာကာလကနေစပါးရိတ်ရာကာလမှသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ ပုပ်ကာကွယ်သဘာဝဓါတ် - သူတို့က benzoic အက်ဆစ်ဆံ့။ ယခင်က cranberries, သစ်သားစည်ထဲမှာရေနှင့်အတူဘင်္ဂလားပင်လယ်အော် berry သီးစောင့်ရှောက်တင်းကျပ်စွာကွန်တိန်နာ occlude ။ အခုတော့စပါးရိတ်ရာကာလဖန်အိုးထဲမှာသိုထားနိုင်ပါတယ်, နှင့်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်ရေနှင့်ဖော့ဆို့တင်းကျပ်စွာ။ အစာရှောင်ခဲ, သီး၏အသုံးဝင်မှုကိုထိန်းသိမ်းခွင့်ပြု - ကယ်ဖို့ဂရိတ်ခေတ်မီနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အခြောက်နှင့်အကုသအဖြစ် proc cranberries ရိတ်သိမ်း, ဒါပေမဲ့သူတို့နေဆဲအများကြီးလျော့နည်းအသုံးဝင်သောတ္ထုများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့အသီးကိုသီး 100 ဂရမ်လျင်မြန်စွာဗီတာမင် C 15 မီလီဂရမ်တစ်ခုငွေပမာဏတွင်ပါရှိသောနှင့်ရေခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်အခြောက်နေသည် - 0.2 မီလီဂရမ်။

Cranberries ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

Cranberries အစဉ်အလာရာသီအလိုက်အအေးမိနှင့်အတူတိုက်ပွဲတစ်ခုအပိုဆောင်းကိရိယာတခုအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်

Cranberry အများဆုံးလတ်ဆတ်တဲ့ form မှာအသုံးဝင်သို့မဟုတ်သကြားနှင့်အတူ frayed ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အပူကိုကုသမှုသီးက၎င်း၏အပြုသဘောအရည်အသွေးတွေအများစုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ပင်ပြီးနောက်။ ကြောင့် Berry ဟာတွင်ပါရှိသောဓာတုဒြပ်စင်များ, ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်ဗီတာမင်တစ်ခုကျယ်ပြန့်ထားရန်, ကြောင့်တစ်ဦးနည်းလမ်းများအဖြစ်အသုံးပြု:

ပွနျလညျထူထောငျသဘာဝအဆိပ်၏အလောင်းတော်ကိုစင်ကြယ်စေကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးတက်;
ခုခံအမျိုးမျိုးသောရောဂါကူးစက်မှု, မှိုနှင့် putrefying ဘက်တီးရီးယားမှတိုးပွါး;
အခမဲ့အစွန်းရောက်ပိတ်ဆို့ခြင်းအားဖြင့်ဆဲလ်များတားဆီးသည်ပျက်စီးခြင်း;
သဘာဝအတီးရီးယားရောဂါပိုး;
ပဋိ၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ဖို့နှင့်ရောဂါပိုးကြောင့်ဖြစ်ပွားအမျိုးမျိုးသောရောဂါများအတွက်ဤအရပ်မှအသုံးဝင်သော;
နှလုံး, သွေးကြော elasticity, နှင့် hematopoietic စနစ်၏ပြင်းထန်မှု၏လုပျငနျးထောက်ခံပါတယ်;
ဝမ်းနှင့် microflora ၏တိုးတက်မှုမြှင့်လုပ်ဆောင်;
Tacna အာဟာရအာရုံကြောနှင့်ဦးနှောက်;
ယင်းအမြင်အာရုံစင်တာများ၏လျော်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာသေချာစေခြင်း,
တစ်ရှူးများ၏ရောင်ရမ်းခြင်း, sclerotic ဖြစ်စဉ်များတားဆီး။

မိန်းမတို့အဘို့အကျိုးကျေးဇူးများ

Cranberries အမျိုးသမီး cystitis ၏ကုသမှုအတွက်ကူညီရန်အသုံးပြုကြသည်

cranberry ၏အသုံးပြုမှုကိုရန်မဘုံ contraindications လည်းမရှိလြှငျ, ဖြည့်ညှင်းအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော micro- နှင့် macronutrients, ဗီတာမင်, အအေးမိခြင်းနှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်၎င်းတို့၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ကိုသဘာဝဆေးတစ်လက်တစ်အရင်းအမြစ်အဖြစ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

သူနာပြုမိခင်များအစားအစာနှင့်မိန်းမအားအသုံးဝင်သော, နှင့်ကလေးအတွက် Cranberries ။ ထိုအသီးကိုသောက်လော့နို့စီးဆင်းမှုတိုးမြှင့်ဖို့ကူညီခြင်းနှင့်ကိုယ်နှိုက် mummy သီးကလေးမွေးဖွား, နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ, အရေပြားနှင့်ဆံပင်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုပြီးနောက်စိတ်ကျရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရ။ နွေး cranberry ဖျော်ရည် - အအေးမိတစ်ခုသို့မဟုတ်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါနှင့်အတူမြင့်မားတဲ့အပူချိန်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကသဘာဝဆေးတစ်လက်, ဒါပေမယ့်ပျားရည်နှင့် berry သီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးအရောအနှောချောင်းဆိုးတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကူညီပေးသည်။

အပင်၏အသီးအပွကိုသာကျန်းမာရေးကိုပေးပါ, ဒါပေမယ့်လည်းအလှတရားနိုင်ကြသည်။ Cranberry မျက်နှာဖုံးများအသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များနှင့်ဝက်ခြံကိုဖယ်ရှား, ပေါ့, ကနုပျို, ရှိသမျှအသားအရေအမျိုးအစားများများအတွက်သင့်လျော်သော, တစ်ဦးစစ်အောင်မှတဆင့် mashed, သီး၏အရေခွံ peeled ။

Cranberry ယောက်ျား

Berries ပါအပင်တွေဆီးကျိတ်ကင်ဆာ၏ကုသမှုအတွက်အာဟာရတစ်ခုအပိုဆောင်းအရင်းအမြစ်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်

လိင်ကဒီ berry သီးအထူးအာရုံစိုက်ဖို့ပေးဆောင်ရပါမည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက် cranberry ၏ခြုံငုံအသုံးဝင်မှုအပြင်ပိုမိုအားကောင်း။ ဒါဟာတက်ကြွစွာဆီးအိမ်နှင့်ကျောက်ကပ်ထဲတွင်ရောင်ရမ်းစေပိုးမွှားအတန်းအစား E နှင့်ဘက်တီးရီးယား counteracts ။ ကျွန်တော်သိသည်အတိုင်းလူတို့သညျဤရောဂါများမှ predisposed နေကြသည်။ ထိုကွောငျ့, သူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့ဘုံ contraindications ၏မရှိခြင်းအတွက်လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ဒီ berry သီးအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရပါမည်။

သေးငယ်တဲ့မော်လီကျူး၏ပုံစံအတွက် cranberries epicatechin နှင့် catechin ၏ရှေ့မှောက်တွင်အပြုသဘောအထီးပါဝါ၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု, အသီး၏အသီးဖျော်ရည်၏ 250-300 ml ကိုသောက်ရရန်လုံလောက်သောတစ်နေ့ကသက်ရောက်သည်။

ကလေး၏အစားအစာထဲမှာအချဉ်သီးအပွ

ကလေးအစားအစာအစားအသောက်များတွင်သို့ cranberries ၏နိဒါန်းရဲ့အစဆက်ဆက်သင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်ခြင်းမပြုမီ။ ဓာတ်မတည်ကလေး contraindications နှင့်ဘုံသဘောထား၏မရှိခြင်းအတွက် berry သီးဖျော်ရည်၏ပထမဦးဆုံးအနည်းငယ်ကျဆင်းလာသင့်ကလေးပြီးသားခြောက်လဖြစ်ပါတယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှု grudnichka သက်ရှိများ၏အဘယ်သူမျှမလက္ခဏာတွေထုတ်ကုန်အပေါ်ရှိပါတယ် အကယ်. တစ်ဦးသောအဘို့ကိုတဖြည်းဖြည်းဓာတ်မတည်နှင့်အတူ '30 ကလေးတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါသူတို့တစျနှစျ၏အသက်အရွယ်ရောက်ရှိသည်အထိ cranberries ၏နိဒါန်းရွှေ့ဆိုင်း သာ. ကောင်း၏။

mashed cranberries အခြားကုန်တယ်အသီးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။
6-9 လနှစ်အရွယ်မှာတစ်နေ့လျှင် 60-90 ml ၏ volume ထဲမှာကထဲကဖျော်ရည်သင့်ကလေးနှစ်ကြိမ်တစ်ပတ်ထက်မပိုဖြစ်တယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
1-3 နှစ်ကအသက်မှာကလေးသူငယ်အခတစ်ရက်သီးထက်ပို 15-20 ဂရမ်ပေးထားသောမရသင့်ပါတယ်။
ဖျော်ရည်, ဂျယ်လီ, အသီး compote သစ်ရွက် - Cranberry ပိုကောင်းအပူကုသမှုပြီးနောက်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ရိပ်မိ၏။
berry သီးတစ်သီးသောအသီးသောက်စရာ, ဖျော်ရည်သို့မဟုတ် mousses ပေးရကလေးများကောင်း၏။

Cranberry ဆီးချိုရောဂါ

လတ်ဆတ်တဲ့ cranberries ၏များသောအညွှန်းကိန်းဟာဆီးချိုအစားအသောက်များတွင်ဘို့အတော်လေးလက်ခံနိုင်ဖွယ်ဖြစ်သည့် 45 ယူနစ်, ဖြစ်ပြီး, လုံးဝမှုမရှိခြင်းကို calorie - 100 ဂရမ်နှုန်း 26 kcal

ဒါဟာအမျိုးအစား 2 ရောဂါပင်၎င်း၏အဆင့်လျော့ကျစေပါတယ်နေစဉ်သုံးလအဘို့နေ့စဉ် cranberry သီးဖျော်ရည်၏ 240 ml ကို၏မွေးစားအမျိုးအစား 1, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ဆီးချိုတည်ငြိမ်စမ်းသပ်မှုတွေအတည်ထောင်ခဲ့သည်။

သွေးလွှတ်ကြောဖိအား

ပြည်သူ့သွေးတိုးရောဂါခံစားနေရပြီး, ဒါပေမယ့် cranberry ၏အသုံးပြုမှုကိုတစ်ဘုံ contraindications ရှိခြင်း, မလတ်ဆတ်သောပုံမှန်အစားအသောက် cranberry သောက်စရာအတွက်အကြံပြုခဲ့သည်။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်ပါကတည်ငြိမ်နှင့်သွေးဖိအားပုံမှန်။

၏အသုံးပြုမှုကိုမှ Contraindications

လတ်ဆတ်တဲ့အသီးတင်းကြပ်စွာ duodenal အစာအိမ်နာနှင့်အစာအိမ်အတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်

ကြောင့်သီးအတွက်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်၏မြင့်အကြောင်းအရာကိုမဆိုပန်ကရိယနှင့် gastritis ကြောင့်ထိခိုက်လူမျိုး၏ပုံစံအဖြစ်အစာအိမ်ဖျော်ရည်အဖြစ်တိုးမြှင့အချဉ်ဓာတ်ရှိခြင်းတှငျတှေ့ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

အစားအသောက်များတွင် cranberry မှ switching နှင့်ထုတ်ကုန်များထုတ်ထုတ်လုပ်သောရှေ့တော်၌ထိုအသည်းနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအတွက်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

cranberries ၏အသုံးပြုမှုကိုစှနျ့လှအက်ဆစ်မှအထိခိုက်မခံသွားများနှင့်အတူလူရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေနေကြသည်။

ဒီ berry သီးမှတစ်ဦးချင်းမတည့်တုံ့ပြန်မှုများဖြစ်ပေါ်၏သာဓကရှိပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကိုလည်းလုံးဝယင်း၏အသုံးပြုမှုကိုစွန့်ခွာသင့်ပါတယ်။

ရောဂါကုသမှုများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း

တရားဝင်ဆေးဝါးနှင့်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောရောဂါများအတွက်တိုင်းရင်းဆေးဆရာများနှင့် cranberries ၏အစားအသောက်များတွင်၏နိဒါန်းအကြံပြုသူတို့ထုတ်ကုန်ချက်ပြုတ်။

Fortifying အေးဂျင့်

cranberry နှင့်သံပုရာ parboiled နှင့် mince 1 ပေါင်, ပျားရည် (ကပိုနိုင်ပါတယ်) တစ်ဝက်တစ်ခွက်ကိုအရောအနှောထည့်သွင်း။ လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်း, အရောအနှောများ 2 ဇွန်းတနေ့သုံးကြိမ်ယူပါ။

ဖိအားလျှော့ချရေး

ကြိတ် grinder 2 ကြီးမားသောတှငျရငျ့မှညျ့လိမ္မော်ရောင်, ပါးလွှာ-skin 1 သံပုရာ, လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ cranberries 0.5 ကီလိုဂရမ်ထည့်ပါ။ သငျသညျပျားရည်နှစ်ဇွန်းနှင့်အတူဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နိုငျသညျ။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် 1 ဇွန်းအဘို့, တဦးတည်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းအတွက်ယူပါ။
နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ cranberry Blender နဲ့တစ်ဦးရေရေချိုးအပေါ်အရည်ကျိုပျားရည် 200 ဂရမ်၏ 200 ဂရမ်ရောမွှေပါ။ အရောအနှောရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ပါတ်ထက်မပိုသိမ်းဆည်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ အစာစားခြင်းမပြုမီ 15 မိနစ်အဘို့ 1 ဇွန်းကိုယူပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်

လူနာသုံးလများအတွက်နေ့စဉ်အခြေခံယူရန်အကြံပြု:

1: 1 တစ်အချိုးအတွက်လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီဖျော်ရည်နှင့်အတူ cranberry သီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးအရောအနှောအတွက် 240 ml ကိုမှ

သို့မဟုတ်

cranberry စင်ကြယ်သော 50 g နဲ့ဒိန်ချဉ် 150 ဂရမ်တစ်ဦး Blender ကော့တေးအတွက်ကြာပွတ်။

ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း

cranberry 100 ဦး၏အသုံးပြုမှုကိုမှဘုံ contraindications ၏မရှိခြင်းအတွက်နေ့စဉ်အစားအစာအတွက်သီး၏ဆအဆိပ်, ချုပ်ခြင်းနှင့်ဖောဖယ်ရှားပစ်ရလိမ့်မယ်။

Cranberry သီးဖျော်ရည်သည်:

အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ Diuretics ဆီး,
အမြိုးသမီးမြား၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်မွေးသေးသောကလေးအခိုင်မာစေ,
ဒါဟာ hematopoietic system ကိုလှုံ့ဆော်။

အအေးမိနှင့်အတူ

ချောင်းဆိုးသက်သာစေနိုင်ကြောင်းကူညီရန်ပျားရည်တစ်ဦးတန်းတူအလေးချိန်နှင့်အတူရောနှောကုန်တယ် cranberries, လည်ချောင်းနာဖယ်ရှားပါလိမ့်မည်, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ diaphoretic ဖြစ်လိမ့်မည်။

Cystitis

ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၏တူညီသောငွေပမာဏနှင့်အတူရောနှော cranberry သီးဖျော်ရည်၏ထက်ဝက်တစ်ဖန်။ ဘယ်အချိန်မှာအေးမြပျားရည်တစ်ဦးနှင့်တစ်နှစ်ခွဲဇွန်းထည့်ပါ။ သွန်းလောင်းတစ်နေ့တာအတွင်း 4 အစိတ်အပိုင်းများနှင့်သောက်စရာသို့ခွဲခြားထားတယ်။ ဒါဟာ sulfanily ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများနှင့်အတူအပြိုင်အတွက်အကြံပြုအဖြစ်သွေးဖိအားများနှင့်ဂေါက်ရောဂါကိုလျှော့ချမဟုတ်ဆိုလိုသည်။

cranberries ၏ကုစားခြင်းဂုဏ်သတ္တိများရှည်လျားအရာရှိတဦးနှင့်ရိုးရာဆေးပညာအသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြသည်။ အလယ်အလတ်ဖြစ်သေးဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကြိုတင်အစားအသောက်များတွင်သို့သူတို့ကိုငါမိတ်ဆက်ဖို့သီးကိုစားခြင်းနှင့်ကထုတ်ကုန်များ၏ထွက်ချက်ပြုတ်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူတိုင်ပင်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။