ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၏မုန့် - အစားအသောက်များတွင်များအတွက်အရသာနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သော creamy ဟင်းချို။ ဟင်းချက်အကြောင်းကိုမိနစ် 30 ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီရေခဲသေတ္တာထဲကနေဖယ်ရှားပစ်ရမည်ဖြစ်သောအေးခဲပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းမှနိုင်ပါတယ်။ စကားမစပ်ကို frozen ဂေါ်ဖီထုပ်ထဲမှာဗိုက်တာမင်ကြောင့်အေးစက်နေတဲ့-thawed မဟုတ်ကြောင်းပေး, တစ်ဦးလတ်ဆတ်ထက်ပိုကောင်းတဲ့ထိန်းသိမ်းထားကြသည်။ ဒါကဟင်းချိုအစားအသောက်များတွင်သင်တစ်ဦးသားသမီးရဲ့ menu ကိုပါဝင်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျတွေဟာအစာကြေကြဘူးလျှင်တောင်မှအများဆုံး finicky လေးတွေခဲသောအရာကို၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ထည့်သွင်းသည်, အရောင်နားလည်သည်ဂေါ်ဖီထုပ်အစိမ်းရောင်ဖျော့အလင်းလှည့်, ဒါကြောင့်ပန်းကန်ကအရမ်း appetizing ကြည့်!
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်အတူအစားအသောက်ဟင်းချိုသူတို့ကအပြစ်ရှိတယ်ဆိုတဲ့အမြဲတမ်းအဖြစ်, commerce ကိုနိုင်အောင်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအနည်းငယ်ပုံကြီးချဲ့ကြောင်းပြောကြသည်။ ကျနော်တို့ကပုံမှန်အတိုင်းဂေါ်ဖီထုပ်သို့မဟုတ်ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်အတူကနှိုင်းယှဉ်လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, ငါ့အမြင်အတွက်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းပိုကောင်းမြည်းစမ်း။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းက 100 ဂရမ်သာ 28 ကယ်လိုရီပါဝင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်ကြီးမားလွန်းဝေမျှချက်ပြုတ်ကြဘူးလျှင်, သင်အတိအကျအဝလွန်ခြင်းခြိမ်းခြောက်သည်မဟုတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုလည်းဖြစ်ပါတယ်အကျိုး။
- အဘိတ်အချိန်: 35 မိနစ်
- စားသုံးခြင်း: 3
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်အတူဓါတ်စင်ကြယ်သောဟင်းချိုများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်သားဟင်းရည် - 1.5 လီတာ;
- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 350 ဂရမ်;
- အာလူး - 250 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ - 150 ဂရမ်;
- ကြော်ဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 15 ml ကို;
- ထောပတ် - 15 ဂရမ်,
- ပင်လယ်ဆား - 7 g နဲ့
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းစင်ကြယ်သောတစ်ဦးဓါတ်ဟင်းချိုပြင်ဆင်နေများအတွက်နည်းလမ်း။
ကြက်သားဟင်းရည်ပြုတ်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်အထူးကျွမ်းကျင်မှုစရာအကြောင်းမရှိပေမယ့်တချို့အမှုအရာပိုအရသာနှင့်အာဟာရပါစေ။ ပထမဦးစွာလိုအပ်သည်ဟင်းရည်အတွက်အရိုးတို့ကိုထို့ကြောင့်အဆိုပါ drumsticks, အတောင်ပံများနှင့်ငှက်အရိုးစုကိုအသုံးပြုပါ။ ဒုတိယအနံ့သာမျိုးကို - parsley, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူမြှားအနည်းငယ်လေးညှင်းပွင့, ဆလရီသို့မဟုတ် parsley တစည်း။
တင်းမာကြက်သားဟင်းရည်မုန့်ဟင်းချိုအဘို့အလိုလျှင်ကြက်သားဟင်းရည်, ထို့နောက်သင်ကပွင့်လင်းအောင်ဖို့ကြိုးစားစရာမလိုပေ, ရိုးရိုးအဆုံးမှာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
များသောအားဖြင့် 1 နာရီနှင့်အနိမ့်အပူမှာကြက်သားဟင်းရည်ပြုတ်။
ဒယ်အိုးကြော်ကြက်သွန်နီအတွက်ဒါကြောင့်ဟင်းချိုပြင်ဆင်လော့။ ထူအောက်ခြေအတူဒယ်အိုးထဲမှာထောပတ်တစ်ဇွန်းထည့်ကြော်များအတွက်ရေနံအပူ။ အဆိုပါထောပတ်အရည်ကျိုသောအခါထိုအခါသည်, ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်နီပစ်။
အနည်းငယ်ဟင်းရည် Addကြက်သွန်နီဖို့ပျော့နှင့်ပွင့်လင်းဖြစ်လာပေမယ်မီးရှို့ရာမဟုတ်, ကြက်သားဟင်းရည်သို့မဟုတ်ရေပူအနည်းငယ်ဇွန်းထည့်ပါ။ အခါအရည်ငွေ့ပျံ, ကြက်သွန် 1-2 မိနစ်ညှဉ်းဆဲနှင့်သင်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်နိုင်ပါတယ်။
ဒယ်အိုးလိုက်သည်ကိုအာလူးအတွက်ထားကျနော်တို့အသေး Cube သို့လိုက်သည်ကိုအာလူးထားပါ။ ငါမုန့်ဟင်းချို-shaped tenderize ရန်အာလူးအမျိုးပေါင်းသုံးပြီးအကြံပြုအပ်ပါသည်။
ချက်ပြုတ်အာလူးသည်အထိကြက်သားဟင်းရည်နှင့်အနာစိမ်းဖြည့်ပါ10 မိနစ်တည်းဟူသောပူဟင်းရည်တစ်အိုးထဲသို့လောင်းအာလူးအဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီသည်အထိချက်ပြုတ်။
အဆိုပါပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ထမင်းချက် Addပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းသေးငယ်တဲ့ florets သို့ခွဲခြားထားတယ်။ သငျသညျအချောပန်းကန်ထိခိုက်နစ်နာမဟုတ်ပါဘူး၏အရသာကိုပေါ်တွင်အေးခဲခြင်းနှင့်လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူဟင်းချိုချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။
Cook ကပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းအဖုံးနှင့်အတူဆူပွက်, အိုးအဖုံးအပြီး 10-12 မိနစ်!
အဆင်သင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဟင်းချို Blender ကြိတ်ကြိတ်ပင်လယ်ဆားလောင်းတစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းစင်ကြယ်သောပြည်နယ်သည်အထိဟင်းချိုနှစ်မြှုပ်ခြင်း Blender ကိုလက်စသတ်။
အဆိုပါဟင်းချို, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းစင်ကြယ်သောတစ်အရသာများအတွက်, သငျသညျမုန့်ထည့်နိုင်သည်အဆိုပါအာခေါင်တွင်, သငျသညျနို့သို့မဟုတ်မုန့်နှင့်အတူရာသီကလုပ်နိုင်ပေမယ့်မပေးသေချာပေါက်ကြောင့်အရသာနှင့်ပိုလျှံကယ်လိုရီမပါဘဲထွက်လှည့်။
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်အတူအစားအသောက်ဟင်းချိုစားပွဲပေါ်မှာအစားအသောက်ဟင်းချိုပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းမှကျနော်တို့နွေးဝတ်ပြုကြလော့။ အစားအသောက်များတွင်ခွင့်ပြုလျှင်, toasted ကောက်မုန့်တဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်အတူအခြောက်လှန်း။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
