Dandur - Purslane တစ်စက္ကန့်နာမကိုအမှီရှိပါတယ်။ ရှေးခေတ်အီဂျစ်နဲ့ဂရိနိုင်ငံရဲ့ကြိမ်ကတည်းကလူသိများကြောင့်ချက်ပြုတ်ဘို့တစ်ရာသီအဖြစ်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင်အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့တွင် Purslane အများဆုံးမကြာခဏအရှေ့တိုင်းအစားအစာအတွက်အသုံးပြုသည်သို့သော်တဖြည်းဖြည်းအခြားသောဒေသများအတွက်ရေပန်းစားဖြစ်လာ။ ဒီစက်ရုံ၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။
ဝိသေသလက္ခဏာများဘုံ purslane
Polturak ဥယျာဉ်တော် - မိသားစု Porfulacaceae ၏နှစ်စဉ်စက်ရုံ။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့တိုင်းပြည်ကိုနှင့်ကော့ကေးဆပ်ပြည်နယ်၏ဥရောပပိုငျးတှငျအဓိကအားပေါက်နေသည်။
Dandura များသောအားဖြင့်မြေပြင်ပေါ်တွင်ပက်လက်, ဒါပေမယ့်လည်းဖြောင့်မတ်ရှိပါတယ်, ထရိုက်။ အညွန့်ရဲ့အရှည် 30 စင်တီမီတာဖြစ်နိုင်သည်။ Fleshy အရွက်နှင့်အညွန့်။ လက်ကမ်းစာစောင်များရှည်လျား 3 စင်တီမီတာနှင့်မျှမကျယ်ပြန့် 1 ထက်စင်တီမီတာထက်မပို။
တစ်အစားအစာအနံ့အရသာတစ်မူးယစ်ဆေးများနှင့်ဥယျာဉ်ရှုခင်းတစ်အလှဆင်ဒြပ်စင်အဖြစ်တန်ဖိုးထား Purslaneပန်းပွင့်များသောအားဖြင့်အသေးစားနှင့်တိုက်ပိတ်ဖြစ်ပါတယ်။ အသီး 6 မီလီမီတာထက်မပိုကြက်ဥသို့မဟုတ်ဘောလုံးကိုအချင်းရန်ပုံသဏ္ဍာန်အတွက်ပုံနဲ့တူတဲ့သေတ္တာများဖြင့်လိုက်ပါသွားဖြစ်ပါတယ်။ မျိုးစပါးကျောက်ကပ်-shaped, အညိုရောင်။ ပန်းပွင့်နှင့်အသီးစဉ်အတွင်းဇွန်လအလယ်၌တည်ရှိ၏နှင့်ဆောင်းဦးရာသီ၏အစအဦးသည်အထိကြာရှည်ခံသည်။
အဆိုပါစက်ရုံအဆိပ်အပြင်းမဟုတ်ပါဘူး။ အရသာ - ပူ-အချဉ်။ ချက်ပြုတ်အတွက်အသုံးပြုခြင်းနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် aboveground တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း Dandura ရိတ်ပန်းပွင့်ရှေ့တော်၌အထဲကယူသွားတတ်၏။
အပင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
အပင်များ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါသည်:
- carotenoidsလူ့အသားအရေများ၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတွက်တာဝန်ရှိသည်;
- ဗီတာမင် Aပရိုတိန်းပေါင်းစပ်ထိန်းညှိခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များပုံမှန်;
- ဗီတာမင် Cဘယ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီပေးသည်;
- polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ် Omega-3ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအများအပြားဖြစ်စဉ်များအတွက်တာဝန်ရှိသည်, ငါးအတွက်အကြောင်းအရာထက်ကျော်လွန်သောငွေပမာဏကိုအတွက်စက်ရုံတွင်ပါရှိသောလျက်ရှိ၏
- နီကိုတင်းအက်ဆစ်ယင်းဇီဝြဖစ်မှုကိုလှုံ့ဆော်နှင့် lipid ဇီဝြဖစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
Purslane အမျိုးမျိုးသောကြား, ပရိုတိန်းနှင့်အက်ဆစ်များပါဝင်သည်Portulaca ၏ဖွဲ့စည်းမှု alanine နှင့်ဂလူးကို့စပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါသည်, အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများ, အက်ဆစ်, citric အက်ဆစ်နှင့်ငြိုးအက်ဆစ်အသုံးဝင်ပါသည်။
ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အဝလည်ပတ်မှုအတွက်ပုဂ္ဂိုလ်ဗီတာမင် A 800 မိုက်ခရိုဂရမ်ဖြစ်ရမည်, 100 ဂရမ် Portulaca 65 .mu.g ပါရှိသည်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ် 20 မီလီဂရမ်များအတွက် Portulaca ၏ 100 ဂရမ်နှုန်းဗီတာမင် C ၏နေ့စဉ် 60 မီလီဂရမ်ကိုလက်ခံရရှိသင့်ပါတယ်။
အသုံးပြုမှုအတွက်ထိခိုက်နစ်နာမှုများနှင့် contraindications
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏ကြီးမားသောစာရင်းနေသော်လည်း Dandur အသုံးပြုရန် contraindications ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာပြုလုပ်အမြောက်အမြားအတွက်ကိုလောင်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး, တစ်နေ့လျှင်ပိုမ 200 ထက်ဂရမ်။ သွေးတိုးခြင်းနှင့် dandura ၏အသုံးပြုမှုကိုရှောင်ဖယ်ရန်အကြံပြုသိမ်းယူမှုတဲ့သဘောထားကိုရှိသူများ။ အားကြီးသောဦးနှောက်အာရုံကြောတင်းမာမှု purslane လည်းအသုံးမပြုကြပါ။
အစွန်းရောက်သတိထားရသောအခါ dandur ဓာတ်ပေါင်းပင်များနှင့်မြက်ပင်ဖျားနာဖို့အသုံးပြုရပါမည်အတူ။
ရိုးရာဆေးပညာများအသုံးပြုမှု
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး
အိုမီဂါ-3 တားဆီးလေဖြတ်တွင်ပါရှိသော Dandure, နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, သွေးထဲတွင်လက်စထရောအဆင့်လျော့ကျစေပါတယ်။
Purslane နှလုံးလှုပ်ရှားမှုပုံမှန်အသုံးပြုသည်စက်ရုံတွင်ပါရှိသောပိုတက်ဆီယမ်, သွေးကြောမြို့ရိုးကို tones နှင့်နှလုံးကြွက်သားအပေါ်ဝန်လျော့နည်းစေသည်။
အလေးချိန်ပုံမှန်
Dandur ကယ်လိုရီစက်ရုံ, ဒါပေမယ့်အမျှင်ဓာတ်နဲ့အာဟာရအတွက်မြင့်မားသော။ Portulaca ထံမှသုပ်၏ပင်သေးငယ်တဲ့အဘို့ကိုငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏အဓိပ္ပာယ်အကြောင်းကိုမေ့လျော့ပေးနိုင်ပါတယ်.
မဆိုကုသမှုပင်ရိုးရာကုစားဆရာဝန်တစ်ဦး၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ဆောင်ရွက်ရမည်ဖြစ်သည်။
ငယ်စဉ်ကလေးဘဝရောဂါများကာကွယ်ခြင်း
အိုမီဂါ-3 ကလေးဘဝအတွက်မူမမှန်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ကလေးအထူးကုအစိုင်အခဲအစားအစာများ၏အစောပိုင်းမိတ်ဆက်များအတွက်အပင်တစ်ပင်မှတာဝန်ပေးအပ်ရနိုင်သူငယ်အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာသို့မဟုတ် hyperactivity ရှိပါတယ်လျှင်။
အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ
Purslane ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းသွေးထွက်နှင့်အတူကူညီပေးသည်။ ဝမျးကသြှေးသှနှင့်လိပ်ခေါင်းအတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြု.
Cosmetology
purslane သန့်ရှင်းတဲ့အသားအရေ၏မျက်နှာဖုံးများငွေရတတ်သောသူ purslane ဖြစ်သောဗီတာမင် A,, အရေပြားကင်းစင်ကူညီပေးသည်။ Dandurom စိတ်သက်သာရာနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများအနာဆိုးများနှင့်အမာရွတ်များ, အသက်အစက်အပြောက်။ တစ်ဦးအင်းဆက်ပိုးမွှားဖျော်ရည်ကိုက်ခံရပြီးနောက်, dandura ကူညီပေးသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းသက်သာ။
ကင်ဆာကာကွယ်ခြင်း
အိုပေမယ့်ကင်ဆာ - အသုံးအများဆုံးရောဂါများထဲကတစ်ခုနှင့်စက်ရုံ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် Anti-ကင်ဆာတောင်မှနိမ့်ဆုံးအရေအတွက်ကလျစ်လျူရှုမနေသင့်ပါတယ်။ လုံလောက်သောအရေအတွက်ထဲမှာစက်ရုံတွင်ပါရှိသောဗီတာမင် A နှင့် C အကောင်းသော antioxidants protrude။ Betatsianin betaksantin နှင့်သမ္မတကတော်ဆဲလ်တားဆီးအခမဲ့အစွန်းရောက်များ၏ပိတ်ဆို့ခြင်းမြှင့်တင်ရန်။
Purslane အဆိုပါ musculoskeletal စနစ်အထီးပြဿနာတွေနဲ့ပူးတွဲဝဒေနာနှင့်အတူကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်။
နည်းနည်းချက်ပြုတ်နည်းများ
ယောက်ျားလိင်အင်္ဂါဧရိယာ၌ပြဿနာများ, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 200 ml ကို၏ပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုပြီးနဲ့ 1 ဇွန်း၏အမှု၌ ခြောက်သွေ့တဲ့ purslane။ ဟင်းရည် filtered နှင့် 2 ဇွန်းသောက်ရ, 60 သတ္တုတွင်းထုံမွှန်း 3 သို့မဟုတ် 4 ကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။
အဆစ်, dandur (1 ဇွန်း) ကိုအနည်းဆုံး 2 နာရီများအတွက်ပူနွေးရာဌာန၌စိမ်နှင့် filtered ထို့နောက် 10 မိနစ်ရေ 1 ခွက်ထဲမှာအပူခံခဲ့ရသည်။ 2 ဇွန်းတစ်နေ့လျှင် 4 ကြိမ်ကိုယူပါ။
ကိုယ်ဝန်
Purslane အသုံးပြုမှု, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးတို့စားစရာဘို့သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့နှင့်အတူ medicament အဖြစ်အကြံပြုသည်မဟုတ်။
Portlak ဥယျာဉ်ကို - လူအတော်များများအပျော်တမ်းဥယျာဉ်မှူးယုံကြည်စိတ်ချနေကြတယ်နဲ့တူပါကတစ်ဦးပေါင်းပင်မဟုတ်ပါ ဤသည်စက်ရုံရောဂါများအမျိုးမျိုးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ပါတယ်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေမများနှင့်ပြင်းထန်သောနာမကျန်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ခွင့်ပြုမထားဘူး။
