ယင်း၏အသုံးပြုမှုမှ Feijoa အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications

မရအသီးအသီးကိုအ feijoa ၏စားပွဲပေါ်တွင်မကြာခဏဧည့်သည်။ ထိုအကြောင်းကြောင့်နည်းနည်း berry သီးအပေါငျးတို့သလူသိများသည်အများအပြားအဘို့အကပင်လယ်ရပ်ခြား gimmick ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်ဤအံ့သြဖွယ်အသီးရှည်လျားရုရှားတွင်စိုက်ပျိုးထားပြီးအထဲကပြန်သွားလေ၏။ ထို့ကြောင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာနှင့်တွေ့ဆုံရန်ဖို့အပျော်အပါးကတန်ဖိုးရှိမဟုတ်ပါဘူးကိုယ့်ကိုယ်ငြင်းဆိုသည်။ အသီးကိုကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတက်သပ်သပ်ရပ်ရပ်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေနဲ့ထုပ်ပိုးဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်ဖြစ်သည်။ ပိုပြီးအမရေိကနေအစိမ်းရောင်ဧည့်သည်၏အသုံးပြုမှုကိုရန်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications ဖော်ပြပါ။

Feijoa ကဘာလဲ

ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်အတွက် feijoa နေဆဲအနေနဲ့ထူးခြားဆန်းပြား berry သီးဖြစ်ပါတယ်။ အတော်များများကဝယ်လက်ပင်တန်ပြန်အပေါ်အသေးပေါ်ပေါ်ထင်ထင်မဖြစ်အောင်အစိမ်းရောင်အသီးအပွနှင့်အတူစီတန်းဘယ်မှာ၏ညှနျကွားအတွက်မကြည့်ဘူး။ သငျသညျကိုသိလျှင်နိုင်ငံခြားတိုင်းပြည်ကနေဒီနည်းနည်းဧည့်သည်အတွက်ဝှက်ထားလျက်ရှိ၏ကောင်းသောအဘယျသို့သျောလညျး, ကကူးမြောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

low-key ကိုအသွင်အပြင် feijoa မှတ်သားဖွယ်မဟုတ်

ဘယ်မှာကြောင့်ကြီးထွားလာ

ထူးခြားဆန်းပြားအပင်နှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်း Get အဝေးကစတင်ပါ။ သဘာဝမှာ feijoa အဓိကအားဖြင့်တောင်အမေရိက၏ကုန်းမှာတွေ့ရှိတာဖြစ်ပါတယ် - ဘရာဇီး, ဥရုဂွေး, ကိုလံဘီယာနှင့်မြောက်ပိုင်းအာဂျင်တီးနားတစ်ဒေသ။

1890 ခုနှစ်ကအပင်မှကယ်နှုတ်ခဲ့သည်ရှိရာပထမဦးဆုံးဥရောပတိုင်းပြည် - ပြင်သစ်;
1900 ခုနှစ်, သစ်ပင်ပန်းမန်တစ်ပုံမှန်မဟုတ်သောမျိုးစိတ်ကော့ကေးဆပ်၏ပင်လယ်နက်ကမ်းခြေပေါ် Yalta ၌စိုက်ခံပြီ
အဆိုပါ XX ရာစုအစအဦး၌, စက်ရုံသို့ဆောငျခဲ့ကွနှင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာနွေးပျော့ရာသီဥတုအဘို့အကျော်ကြားနေသောမြေထဲပင်လယ်နိုင်ငံများအတွက်ရော။

အမြဲစိမ်းနှင့်မကြာခဏရှုခင်းဒီဇိုင်းအတွက်အသုံးပြုလှပသောပန်းပွင့်ချုံ

အပူပိုင်းဒေသများတွင်နွေးသမအပင်သည်အလွန်ဆိုးရွားပါတယ်။ မြင့်မားသောအပူချိန်သိသိသာသာခြုံငုံအထွက်နှုန်းလျှော့ချပေးပါတယ်။

ဒါဟာတူ

Feijoa Acca မုရတု၏ genus နှင့်မိသားစုကပိုင်ဆိုင်သည်။ ဒါဟာပြန့်ပွားအမြဲစိမ်းချုံဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သဘာဝသစ်သားပုံစံများကိုလည်းရှိပါတယ်။ ၎င်း၏အမြင့်အမြင့် 4 မီတာထက်မပိုပါဘူး။ အဆိုပါစည်အစိမ်းရောင်-အညိုရောင်အရောင်များ၏ကြမ်းတမ်းအခေါက်ဖြင့်ဖုံးလွှမ်းနေသည်။

တခါတရံမှာ feijoa အပင်တစ်ပင်မှာတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူ့ရဲ့အမြင့် 4 မီတာထက်ကျော်လွန်ဘယ်တော့မှ

feijoa ကျောက်တောင်ကြီးတောင်ငယ်မြေပြင်အနေအထားအထဲ၌ကျိန်းဝပ်ကတည်းကအမြစ်အပေါ်ယံတည်ရှိနေကြသည်။ ရေမေတ္တာရှင်အပင်တစ်ဝိသေသအင်္ဂါရပ် - gustorazvetvlonnaya ပေမယ်မြေဆီမျက်နှာပြင်ကနေမနက်ရှိုင်းရန်ကိုတိုက်ရိုက်အစိုဓာတ်ရရန်သစ်ပင်ကူညီပေးသည်ရာကျစ်လစ်သိပ်သည်းအမြစ်စနစ်, ။

မုရတုအရွက်ပုံသဏ္ဍာန်ထဲမှာဘဲဥပုံသို့မဟုတ်ဘဲဥပုံဖြစ်ပါသည်။ အနားအနည်းငယ်မျက်နှာပြင်ချောမွေ့ဖြစ်ကြောင်း, သားရေလိုရှုံ့နစ်မြုပ်နေသောဖြစ်ကြောင်း, ဒါမှမဟုတ် pinnate ပိုက်ကွန် venation ရှိပါတယ်။ အလင်းအစိမ်းရောင်-မီးခိုးရောင် - မှောင်မိုက်အစိမ်း, အောက်ခြေတစ်စာရွက်ထိပ်တွင်။ ထူစက်ရုံသစ်ရွက်နှင့်အတူအသစ်မွမ်းမံအားလုံးတစ်နှစ်ကြာမြင့်စွာကောင်းသောကြည့်ရှုသည်။

သားရေလိုရှုံ့ရွက်လှပသောတစ်နှစ်ပတ်လုံးကြည့်ရှု

အထူးသဖြင့်ချစ်စရာကောင်းသစ်ပင်ပန်းပွင့်ချိန်အတွင်းကြည့်ရှုသည်။ မေလမှဇွန်လငှါ၎င်း, တောင်ပိုင်းခြမ်းအတွက်နိုဝင်ဘာလကနေဒီဇင်ဘာလမှ feijoa ထူးထူးခြားခြားလှပသောပန်းပွင့်ဖုံးအုပ်လေ၏။ White က-ပန်းရောင်ပွင့်ချပ် (50 မှ 80 ကိုအပိုင်းပိုင်းအနေဖြင့်ရှိဖြစ်နိုင်သည်) ဝိုင်းရံအနီရောင် stamens Tufts ။ ရိုးရိုးပန်းပွင့် singly စီစဉ်ပေး, ဒါမှမဟုတ်အားလုံးအတွက် corymbiform inflorescence ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရှည်လျားသောပန်းပွင့်လုပ်ငန်းစဉ်, pyshnotsvetuschim နှင့်တောက်ပခြုံတွေရဲ့ရန်နီးပါးတစ်လဖြစ်နိုင်သည်။

Feijoa ပန်းပွင့် - အလွန့်အလွန်လှပသောမျက်မှောက်

စက်ရုံအထူထပ်ပန်းများနဲ့ဖုံးလွှမ်းနေသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းအသုံးဝင်သော Ovary ၏ရာခိုင်နှုန်းသာ 17% ဖြစ်ပါတယ်။ ကြွင်းသောအရာပဲမိုး။

Feijoa အသီးအပွဆွဲဆောင်မှုမရှိကြည့်ရှုပါ။ ဤရွေ့ကား, 2 ကနေ 5 အနည်းဆုံး 7 စင်တီမီတာသီးသို့မဟုတ် elongate-ဘဲဥပုံအသွင်သဏ္ဌာန် shirokookrugloy သေးငယ်တဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ထိပ်တန်းလေးတွေ, အသီးများကဲ့သို့လျော့နည်းဘုံ kubarevidnye ။ အဆိုပါထိပ် sepals ၏အကြွင်းအကျန်နှင့်အတူသရဖူရရှိသည်။ Berry ဟာအနည်းငယ်ဖယောင်းအပေါ်ယံပိုင်းနှင့်အတူတစ်ဦးခွံများနှင့်ဖုံးလွှမ်း။ အရေပြားအရောင်နုပျိုမြက်ပင်ကဲ့သို့တောက်ပအစိမ်း, သို့မဟုတ်မှောင်မိုက်တဲ့အစိမ်းရောင်ရှိနိုင်ပါသည်။ မှည့်သောအသီးအသက် 15 မှ 60 ဂရမ်အလေးချိန်, ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကြီးမားသောသူတွေကိုရှိပါတယ် - 105-120, အ

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ပုံ, ဒီရုပ်ဆိုး-looking အသီးပျော့ဖတ်တစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာရှိပါတယ်, သောအချက်ဖြစ်ပါသည်။ စတော်ဘယ်ရီ, နာနတ်သီးနှင့်ကီဝီ၏ဆင်တူတစ်ချိန်တည်းမှာအသီးကိုအရသာများနှင့်မွှေးအချဉ်အရသာများ၏အရည်ရွှမ်းအစိတ်အပိုင်း။

မှည့်သောပျော့ဖတ်နီးပါးပွင့်လင်းဖြစ်ဂျယ်လ်ကဲ့သို့နှင့်တစ်ဦးအလင်းမုန့်အရောင်ရှိသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာအညိုရောင်ဖြစ်ပြီးလျှင်, အသီးစားသုံးမှုများအတွက်ရှင်းလင်းစွာဟောင်းနွမ်းခြင်းနှင့်မသင့်တော်သောဖြစ်ပါတယ်။ White က fleshy တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း feijoa သေးမှည့်သောမရှိ, အထဲတွင်အသုံးဝင်ဘာမျှမဟုတ်ကြောင်းပြောခဲ့သည်။

မှည့်သောအသီးမုန့်အရိပ်နှင့်အတူတစ်ပွင့်လင်းပျော့ဖတ်ရှိပါတယ်

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

စိတ်မဝင်စားအပြင်ပန်းအသီးအပွမသာကြွယ်ဝသောအရသာရှိသည်, သူတို့နေဆဲမယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်ပါသည်။ ဆရာဝန်များကမကြာခဏအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ဤထုတ်ကုန်အကြံပြုဒါ Berries ပါကအလွယ်တကူ, ပင်လယ်စာများတွင်အိုင်အိုဒင်းများ၏ content ၏စွန်ပလွံအငြင်းပွား။ အသီးအပွတွင်ပါရှိသောသဘာဝဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဇီဝြဖစ်ပုံမှန်။ အလွယ်တကူပျော်ဝင်အမျှင်ဓာတ်စာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်နှင့်အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

Feijoa အိုင်အိုဒင်း၏အကြောင်းအရာအတွက်ပင်လယ်စာနှင့်အတူယှဉ်ပြိုင်နိုင်စွမ်းကိုသာ berry သီးဖြစ်ပါတယ်

သငျသညျ, Feijoa ဝယ်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အိုင်အိုဒင်းများ၏ content တိုးတက်လာဖို့, မမေးရန်သေချာစေပါဆုံးဖြတ်ပါကအဘယ်အရာကိုဒေသတွင်း၌အသီးစိုက်ပျိုးခဲ့ပါတယ်။ ပင်လယ်ကိုသီးကြီးပြင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုပင်လယ်ကို 50 ကျော်ကီလိုမီတာကနေဝေးလံဖြစ်ကြောင်းဒေသများရှိစိုက်ပျိုးအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များနှင့်အပင်များ၏အမြင့်ဆုံးနှုန်းဆံ့, အသီးထဲတွင်အိုင်အိုဒင်းအကြောင်းအရာကျဆင်းစတင်ခဲ့သည်။

ပရိုတိန်း, Fats နဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏ content - စားပွဲ

အခြေခံအာဟာရ တ္ထုများ	ပါရှိသောကြောင့် အသီး 100 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	1,24 ဂရမ်
အဆီ	0,78 ဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	10,63 ဆ

ကယ်လိုရီအနိမ့် feijoa, သီး၏ 100 ဂရမ်သာ 49 kcal ဆံ့။

အာဟာရ၏ဖွဲ့စည်းမှု - စားပွဲ

မိုက်ခရိုနဲ့ macronutrients	ဗီတာမင်	အက်ဆစ်	အမိုင်နိုအက်ဆစ်	ဇီဝ တက်ကြွတ္ထုများ
သံ, အိုင်အိုဒင်း, သွပ်, မန်းဂနိစ်, phosphorus ကို, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဆီလီကွန်, ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်, အိုင်အိုဒင်း	B1, B3, 5, B6 ဟာ, PP, တစ်ဦးက, ကို C	ပန်းသီးနှင့် ဖောလစ်	Asparagine, မိုင်နိုအက်စစ်, glutamine, alanine, tyrosine	ဆိုးဆေး, catechine, leykoantotsin

ထို့အပြင်သီး pectin, ဆိုးဆေး, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနှင့်အင်ဇိုင်းတွေပါဝင်ပါတယ်။

Feijoa - တကယ့်ဗီတာမင်ဗုံး

မိန်းမတို့အားအကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလဲ

အဆိုပါကိန်းဂဏန်းကိုစောင့်ရှောက်ရန်ရှာကြံအမျိုးသမီးများပုံမှန်ကြောင့်ကယ်လိုရီနဲ့အဆီထဲမှာအနိမ့်ပါဝင်သောကြောင့်, feijoa, တန်ဖိုးရှိသောအစားအစာထုတ်ကုန်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ကိုယ့်တဦးတည်းသီးတစ်ရက်အစာစားခြင်း, သငျသညျကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်ထားတဲ့ဇီဝြဖစ်၏အရှိန်မှမဆိုအစားအသောက်များတွင်၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

Berry ဟာအောက်ပါခန္ဓာကိုယ်စနစ်များအခြေအနေကိုတည်ငြိမ်နှင့်ပုံမှန်စေရန်ကူညီပေးသည်:

ဦးနှောက်အာရုံကြော;
endocrine;
genitourinary;
အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း။

ဒီ berry သီး၏အသုံးပြုမှုကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်နောက်ကျောပုံမှန်ရေတပ်စခန်းဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကမှကြွလာကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းဖြစ်သည်။ သစ်သီးများအမျိုးသမီးများကိုအသက်အကျိုးသက်ရောက်သော, အရိုးပွရောဂါ၏အကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ကြသည်။

ပုံမှန်စားသုံးမှု feijoa ကူညီပေးသည်:

အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေး;
မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်;
အဆီဇီဝြဖစ် restore;
အနိမ့်လက်စထရော;
အဆိုပါတင်းမာမှုကိုဖယ်ရှား;
အဆိုပါသိုင်းရွိုက်ဂလင်းရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုပုံမှန်;
အရေပြားအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

ထိုသို့ဖိအားများကိုညီမျှစေရန်သငျသညျခွင့်ပြုဟော်မုန်းမညီမမျှဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းညှိအဖြစ်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း feijoa အများအပြားဆရာဝန်များအားဖြင့်အကြံပြုခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်အစားအသောက်ထဲမှာသုံးစွဲဖို့သတိထားပါ။ ပထမဦးစွာမျှော်လင့်မိခင်ထုတ်ကုန်မှမတည့်ဘူးဆိုတာသေချာသင့်ပါတယ်။

အနာဂတ်မှာအမိ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့မှုကြောင့်အသီးခံရနိုင်ပါတယ်

ကလေးသူငယ်အခ 3 လညျလှညျ့မူလျှင်နို့တိုက်မိခင်တွေလည်း, သီး၏အစားအသောက်များတွင်တွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ ကလေး၏ထုတ်ကုန်တစ်ခုတုံ့ပြန်မှုဖြစ်စေမရှာဖွေ, ပထမဦးဆုံးတစ်ဦးသန္ဓေသား၏လေးပုံတစ်ပုံကိုစားကြိုးစားပါ။ ကလေးသူငယ်အခမျှမဖုလျှင်နက်ဖြန်နေ့၌, သင်သီး၏ထက်ဝက်ရှိသည်ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါ။ ဆိဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်အစာအိမ်စိတ်ဆိုး၏အရိပ်လက္ခဏာမပြပါဘူးဆိုရင်, ဒါပေမယ့်ဖြည့်ညှင်းအတွက် feijoa အစားအစာကိုစားကြလော့။

လူတို့သညျအဘို့အအသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကို

အမျိုးသားများအတွက်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏အထွေထွေအားကောင်းကြောင့်မဟုတ်, ဤအသီးအပွတွင်လည်းအသုံးဝင်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ။ အများအပြားကထူးခြားဆန်းပြားသီးတစျနေ့အထူးသဖြင့်ယောက်ျား, ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါအတွက်မကြာခဏတားဆီးနိုင်သည် - ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ။ Feijoa ကကြိုတင်ကာကွယ်အတိုင်းအတာအဖြစ်သို့မဟုတ်ဆေးပြီးသားရှိပြီးသားပြဿနာတစ်ခုဖြည့်စွက်အဖြစ်ဆီးရောဂါပါရဂူများကအကြံပြုသည်ဒါမျိုးပွား function ကိုရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။

ကလေးတွေပေးဖို့ဖြစ်နိုင်

ကလေးအဘို့အထူးခြားဆန်းပြားသီးနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်တစ်နှစ်အကြာတွင်စတင်သင့်ပါတယ်။ ကလေးတစ်ဦးရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ဆုံးနှင့်ကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပုံမှန်ဖှံ့ဖွိုးတိုးသေချာစေရန်နိုင်စွမ်း feijoa တွင်ပါရှိသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်။ အဘယ်သူမျှမထိခိုက်လုပ်ဖို့, ပျော့ဖတ်များကအလွန်သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူစတင်သင့်ပါတယ်။ တစ်ဦးအသေးမှည့်သောအသီးကိုရွေးချယ်ပါကောင်းစွာလျှော်ဝက်အတွင်းခုတ်ဖြတ်။ စတင်ရန်, ကလေးတစ်ဝက်ပျော့ဖတ်တစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ အဆိုပါထုတ်ကုန်အသစ်ဖြစ်နိုင်တုံ့ပြန်မှုကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်နာ: ကအပြစ်ကိုပယ်ရှားသို့မဟုတ်ဆွဲထားကြ၏နိုငျသညျ, တစ်ဖု၏ပုံစံအတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှမတည့်တုံ့ပြန်မှု။

ဗီတာမင်ထုတ်ကုန်တွေနဲ့ရင်းနှီးကျွမ်းအောငျမွငျခဲ့လြှငျ, ကလေး၏အစားအသောက်များတွင်ထဲမှာရိုက်ထည့်ပါ။ သို့သော်သုံးရင် berry သီးတပ်ထိခိုက်စေနိုင်တယ်, သတိရပါ။ အလွန်အကျွံအိုင်အိုဒင်းနဲ့သူ့ရဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာများ oversupply ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမည်!

သင် feijoa အသီးအလွဲသုံးစားမထားဘူးဆိုရင်သာအကျိုးခံစားခွင့်ဆောင်ခဲ့ဦးမည်

ဒါဟာလွယ်ကူခြင်းကူညီပေးသည်ဘယ်အရာကိုပြည်နယ်ပြသထားတယ်ဘယ်ရောဂါများ

ဆေးကုသမှုတစ်ဦး prophylactic သို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်ဟာတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးတော်မူ၏အဖြစ် feijoa ကိုသုံးပါ။ ထုတ်ကုန်၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများအပြည့်အဝ၌ထင်ရှားနိုင်စေရန်, တကတစ်လအနည်းဆုံးကိုစားရပါမည်။ ဤကာလအတွင်းအဆိုပါစုဆောင်းအာဟာရလည်ပတ်ကြလိမ့်မည်, သင်သာအာဟာရတစ်ခုချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်, ရံဖန်ရံခါ feijoa အစာစား။ ဒါကြောင့်ဒီဗီတာမင်အသုံးပြုမှုများအတွက်လက္ခဏာများအသီးကိုကားအဘယ်သို့နေကြသနည်း

ကအိုင်အိုဒင်းတွေအများကြီးပါရှိသည်အဖြစ် Feijoa သည်သိုင်းရွိုက်၏ရောဂါများအတွက်မရှိမဖြစ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ Hypothyroidism (ဆီးကျိတ်၏ function ကိုလျော့နည်းသွား), အဆိပ်အတောက် goiter (ထိုသိုင်းရွိုက်ဂလင်းအတွက် node များ) နှင့် euthyroid (ဆီးကျိတ်၏ချွတ်ယွင်း) တစ်နေ့လျှင် 2-3 သီးစားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဤသည်ပမာဏကိုသိုင်းရွိုက်ဂလင်းရဲ့ပုံမှန်များအတွက်လုံလောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကျောပုံမှန်ဇီဝြဖစ်ရန်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမြှင့်လုပ်ဆောင်။ သင်တို့မူကား, ထို့နောက်ဧည့်ခံများထံမှ Feijoa စွန့်ပစ်ရပါမည်, hyperthyroidism (ထိုသိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏တိုးမြှင့်လှုပ်ရှားမှု) ရောဂါခဲ့ကြပါလျှင်။
ဗီတာမင်၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, အထူးသဖြင့်ဗီတာမင် C, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတိုးတက်ကောင်းမွန်ဒါကြောင့်ကောင်းစွာအအေးမိ, အဆုတ်ရောင်များအတွက်လွယ်ကူခြုံငုံစေသည်။
ကြောင့်ပိုးသတ်ဆေးများ၏ပျော့ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်မုရတု berry သီးကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးလမ်းကြောင်း (urolithiasis, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်, cystitis, pyelonephritis) ၏တဲ့အခါမှာရရှိနိုင်ပါရောင်ရမ်းသောရောဂါများအကြံပြုခဲ့သည်။
မြင့်မားသောလက်စထရောနှင့်အတူ display ထုတ်ကုန်။ သူတို့ကိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့် elasticity ပြန်လာခွင့်ပြု, သွေးကြောကိုရှင်းလင်းကူညီရန် Pectin နဲ့အမိုင်နိုအက်ဆစ်။ ဤသည်ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ဖိအားကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်, ထို့ကြောင့် hypotension နှင့်မြင့်မားသောဖိအား feijoa အသုံးဝင်သည်။ အဖြစ်သွေးကြောများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုပါ။
အဆိုပါ feijoa ထိုအသွေးကိုသန့်ရှင်းရေးများနှင့်ကင်ဆာဆဲလ်များပြန့်ပွားကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသော antioxidants ၏ပမာဏပါရှိသည်။ အသီးကိုစားခြင်းကင်ဆာပညာရပ် (ကင်ဆာ) ၏အန္တရာယ်လျော့နည်းစေသည်။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, ကြာရှည်, ဆိုးဆေးနှင့်အခြားအသုံးဝင်သောပစ္စည်းသဘာဝပေါင်းစပ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဝန်ခံချက်သီး gastritis, အသည်းအသည်းခြောက်, ပန်ကရိယ (သို့သော်မရစူးရှအတွက်), mononucleosis သက်သာ။ ဝမ်းချုပ်, gallstones, colitis, cholecystitis နှင့်အတူကူညီပေးသည်။
ဝမ် fibroids နှင့်အတူသီးနှင့် adenoma နှင့်အတူယောက်ျား၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်အမြိုးသမီးမြားအကြံပေးခဲ့သည်။
Hepatitis B ပိုးနှင့်အသည်းရောင်စီ feijoa သည့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်လူနာရဲ့အခွအေနေနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်ပေးသောအထူးအစားအစာ, များတွင်ပါဝင်သည်။ ဟင်းရည်ခွံဆန် (အခွံနဲ့ 4 အစိတ်အပိုင်းများကိုရေ 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း 5-7 မိနစ်ပြုတ်ဖို့) နှင့်အသည်းက၎င်း၏အလုပ်ကိုပုံမှန်ဆေးကြောတော်မူ၏။
ဆရာဝန်များ psoriasis များအတွက်အစားအစာ၌ဤအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုပါသည်။ Berry ဟာ, သွေးစင်ကြယ်စေကာဓါတ်တိုးအဖြစ်ပြုမူအဆိပ်နှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ အိုင်အိုဒင်းဟာသိုင်းရွိုက်ဂလင်းရဲ့လုပ်ငန်းကိုစည်းရုံးနှင့်ရောဂါကုသမှုအတွက်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ထားတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းညှိရန်ကူညီပေးသည်။
လက်ရှိဟာ့ဒ်ဝဲ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကြောင့်သွေးဆဲလ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအဖြစ်သွေးအားနည်းရောဂါများအတွက်မရှိမဖြစ်အသီး။
ပိုးသတ်ဆေး Feijoa အခြေအနေကိုဂေါက်, osteoarthritis နှင့် osteochondrosis သက်သာစေနိုင်ကြောင်းကိုကူညီပေးပါတယ်။

အဲဒါကို Self-ဆေးအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့မဖြစ်နိုင်ကြောင်းသတိပေးရကျိုးနပ်သည်။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိပါကအချို့သီးကိုကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဆရာဝန်မှခရီးစဉ်အခြေအနေကရှင်းလင်းပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျနိုင်ရန်အတွက်အရာအားလုံးကိုရှိပါက, ကျန်းမာရေးအပေါ်သီးကိုစား, ဒါပေမယ့်ပြဿနာတွေပြီးသားတည်ရှိအခါ, feijoa အဆိုပါ propiska ကုသမှုကိုဖြည့်ပါလိမ့်မယ်နှင့်ကုသမှုနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အခွအေနေဖြေလျှော့ကူညီပေးပါမည်။

အိုင်အိုဒင်း၏အရင်းအမြစ်အဖြစ် Feijoa - ဗွီဒီယို

ဖြစ်သကဲ့သို့: အတူသို့မဟုတ်ခွံမပါဘဲ

သငျသညျအသီးအပွသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အရေပြားနှင့်အတူလုပ်ဖို့အသုံးပြုသောဘယ်လိုသတိမရကြသလော ဒါကြောင့်ချွတ်ခြစ်ခြင်းနှင့်စွန့်ပစ်, ညာပါတယ်။ ပင်ပန်းသီး peels ထံမှအတော်များများဖြတ်ဖို့အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော်ကျွန်တော်တို့အနညျးငယျကဒီအကာအကွယ်အလွှာထဲမှာသန္ဓေသားအတွက်ထက်တစ်ခါတစ်ရံပိုမိုအသုံးဝင်တ္ထုများပါရှိသည်ကိုငါသိ၏။ ခွံ feijoa မယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်သည်, ဒါကြောင့်ပါးလွှာသောအသားအရေနှင့်အတူသစ်သီးစားရန်အကြံပြုလိုတယ်။ ဒါဟာ antioxidants အဖြစ်ပြုမူသော catechins နှင့် leucoanthocyanins အများကြီးဖြစ်ပါတယ်။ ဤအအာဟာရအပေါ်ဆုံးအလွှာ berry သီးဌာပနာမုအရသာ (က unripe အသီးအပွအတွက်အထူးသဖြင့်ထင်ရှား၏) ပေးအဖြစ်ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့အနည်းငယ်သေးခြင်းနှင့်ခိုင်မာသောဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်အဖြစ်, အစားအစာထဲမှာလောင်ဝံ့။

က antioxidants ပါဝင်သောကြောင့်အမျိုး, သင်နှင့်အခွံကိုကြိုက်ကြဘူး, ထိုသို့စွန့်လွှတ်ကြဘူးဆိုရင်တောင်

အာဟာရမှဖြုန်းနှင့်အကြိုးခံစား, အခွံနာနတ်သီးမာလကာပစ်ပါဘူးကြသည်မဟုတ်။ ဒါကြောင့်အခြောက်, ပြီးတော့ decoctions သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ထဲမှာချက်ပြုတ်။ ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု၏အရိပ်လက္ခဏာပြသသို့မဟုတ်ပုပ်မအနာဂတ်အသုံးပြုမှုအတွက်ရိတ်သိမ်း၏အခွံ။

ရေခြားမြေခြားအသီး၏ထူးခြားသောအရသာခံစားရရန်ကအသားအရေမရှိဘဲရှိရန်လိုအပ်ပါသည်။ တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသို့မဟုတ်အချိုပွဲကို အသုံးပြု. ထုတ်ယူဆေးကြောခြင်းနှင့်တစ်ဝက် feijoa ပျော့ဖတ်ဖြတ်ခြင်းမှ။

လူအပေါင်းတို့သည်အရသာ feijoa ခံစားရရန်, တကသန္ဓေသားကိုသာအလယ်မှာစားရန်အကြံပြုသည်

မည်သို့ရွေးချယ်ဖို့နှင့်စတိုးဆိုင်

နိုဝင်ဘာလ - ဒါဟာရုရှားနယ်မြေအပေါ် ripening အချိန် feijoa ပါပဲ။ အဆိုပါကုန်သွယ်ကွန်ယက်တွင်အကျိုးကျေးဇူးများကိုနိုဝင်ဘာလနှင့်ဒီဇင်ဘာလအတွင်းကျလိမ့်မည်။ ဒါဟာသီး၏ဝယ်ယူဘို့အများဆုံးကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲကြောင့်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။

purchasing ခင်မှာဂရုတစိုက်အသီး၏အခြေအနေအကဲဖြတ်:

သင်တစ်ဦးအစိမ်းရောင်အညှာကိုမြင်လျှင်လျှင်, သူတို့ကနည်းနည်းကိုသုံးပိုပြီးအသီးအပွ unripe ကိုစုဝေးစေဆိုလိုတယ်;
အရည်အသွေးမြင့်အသီး၏အရိပ်လက္ခဏာ - အနည်းငယ်ဟာအစိမ်းရောင်ရှိသော Ting နှင့်အတူခွံနှင့်ပင်အစိမ်းရောင်အရောင်တွန့်။ အရေပြားပေါ်တွင်အညိုရောင်အစက်အပြောက်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုလက္ခဏာညွှန်ပြခြင်း, အလင်းအစိမ်းရောင်အရောင် nevyzrevshie အသီးကိုညွှန်ပြ;
ပိုကြီးတဲ့အသီးရွေးချယ်ဖို့ကြိုးစား, သူတို့အများဆုံးအသုံးဝင်;
က hard လျှင်မှည့်သော, ဒါကြောင့်, မဟုတ်သေး, သင်အခန်းအပူချိန်မှာရက်အနည်းငယ်ကထွက်ခွာနိုင် - သငျအသီးကိုအပေါ်ကိုနှိပ်နိုင်ပါတယ်။ ပျော့ရဲ့အကောင်းဆုံးမှ - မှည့်သော, အဆင်သင့်-to-စားသော်,

သငျသညျယ်ယူသောအခါ, အသီးဖြတ်ဖို့ရငျ့၎င်း၏ဒီဂရီအကဲဖြတ်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းရောင်းသူမေးရန်တွန့်ဆုတ်ကြဘူး။

high-quality အသီးရေခဲသေတ္တာထဲတွင်အသီးအဘို့အထူးအခန်းထဲမှာမရှိတော့ 3 ပတ်ကထက်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ အခန်းအပူချိန်မှာ feijoa သူတို့သေးရင့်ကျက်ကြပြီမဟုတ်ကြောင်းပေး, ရက်ပေါင်းများစွာအိပ်ရလိမ့်မည်။ တိုးချဲ့သိုလှောင်မှုပြန်လည်ကျေးဇူးတင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန်၏ဘဝတိုးချဲ့အခြားသောနည်းလမ်းသည်၎င်း၏စားသုံးမှုအေးခဲသည်။ အဘယ်သို့တပြင်လုံးကိုသီးသောအသီးအေးခဲနှင့်သူတို့ mash နိုင်ပါတယ်။

သငျသညျ feijoa thawed နေတယ်ဆိုရင်, သူပြီးသားအေးခဲသည့်တုံ့ပြန်ချက်နေသမျှကာလပတ်လုံးလိုအပ်သောအဖြစ်ဒါကြောင့်နွေးထွေး, အကြောင်းမဲ့ရပါမည်။

မုရတု၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ - ဗွီဒီယို

သငျသညျ feijoa ထဲကဘယ်အရာကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်

သငျသညျအစားအသောက်များတွင်မျိုးစုံနှင့်ဗီတာမင်နှင့်အတူကဖြည့်ရန်, ပြဿနာဖြေရှင်းရေးအတွက် Feijoa အကူအညီနဲ့ချင်လျှင်။ ကုန်ကြမ်းကိုသာ၏အသီးကိုစားပြီးနောက်, ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ကိုထိန်းသိမ်းရန်။ ဒါကြောင့်အဘယျသို့သီးကနေဖန်ဆင်းတော်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ဟင်းလျာများပါဝင်သည်နိုင်ပါတယ်:

ဗီတာမင်သုပ်;
compotes;
ယို;
လတ်ဆတ်တဲ့အသီးအနှံ, သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်နှင့်အတူ peretortye;
အချိုပွဲအဘို့အ toppings ။

Excellent ကအရသာပေါင်းစပ်အဆိုပါ feijoa ပန်းသီး, Citrus အသီးအပွ, beets နှင့်မုန်လာဥနီရောစပ်ခြင်းဖြင့်ရရှိခဲ့ကြသည်။ salad dressing ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အချဉ်မုန့်ထဲကနေအကောင်းဆုံးပြင်ဆင်ထားသည်။

Feijoa သုပ်အတွက်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ကောင်းလှ၏

ဗီတာမင်ဓာတ်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဘို့လူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများ

Feijoa စားသုံးမှုရာသီရှည်လျားမဟုတ်ပါဘူးကတည်းကကြောင့်လူကြီးများဒါပေမယ့်လည်းကလေးတွေသာစိတ်တော်လိမ့်မည်ဟုအသုံးဝင်သောနှင့်အရသာရှိတဲ့ရယူထားသောအနည်းငယ်အိုးပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။

ပျားရည်နှင့် walnuts နှင့်အတူ Feijoa (ကုန်ကြမ်းယို)

သင်စူပါမားကတ်သို့မဟုတ်ဈေးကွက်မှာဝယ်နိုင်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ။ သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

750 ဂရမ် Feijoa;
ဝက်သံပုရာ;
ပျားရည် 450 ဂရမ်;
အခွံမာသီး 150 ဂရမ်;
သွေ့ခြောက် apricots ၏ 50 ဂရမ်။

အလွန်လွယ်ကူစွာအရသာရှိတဲ့အရောအနှောကိုပြင်ဆင်ပါ။

အဆိုပါခွံချွတ်အေးမြနှင့်သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့ဒယ်အိုးပေါ်မှာအခွံမာသီးကြော်။ ထိုအခါတစ်ဦးကိုလှိမ့ pin ကို အသုံးပြု. ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
apricots မျက်နှာပြင်မှလှန်ပြီးတော့, 5 မိနစ်ပြုတ်ရေကိုလောင်း။ stechot ရေပြီးနောက်ထုအခြောက်လှန်းအသီးခုတ်။
Feijoa နှင့်သံပုရာခြောက်သွေ့, ဆေးကြောပါ။ feijoa ဖြတ် sepals ၌တည်၏။ တစ်ဦး Blender သူတို့နှင့်အတူခုတ်, အခွံကိုစင်ကြယ်စေဘူး။
အခွံမာသီး, သွေ့ခြောက် apricots နှင့်ပျားရည်ချိတ်ဆက်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့်တစ်ဦးအလုံပိတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာထားပါ။
ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။

feijoa, အခွံမာသီးနှင့်ပျားရည် - စာရွက်၏အခြေခံ

ကြော်ပြင်ဆင်မှုမျိုးကွဲရှိနိုင်ပါသည်။ apricots အစား walnuts ၏, သစ်တောကြိုးစား, ကိုအသုံးပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

ပျားရည်နှင့်သံပုရာနှင့်အတူကုန်ကြမ်းယို

အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များပေါင်းစပ်မှသာတစ်ဦးခိုင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်သည့်အခါအအေးမိတဲ့ကာလရှိသည်ဖို့အလွန်အသုံးဝင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဗီတာမင်ဗုံး, သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

500 ဂရမ် Feijoa;
1 သံပုရာ;
ပျားရည် 100 ဂရမ်။

အသုံးဝင်သောနှင့်အရသာရှိတဲ့ထုတ်ကုန်၏ပြင်ဆင်မှုအချိန်အများကြီးယူကြလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

Feijoa နှင့်သံပုရာရေချိုး။
သံပုရာနှင့်တကွ, ခွံကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့် feijoa မှာ sepals ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
တစ်ဦး Blender အတွက်တစ်ဝက် mince သို့မဟုတ်ခုတ်အတွက် Feijoa ဖြတ်။
သံပုရာအားဖြင့်ထိုအတူပြုရမည်။
အတူတူအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများကိုချိတ်ဆက်လျက်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
တစ်ခုလုံကွန်တိန်နာအတွင်းရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ခုချင်းစီကိုဇွန်းထဲမှာဗီတာမင်တာဝန်ခံ - ပျားရည်နှင့်သံပုရာနှင့်အတူ Feijoa

တစ်စုံတစ်ဦးကသံပုရာ၏အရသာကိုကြိုက်နှစ်သက်မပါဘူးဆိုရင်, သူကလိမ္မော်ရောင်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများအတူတူပင်ရှိနေဆဲပေမယ့်အရသာအရည်အသွေးမြင့်ပြောင်းလဲမှု။ နှင့်ဂျင်းနှင့်အတူ Feijoa ပေါင်းစပ်ကြိုးစားရကျိုးနပ်စပ်အရသာ၏မိတ်ဆွေတို့ကို။

Compote

invigorates နှင့်စိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ကြောင်းထူးထူးခြားခြားအရသာအဖျော်ယမကာ, အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများထံမှပြင်ဆင်ထားသည်:

500 ဂရမ် Feijoa;
သကြား 200 ဂရမ်;
2 လီတာရေ;
citric အက်ဆစ်ဖြစ်တော့။

ဒီအကြောင်းကိုပခုံးပင်အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောညားအလွယ်ကူဆုံးစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။

ပြီနောက်ဟင်းသို့ရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်မီးပေါ်မှာထားတော်မူ၏။
ပိုးအိုးများတွင်ဂရုတစိုက်သူ၏ sepals ဖယ်ရှားရေ, သီး, အပြေးအောက်မှာနှင့်ဆေးကိုလောင်း။
အဖြစ်မကြာမီရေအနာဆိုးကြောင့်သကြားနဲ့ citric အက်ဆစ်ထဲမှာထည့်ပါ။
ရေကိုပြီးနောက်ပြုတ်မီးလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်သကြားကိုလုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိစောင့်ဆိုင်းရန်စတင်နေပြီဖြစ်ပါတယ်။
ဆူပွက်ရည်သီးလောင်းကိုဖုံးလွှမ်းပြီးနေ့အဘို့ချန်ခြွင်း, ပစ္စုပ္ပန်၏အသီးအပွနိုင်အောင်။
နက်ဖြန်နေ့၌, ပစ္စုပ္ပန်ဒယ်အိုးထဲမှာအရည်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်မီးကိုဖွင့်။
ပိုးတက်လှိမ့်အိုးနှင့် lids အတွက်အရည်ကိုလောင်း, တဖန်ထို့နောက်နာရီဝက်အဘို့အပြုတ်နှင့်။
အိုးဇောက်ထိုးနှင့်ဖုံးစောင်ချထားပါ။
အိုးရဲ့ contents ပြီးနောက်တစ်ဦးအေးမြမှောင်မိုက်အရပ်၌ compote ထားအအေး။

ဆေးဖက်ဝင်သီးမှရရှိသောချင်စဖွယ်လန်းဆန်းသောက်စရာ

compote အတွက် Feijoa ဿုံပန်းသီးနှင့် Quince နဲ့ပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။ အရသာနှင့်အရသာကြွယ်ဝစေရန်, သငျသညျ Citrus ခွံကိုထည့်သွင်းနိုင်သည်, ပွင့်ချပ်သို့မဟုတ်ပူစီနံမြင့်တက်လာခဲ့သည်။

Feijoa နှင့်အခွံမာသီးများနှင့် beets ၏သုပ်

ဗီတာမင်သုပ်အာဟာရတန်ဖိုးရှိသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြောင်း, ဒါကြောင့်သူတို့တစ်တွေကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ထောက်ခံသူတွေအကြားလူကြိုက်များကြသည်။ ကျနော်တို့ကျန်းမာသန်စွမ်းဆက်လက်တည်ရှိရန်, မှန်ကန်သောသည်ကိန်းဂဏန်းကိုစောင့်ရှောက်ရန်, နေ့စဉ် Menu ထဲမှာထိုကဲ့သို့သောသုပ်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုပါသည်။ ထိုအဝေးပင်လယ်မှအသကျရှငျသောသူတို့အဘို့ - ညာဘက်အဆင့်မှာခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အိုင်အိုဒင်း၏အဆင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့။ ထိုကဲ့သို့သောခဲဖွယ်စားဖွယ်များထို့အပြင်ပြင်ဆင်မှု - သင်တောက်ပတဲ့အရောင်များများ၏ရှေ့မှောက်၌ဘောဇဉ်ကိုခံစားခြင်းနှင့်ခံစားချက်တိုးတက်လာဖို့ခွင့်ပြုမယ့်အစစ်အမှန်ဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းစဉ်သည်။

သုပ်ဘို့သင့်ကိုသာရညျအသှေးထုတ်ကုန်လိုအပ်ပါတယ်။ Feijoa (ပိုမိုမြန်ဆန်ခြင်းနှင့်ချိုအရသာချက်ပြုတ်) သေးငယ်တဲ့ beetroot ရွေးချယ်ဖို့ကြိုးစား, ရင့်ကျက်သင့်ပါတယ်။ walnuts, ပျားရည်, သီဟိုဠ်, ထင်းရှူး: အခွံမာသီးမဆိုသုံးနိုင်သည်။ beets ကိုကြိုတင်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်, နှင့်သုပ်စားခြင်းမပြုမီချက်ချင်းပြင်ဆင်သည်။

(ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ, ငါတကယ်ကကိုယ်တိုင်ဖြတ်တောက်လိုမျိုး) beets နှင့်အတူ, တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်အခွံနှင့်ပွတ်တိုက်ဖယ်ရှားပစ်သို့မဟုတ် julienne သို့ခုတ်ဖြတ်။
အခွံ, အချပ်, ပြီးတော့အနည်းငယ် sbryznete သံပုရာဖျော်ရည်ကနေ Feijoa အခမဲ့ကောင်းပြီ-ဆေးကြောသီးအပွ။
အခွံမာသီး, (ထင်းရှူးအခွံမာသီးများ မှလွဲ. ) ဒယ်အိုးခြောက်သွေ့ခုတ်အတွက် Pre-ကြော်။
သုပ်အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (ဖြစ်နိုင်ရင်သံလွင်) နဲ့ဆား, ရာသီနှင့်အတူပေါ့ပေါ့အတူတကွပူးပေါင်းနေကြသည်။

အရသာနှင့်ဗီတာမင်၏အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ် - သုပ်နှင့် beet feijoa

ဆလတ်, အမုရတုအဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်ကျသောကွဲပြားခြားနားသောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကနေကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ လူကြိုက်အများဆုံးပေါင်းစပ်အထက်တွင်ပြနေကြသည်။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အဆာအမျိုးမျိုးအားဖြင့်, သင်သည်နေ့တိုင်း, ပုံမှန်မဟုတ်သောလန်းဆန်းကျန်းမာသုပ်ကိုခံစားနိုင်ပါတယ်။ အသံထွက်စပျစ်သီးပျဉ်, feta ဒိန်ခဲနှင့်နှမ်းအနံ့အရသာများအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

Feijoa, သကြား (ပျားရည်) နဲ့ peretorty

လအနည်းငယ်ဘို့ရာခန့်ထားသောဗီတာမင်ထိန်းသိမ်းအရိုးရှင်းဆုံး, ဒါပေမယ့်အနည်းဆုံးထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင်ပြုရန်လိုအပ်ပါတယ်အားလုံး - Feijoa နဲ့သကြား (သို့မဟုတ်ပျားရည်) ။ သစ်သီးများအရှိဆုံးကျန်းမာမှည့်သောကိုရွေးပါ။ ကောင်းသောအကြှနျုပျ၏သည် sepals ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အခြောက်လှန်း။ ဘောဇဉ် grinder အတွက်လှည့်ကွက်နဲ့သကြားထည့် (ပျားရည်) ။ 1: 1 ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အချိုးအစား။ သကြားဖျက်သိမ်းသည်အထိမွှေပေးပါ, ငါတို့အခြောက်အပိုးကွန်တိန်နာအတွင်းပြောင်းလဲရန်နှင့်တစ်ဦးအေးမြရာဌာန၌ပေးပို့ပါ။

သကြားနှင့်အတူ Feijoa - ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကထောကျပံ့ပေးနိုငျသောစုံလငျခွငျးစာရွက်

ဤသည်အရသာရှိတဲ့ဆေးဝါး 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ယူပါ။ ကုသမှုသင်တန်းတစ်ချိုးယူတစ်ချိန်တည်းမှာထို့နောက် 10 ရက်ဖြစ်ပြီး, ။

ယို "caramel"

နောက်ထပ်ပုံမှန်မဟုတ်သောစာရွက်အသုံးဝင်သော berry သီးအရသာယိုအပေါငျးတို့သချစ်သူများပေးသည်။ , ကိုစတင်စတိုးဆိုင်ကိုသွား, အ ripest အသီးကောက်နှင့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုရန်:

500 ဂရမ် Feijoa;
1 ခွက်သကြား,
ရေ 500 ml ကို;
ဇွန်းဘရန်ဒီ။

ဒီ stunningly လှပအရသာယိုရိုးရှင်းပြင်ဆင်ပါ:

အသီးကိုဆေးကြော, အခွံလက်သည်း။ မိုက်မဟုတ်သန့်ရှင်းသီးဖို့, ရေ၌ထားလေ၏။
ဒယ်အိုးထဲတွင်စံသကြား၏ထက်ဝက်သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်မီးပေါ်မှာထားတော်မူ၏။
အဆိုပါ caramel သည်အထိစောင့်ဆိုင်းနေတဲ့သစ်သား spatula နှင့်အတူသကြားမွှေပေးပါ။
caramel သာယာသောနီက hue ဆည်းပူးတဲ့အခါမှာတိကျစွာကိုရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ခွံထည့်ပါ။
ကျန်းမာသန်စွမ်းလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေတဲ့နှင့်အတူတအုံနွေးနွေး, အနည်းဆုံး 7 မိနစ်ပြုတ်။
အဆင်သင့်ရည်ယိုချက်ပြုတ်ဘို့ပြီနောက်ဟင်းသို့ဆန်ခါတဆင့်ရောဂါပိုးမျိုး။ အဆိုပါလိုက်သည်ကိုသီးနှင့်ကျန်ရစ်ခဲ့တဲ့သကြားထည့်ပါ။
စဉ်ဆက်မပြတ်နှိုးဆော်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက် 40 ခန့်မိနစ်ညင်ညင်သာသာပြုတ်။
သည်ဘရန်ဒီ Add နှိုးဆော်နှင့်အိုး၏ packagi ။

အရသာနှင့်အရောင်များ၏ပြီးပြည့်စုံသောပေါင်းစပ် - ယို feijoa "caramel"

ဒါဟာအံ့သြစရာသီး၏အသုံးဝင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပြည့်စုံစာရင်းမဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျမက္ကဆီကန်အစားအစာ၏တစ်ဦးပန်ကာမှန်လျှင်, ဆဲလ်ဆာများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများများ၏စာရင်းအတွက် feijoa ဖွင့်ရန်သေချာစေပါ - စိတ်ပျက်ခဲ့ပါဘူး။ ဂျယ်လီသို့မဟုတ် mousse - ပရိသတ်များချိုမြိန်သစ်သီးအချိုပွဲ softest ကနေကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။

ရိုးရာဆေးပညာချက်ပြုတ်နည်း

Feijoa အသီးအပွအများအပြားအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ Anti-inflammatory နဲ့မွှားအေးဂျင့်အဖြစ်အသုံးပြုနေကြသည်ဘယ်မှာဆေးဆိုင်အတွက်အသုံးပြုသည်သာ။ တိုင်းရင်းဆေးတက်ကြွစွာမှော်အသီးနှင့်များစွာသောအလေးအနက်ရောဂါများကုသမှုများအတွက်စက်ရုံ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြု:

အသည်းရောင်အသားဝါဘီနှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများမုရတု၏ပန်းပွင့်နှင့်အရွက်ကနေအသုံးဝင်သောလက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။ 1 tbsp ။ l ။ အခြောက်အရောအနှောဆူရေ 200 mL ဖို့သွန်းလောင်းခဲ့သည်။ နာရီဝက်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုနှင့်ပျားရည်ကိုသောက်ကြ,
ဆေးဝါးမှပြီးပြည့်စုံသောအဖြည့်အား Jamming လိမ့်မယ် atherosclerosis ။ ဒါဟာအသီးသကြား 1 ကီလိုဂရမ်နဲ့ 1 လိမ္မော်ရောင်၏ 600 ဂရမ်ကနေကိုပြင်ဆင်လျက်ရှိ၏
လတ်ဆတ်တဲ့အသီးကိုလက်ခံရရှိပါကင်ဆန်ရောဂါလူနာတစ်ဦးသိသိသာသာများနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်မှုစေသည်;
သိုင်းရွိုက် peretortym သကြား feijoa ကုသ။ နံနက်ယံ၌, နာရီဝက်အစာစားမှီ, သငျသညျ 2 tbsp ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ l ။ အသုံးဝင်သောအရောအနှော,
Compression နှင့်အတူငြိမ်းစေလျက်အနာများအတွက်စက်ရုံ၏အခေါက်နဲ့အရွက်ကနေဟင်းရည်သုံးတတ်၏
သွေးထွက်သွားဖုံးများကအရွက်၏ decoction ကူညီပေးသည်။

တိုင်းရင်းဆေးအမျိုးမျိုးသောရောဂါများကုသမှုများအတွက်မုရတု၏ကျယ်ပြန့်အသုံးပြု

Cosmetology များတွင်အသုံးပြုအဖြစ်

Feijoa အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေး, အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူအံ့ဘွယ်သောအမှုအလုပ်ဖြစ်တယ်နှင့်တပ်မက်လိုချင်သောအအချိုးအစားအတွက်ပုံကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးနေအတွင်းပိုင်းကိုအသုံးပြုပါ။ မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများများအတွက်အခြေခံအဖြစ်အသုံးပြုသည့်အခါမျှမလျော့နည်းအကျိုးအတွက်, ထုတ်ကုန်ဆောင်ခဲ့ဦးမည်။ အဆိုပါအသားအရေတိုးတက်စေနုပျို, moisturize နှင့်ပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးရန်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အပြင်ဘက်ခေတ္တ။

မည်သည့်မျက်နှာဖုံးများအတွက်အခြေခံ feijoa ငံပြာရည်နှင့်သင်အောင်မြင်ချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကြားမှ, အမျိုးမျိုးသောအစိတ်အပိုင်းများကိုထည့်သွင်းပြီ

ပြန်လည်နုပျိုခြင်းများအတွက်ဖွဲ့စည်းမှု: 2 tbsp ရန်။ l ။ စင်ကြယ်သော 1 နာရီထည့်ပါ။ ဌ။ ပျားရည်နဲ့ 1 tbsp ။ l ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ;
ဆက်စပ်ပစ္စည်းပါဝင်ပစ္စည်းများငယ်မှဒိန်ခဲနှင့်မုန့်ဖြစ်ကြသည်။ အားလုံးတန်းတူအချိုးအစားအတွက် ယူ. ,
အဆီပြန်အသားအရေ 1 st ရောမွှေပါ။ ဌစင်ကြယ်သော, ကြက်သားပရိုတိန်း 1 နှင့် 1 နာရီ။ ဌ။ ပျားရည်;
နှင့်အညီ, သငျသညျနာနတ်သီးမာလကာပျော့ဖတ်တဲ့အပိုင်းအစနှင့်အတူမျက်နှာ, လည်ပင်း, ရင်ဘတ်နှင့်လက်အားသုတ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်။

cosmetology feijoa အတွက်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင် rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြသ

Feijoa ၏အသုံးပြုမှုကိုမှ Contraindications

ဒါကမယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်အသီးနေဆဲ contraindications ရှိပါတယ်။ အားလုံးငြင်းဆန်သို့မဟုတ်တဲ့အခါမှာစားသုံးမှုကန့်သတ်ရန်အကြံပြု:

ဆီးချိုရောဂါ;
ဓာတ်မတည်;
hyperthyroidism;
အဝလွန်ခြင်း။

အားလုံးတောက်ပ - ပဲ။ နောက်တကြိမ် nondescript အသွင်အပြင် feijoa အသီးမှာရှာဖွေနေ, ဒီ၏ယုံကြည်စိတ်ချသွားတယ်။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့တန်ဖိုးရှိသောဘဏ္ဍာကိုအတွင်းပိုင်းကိုဝှကျထား။ ဒါပေမယ့်အရာရာဖြည့်ညှင်းအတွက်ကောင်းသောဖြစ်ပါသည်, သတိရပါ။ လျင်မြန်စွာဗီတာမင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်ရန်အလိုဆန္ဒဆန့်ကျင်ပေါ်, ကောင်းသောဘာမှဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ, ကိုထိခိုက်နိုင်ပါတယ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။