Dandelions များ၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အသုံးဝင်သောသုပ်ဘို့ချက်ပြုတ်နည်း

Dandelion အမျိုးမျိုးသောရောဂါဗေဒ၏ကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးများအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးအတွက်အသုံးပြုကြောင်းဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင်ဖြစ်ပါသည်။ အလွန်အရသာနှင့်ဆေးဖက်ဝင် dandelions တစ်သုပ်ဆင်ခြင်၏။ Dandelion ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်, antioxidants များနှင့်မတည်ငြိမ်သောပါရှိသည်။ ဒီပန်းကန်အချို့သောရောဂါများနှင့်အတူလူနာအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်ဒါကြောင့်ပါပဲ။

Dandelions ထံမှသုပ်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

dandelion အရွက်၏သုပ်အောက်ပါရောဂါများမှဆင်းရဲခံရသောလူများအတွက်အသုံးဝင်သောအစားအစာစဉ်းစားသည်:

ရောဂါ။ Dandelion သီးဖျော်ရည်ကိုထိရောက်စွာ, atherosclerotic plaque ၏သွေးကြောဆေးကြောအသွေးဂုဏ်သတ္တိများတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။
အသည်းသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ရောဂါဗေဒ။ ဒီထုတ်ကုန်အဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းပွနျလညျထူထောငျအကျိုးသက်ရောက်မှုပြန်ဆို။
အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှု, sciatica, အဆစ်။ သဘာဝပဋိဇီဝဆေးနှင့် antioxidants ပျက်စီးနေသောတစ်ရှူးအဆစ်၏ပြန်လည်နာလန်ထူအာမခံပါသည်။
သွေးအားနည်းခြင်းနှင့်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း။ အဆိုပါဆေးဖက်ဝင်အပင်တွင်ပါရှိသောအသုံးဝင်သောတ္ထုများ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ကာကွယ်ရေးကိုတိုးမြှင့်။
ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြား endocrine မမှန်။ dandelion သုပ်စည်းမျဉ်းသတ်မှတ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အကြောင်းအရာများ၏မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုအတူ။
အရေပြားကိုတွေ့ရှိရပါသည်။ နည်းလမ်တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှု, furuncle နှင့်ကြွက်နို့ကနေရရှိလာတဲ့ကိုတွေ့ရှိရပါသည်ဖယ်ရှားပစ်ကူညီပေးသည်။

ထို့ပြင်မူးယစ်ဆေးတစ်ခုနေ့စဉ်စားသုံးမှုနှင့်အတူရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ၏မျိုးပွားခြင်းနှင့်ကြီးထွားလျော့နည်းစေပါသည်။ ဒါဟာအစ helminthiases နှင့်အတူဤသုပ်စားရန်အကြံပြုသည်။

၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု dandelion မှမိခင်နို့၏ထုတ်လုပ်မှုတိုးပွါး, ဒါကြောင့်နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းသုံးစွဲဖို့အကြံပြုထားသည်။

Dandelion သုပ်ကင်ဆာနှင့်ဆီးချိုရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဆန္ဒရှိသောလူတို့အဘို့အကြံပြုသည်။

အပင်များအသုံးပြုခြင်းမှ Contraindication တစ်ခု idiosyncrasy နှင့် gastritis, အစာအိမ်ပြည်တည်နာသို့မဟုတ် duodenal အစာအိမ်နာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်စက်ရုံ cholelithiasis နှင့်အတူလူနာအတွက်သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းမရှိပါ။

ဘယ်လို dandelions တစ်သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်

အမြစ်အရွက်များနှင့်အပင်များ၏ပန်းပွင့်ကနေချက်ပြုတ်နည်းများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားရှိပါတယ်။ သုပ်ပြုတ် form မှာကတခြားဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက် (parsley, ဇီယာစေ့, ပူစီနံ, ဆူးပင်ပေါက်), အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဒိန်ခဲနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, နှင့်အသားများထို့အပြင်နှင့်အတူကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒီပန်းကန်မသာကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အရသာရှိတဲ့။

နှစ်လိုဖွယ်သုပ်မုန့်, ပျားရည်သံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ် unrefined ရေနံဆီဖြည့။ ဤအပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ dandelions များ၏ပေါင်းစပ်အာဟာရပိုကောင်းတဲ့စုပ်ယူစေတယ်။

Dandelion "ဗီတာမင်" ၏ကြော်သုပ်

ဤသည်အစားအသောက်များတွင်သုပ်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေ။ အပင်၏အရွက်ကနေလုပ်ပါ။ ကယ်လိုရီ content တွေကိုအစားအသောက် 100 ဂရမ်နှုန်းထက်ပိုမို 50 ကယ်လိုရီမဟုတ်ပါဘူး။

ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့ယူလော့

dandelion ၏ 100g (အရွက်);
ကြက်သွန်ရောင်ခြည်;
1-2 သခွားသီး;
(အရသာ) ကိုဆလရီ;
နံ့သာမျိုးကို (optional ကို) ။

ခြေလှမ်းပြင်ဆင်မှုအားဖြင့်အဆင့်:

စက်ရုံ၏အရွက်ခါးသီးမှုဖယ်ရှားရန်အေးမြဆားရေထဲမှာနာရီဝက်အဘို့အရပ်တယ်။ ထို့နောက်သူတို့ကသေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ရမည်ဖြစ်သည်။
သခွားသီးနှင့်အစိမ်းရောင်ခုတ်။ dandelions မှထည့်ပါ။
မဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ရာသီမွှေပေးပါ။
ထုကုန်တယ်အစိမ်းရောင်နှင့်အတူဖြန်း။ သင်တစ်ဦးသုပ်အတွက်လိုက်သည်ကိုပြုတ်ကြက်ဥထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
သငျသညျအချဉ်မုန့်နှင့်အတူဖြည့်နိုင်ပါတယ်။

စက်ရုံ၏အခါငယ်ရွယ်အရွက်အဘယ်သူမျှမနာကြည်းသူတို့ကိုရှိသောကွောငျ့, စိုမလိုအပ်ပါ။

ဒီအသုပ်ပြင်းထန်ဝေဒနာတွေများတွင်အသုံးပြုခံရဖို့အကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်ကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းကူညီပေးသည်။

သင်ကအကောင်းဆုံးအရသာစပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်, မုန်ညင်းနဲ့ပျားရည်အဘို့ဤပန်းကန်မှထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်နေကြာ, crackers သို့မဟုတ်ပျားရည်မျိုးစေ့နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရလျှင်အရသာသုပ်, လိမ့်မည်။

ဆူးနှင့် dandelions နှင့်အတူသုပ်

dandelion နှင့်ဆူးတွေနဲ့သုပ်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများမှဆင်းရဲခံရသောလူများအတွက်ကျန်းမာမုစဉ်းစားသည်။ ဒါကြောင့်အောက်ပါထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သောသည်:

0.5 ကီလိုဂရမ်ဆူး;
200 ဂရမ်ဆော်ရဲလ်;
dandelion (အရွက်များနှင့်ပန်းပွင့်) ၏ 20 ဂရမ်,
ငှက်ပျောရွက်များ၏ 30 ဆ,
အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ၏ 20 ဂရမ်,
တစ်ဝက်ကြက်ဥ;
မုန်လာဥ၏ 10 ဆ,
1 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ;
နံ့သာမျိုး။

ဒီသုပ်လုပ်သင်လိုအပ်:

တစ်ဦး mincer နှင့်အတူစိမ်းသောခုတ်။
ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကြက်ဥကိုခွဲနေပါတယ်မှထည့်ပါ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အတူသုပ်ဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်းနှင့်ပန်းကန်ထဲမှာဆလိုက်ထွက်အိပ်လေ၏။
မုန်လာဥပန်းကန်၏ချပ်နှင့်အတူအပါအအကြံပြုသည်။

ဒီအသုပ်အရသာနှင့်အာဟာရဖြစ်ဖို့စဉ်းစားသည်။ ဒါဟာအားနည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်ဆက်စပ်သောမည်သည့်ရောဂါများမှာသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။

နွေဦး - ဤသုပ်လုပ်ရန်အသင့်လျော်ဆုံးအချိန်။ ဤအချိန်တွင်အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများပိုပြီးအရည်ရွှမ်းနှင့်အာဟာရဖြစ်ကြသည်။

ပြင်သစ်အတွက်သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်ကတခြားဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ထုံမွှန်းအနည်းငယ်သကြား, နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရမုန့်ချပ်များနှင့်ရှာလကာရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုပါတယ်။

တရုတ်သုပ်

တရုတ် dandelions ၏သုပ်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးတည်သွားစေသောလူများအတွက်အာဟာရရေစာဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်, သင်အောက်ပါထုတ်ကုန်လိုအပ်:

dandelion ၏ 0.5 ကီလိုဂရမ် (အရွက်);
ကြက်သွန်ဖြူ 1 လေးညှင်းပွင့;
1 မုန္လာဥနီ,
ပဲပိစပ်ဆော့စ် 2 ဇွန်း,
မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။

ချက်ပြုတ်ဖို့ခြေလှမ်းလမ်းညွှန်အားဖြင့်အဆင့်:

Dandelion ရွက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သန့်စင်ခြင်းနှင့်အခြောက်လှန်းထားရမည်။
အဆိုပါ grater နှင့်အတူမုန်လာဥနှင့်ကြက်သွန်ဖြူခုတ်။ ကုန်တယ် dandelion အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အတူသုပ် Refill လိုအပ်ပေသည်။ အဲဒီနောကျကအသီးဖျော်ရည်မှီတိုငျအောငျ, အခြို့အကြိမ်စွန့်ခွာရန်အကြံပြုသည်။

ဝေးလမ်းနှင့်စက်မှုအပင်များမှကြီးပြင်းကြောင်းစက်ရုံသုံးပါ။ အရွက်စုဆောင်းနေသာခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတုတွင်အကြံပြုထားသည်။

Dandelion စပျစ်ရည်, ယိုနှင့်အခြားအစားအစာအောင်ဖို့အသုံးပြုကြောင်းဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းတွေနဲ့ကိုပြင်ဆင်နိုင်အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောသုပ်စဉ်းစားသည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒီ appetizer တစ်ဦးအသုံးဝင်သောနှင့်ကျယ်ပြန့်အများအပြားရောဂါများကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးများအတွက်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုသည်။