သံပုရာနှင့်အတူရေ - အပန်းဖြေ

သံပုရာနှင့်အတူရေ - အစာခြေစနစ်၏နံနက်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ထိရောက်သောကိုးကွယ်ရာ။ ဒါဟာစနစ်တကျလင်မနစ်ကိုပွငျဆငျပွီးအခြို့သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အညီတစ်ဦးသောက်စရာယူရန်အရေးကြီးပါသည်။ ကသံပုရာရေဖြစ်စေအကျဉ်းချထား, ဒါမှမဟုတ် သာ. အသုံးဝင်မှုများအတွက်ဂျင်း၏စုဆောင်းခြင်း, သစ်ကြံပိုးနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်သနည်း အဘယ်အရာကိုအခြေအနေများမွှေးသောက်စရာကနေအကောင်းဆုံးရလဒ်ရရန်အလို့ငှာဖျော်ဖြေခြင်းကိုသင့်သလဲ ဒါကတစ်ဦးစုဆောင်းမှုနေ့စွဲသတင်းအချက်အလက်များသည်။

သံပုရာ, ဂျင်း, ပျားရည်နှင့်အတူရေလုပ်လုပ်နည်း

ဆရာဝန်များနှင့်စာအာဟာရပညာရှင်တွေအနေနဲ့ချည်းနှီးသောအစာအိမ်ဧည့်ခံ nekipyachonoy သန့်ရှင်းသောရေနှင့်အတူနေ့ကစတင်အကြံပြုပါသည်။ ညဉ့်နာရီအတွင်းလူတစ်ဦးအစိုဓာတ်ကိုတစ်ဦးအခြို့သောငွေပမာဏကိုရှုံးသည်။ ဒါဟာနိုးထ၏အချိန်မှာရေအရက်မူးတစ်ဖန်မလိုအပ်သော elixir, ကြောင်းထွက်လှည့်:

အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းပထမဦးဆုံးသေးငယ်တဲ့လည်ချောင်းနွေးရေပြေး;
ဇီဝြဖစ် accelerates;
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအရည်ချိန်ခွင်လျှာ restores ။

ထိုလူ 70%, ရေနှင့်၎င်း၏ဝင်ငွေလျော့ကျညအချိန်တွင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှု, သန့်ရှင်းသောသောက်သုံးရေလျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတိုးမြှင့်အနည်းငယ်လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်ကို add ပါလိမ့်မယ်။ ဘယ်လိုအသုံးဝင်ရေသံပုရာနှင့်အတူ? သဘာဝသစ်သီးက၎င်း၏အသီးဖျော်ရည်၏တစ်ဦးချင်းစီတစ်စက် curative ဖြစ်ပါသည်, ဓာတုစက်ရုံအားပေးတော်မူ၏။

သံပုရာရေအချပ်မှ Added တစ်ဦးရောဂါပျောက်ကင်းသို့သာမန်ရေပြန်သွားလေ၏။

ကဆက်ပြောသည်သံပုရာပမာဏကိုကိုယ်ခန္ဓာ၏အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သငျသညျအစာအိမ်၏အက်ဆစ်၏ချိန်ခွင်လျှာကိုချိုးဖျက်နိုင်သောကြောင့်အလွဲသုံးမှု, အက်ဆစ်အစားအစာများကိုမဖွစျသငျ့သညျ။

အဖျော်ယမကာချက်ပြုတ်ဘို့ရေလုပ်နိုင်သောအထူး filter များအတွက်ကုသမှုပြီးနောက်, Non-ကာဗွန်နိတ်ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ ယင်းကိုထိပုတ်ပါကနေသုံးရေပါကအငွေ့ပြန် chloro မှအခြေချရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာအနိမ့်သတ္တုဓာတ်ရေသုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

လက်တွေ့တွင်တစ်ဦး beaker အတွက် 25-40 ဒီဂရီအပူရေအများအပြား lobules ထုသံပုရာကုန်တယ်ဒါမှမဟုတ် beaker မှဆက်ပြောသည်, တစ်နှစ်ခွဲသံပုရာ၏ဖျော်ရည်ညှစ်လျှော့ချ။ ဒါဟာသံပုရာခွံထိပ်, ချပ်၏ပုံစံကိုရေ၌အရပ်ဌာနကိုကောင်းစွာသန့်ရှင်းခဲ့အရေးကြီးပါသည်။ ဝယ်ယူအသီးပါက paraffin နှင့်အတူ coated အပေါ်ဆုံးအလွှာ, ပယ်ခြစ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

ဆေးဝါးထုတ်ကုန်များအပြည့်အဝဖြည့်စွက်အတွက်သံပုရာနှင့်ပျားရည်ရေ။ တစ်ခွက်ထဲသို့ပျားရည်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်သတိထားလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေတဲ့အတူကဖျက်သိမ်းဖြင့်ပြင်ဆင်ပါ။ ရေပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏ဘာသာစကားကိုထဲသို့သွင်းထားနှင့်ကစို့သောက်သုံးပြီးနောက်ပိုမိုလွယ်ကူ။

နာရီပေါင်းများစွာအဘို့အရေ၌ထု minced သံပုရာနှင့်ခြစ်အမြစ်ပြင်ဆင်နေသံပုရာနှင့်ဂျင်းပြုတ်ရည်နှင့်အတူရေကရေခဲသေတ္တာထဲမှာဖြစ်နိုင်ပေမယ့်ဂျင်းနှင့်အတူတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ရေကိုယူမီတက်နွေးဖို့လိုတယ်။ ရေနှစ်မျိုးနှစ်လီတာကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်တဦးတည်းသံပုရာနှင့်ပြီးလျှင်အမြစ်တစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းလိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါအဖျော်ယမကာ၏အရသာကိုချွန်ထက်ကလေ့ရလိမ့်မည်။

သံပုရာနှင့်အတူရေသင့်လျော် technique ကို

တစ်ကောက်ရိုးတဆင့်သောက်ရေကို sips ပြီးနောက်, သို့မဟုတ်, ရေလုပျထုံးလုပျနညျးမှဆက်လက်ဆောင်ရွက်။ ယင်းအက်ဆစ်အဖျော်ယမကာသွားကြွေ erodes ကတည်းကဒါဟာအရေးကြီးပါတယ်။

နံနက်စာသံပုရာနှင့်အတူသောက်သုံးရေပြီးနောက်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ် 45 မိနစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့ technique ကိုဆေးဝါးကျန်းမာရေးမပါဘဲ recover သို့မဟုတ်သက်သာစေနိုင်ကြောင်းနိုင်ပါတယ်။ အထူးကု၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် Hydrotherapy မှတ်တမ်းတင်ထားသောထားပါတယ်:

ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ရောဂါလက္ခဏာတွေနှစ်ပတ်အတွင်းပျောက်ကွယ်သွား;
gastritis 10 ရက်အတွင်းကိုယ်နှိုက်ကိုထင်ရှားစွာပြတော်မမူ
နံနက်ကြိုဆိုဧည့်ရေလအပြီးသွေးသကြားဓာတ်လျော့နည်းစေသည်;
ဒါဟာ hydrotherapy ၏ဒုတိယလတွင်သွေးတိုးရောဂါလူနာများ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်;
3 လအကြာတွင်ရေစာရှောင်ခြင်းမသောက်, တီဘီနှင့်အတူလူနာများ၏ကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်သံပုရာနှင့်အတူဧည့်ခံရေအဖြစ်တောင်မှထိုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း, အကျိုးအတွက်နှင့်အန္တရာယ်သည်းခံနိုင်။ နာတာရှည်ရောဂါများရှိပါတယ်လျှင်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့်, ကင်ဆာလူနာသည်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏အနာရောဂါများနှင့်အတူ osteoarthritis ခံစားနေရပြီးလူများ, သံပုရာ, ထုံး, ဂျင်းနှင့်အတူရေကိုမသုံးနိုငျသညျ။

သငျသညျနုပျိုကျန်းမာလျှင်ငါတို့သည်အဘယ်ကြောင့်, ရေလို

နာတာရှည်ရောဂါများအချိန်ကြာမြင့်စွာဆင်းရဲသားကိုလူနေမှုပုံစံစတဲ့ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နေကြသည်။ ထို့ကြောင့်, ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ဖို့အစောပိုင်းအသက်အရွယ်ကနေ့ထားသောစာပိုဒ်တိုများပေမယ့်အရေးပေါ်လိုအပ်ချက်မဟုတ်ပါဘူး။ အသုံးဝင်သောနှင့်မအချိန်ကုန်နှင့်လုပ်ဆောင်ချက်နည်းလမ်းဟာသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေတဲ့အပြုသဘောဆောင်တဲ့ရလဒ်ရပါလိမ့်မယ်:

ဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်အတူပြည့်နှက်အာဟာရသံပုရာနှင့်အတူရေ၌ပစ္စုပ္ပန်။ အထူးသဖြင့်တကအလုပ်လုပ်နေ့၌နံနက်များ၏စိတ်ဓါတ်များဘို့အရေးကြီးပါသည်။
ရေနှင့်အတူသံပုရာဖျော်ရည်ကိုအစာအိမ်အတွက်တံတွေးနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အတူအလားတူဖွဲ့စည်းမှုရှိပါတယ်။ အရက်မူးဖန်အဖျော်ယမကာအစာခြေစနစ်ကစတင်သည်။ အဆိုပါရလဒ်, သဘာဝဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းရေးရင်ပူခြင်းနှင့် burping ၏မရှိခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, citric အစိတ်အပိုင်းအသည်းကနေအဆိပ်၏ဖယ်ရှားရေး accelerates, ရေကသူတို့ကိုပျော်, စောစောနိဂုံးချုပ်စေတယ်။
သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအတူ acidulated ရေပုံမှန်စားသုံးမှုသူတို့ကိုပျော့ပျောင်းအောင်, သွေးရေယာဉ်ရိုးကိုဆေးကြောတော်မူ၏။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ထိုအသွေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ထိထိရောက်ရောက်ဖိအားကိုလျှော့ချရန်။ တန်ဆာ၏ထိပ်တွင်လက်စထရောနှင့်လျှော့ချသကြားအကြောင်းအရာပျော်ဝင်နိုင်ပါသည်။ အကျိုးဆက်ကြောင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်နှလုံးအပေါ်ဝန်နိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်။
သံပုရာနှင့်အတူရေနံနကျအခြိနျသောအဘို့ကိုတစ်ဦးမျှတသောဖွဲ့စည်းမှုပါရှိသည်နှင့်တက်ကြွစွာအအေးမိတိုက်ခိုက်နေခြင်းဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ် virus နဲ့ပိုးမွှားချွတ်စစ်တိုက်ခြင်းငှါ activated သူတို့ကိုဖိနှိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါစတင်ရင်တောင်အလွန်အကျွံသောက်သုံးဗီတာမင်ရေပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ပြည်နယ်လွယ်ကူချောမွေ့ပါလိမ့်မယ်။
သံပုရာနှင့်အတူရေဓာတ်သတ္တုမဲဆန္ဒနယ်မှ၏နံနက်ပုံမှန်စားသုံးမှု, ကိုယ်ခံစွမ်းအားခိုင်မာစေကျန်းမာရေးနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ် saturates ။ အဆိုပါရလဒ်မျက်နှာပေါ်မှာမြင်နိုင်ကြလိမ့်မည်။ ကျန်းမာရဲအသားအရေကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကျန်းမာရေးဖော်ပြသည်။
သံပုရာနှင့်အတူရေအရက်မူးတဲ့ဖန်ခွက်ခံတွင်း refresh ။ သာယာသောအနံ့နှင့်အတူအက်ဆစ်ပတ်ဝန်းကျင်ပါးစပ်အတွင်းရှိဘက်တီးရီးယားသစ်ပင်ပန်းမန်သက်ရောက်သည်။
ပူနွေးတဲ့သံပုရာပြုတ်ရည်၏တစ်ဦးကဖန်ခွက်နွေရာသီအတွက်လွယ်ကူပြီးနေ့ကိုစတင်ရန်ကောင်းတစ်ဦးခံစားချက်အတွက်ကူညီပေးသည်။ ဗီတာမင် P နှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏ရှေ့မှောက်တွင်ယင်းစိတ်ဓါတ်များတိုးပွားစေပါသည်။ Accelerated ဇီဝြဖစ်ပုဂ္ဂိုလ်အဆင်ပြေခံစားရ, စွမ်းအင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ဖြည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သံပုရာနှင့်အတူရေ

တစ်ဦးအလေးချိန်အရှုံးအစီအစဉ် clients များနှင့်အတူအလုပ်မှာအာဟာရ, ကြီးသောအရေးပါမှုသံပုရာနှင့်အတူသောက်သုံးရေ၏အသုံးပြုမှုကိုတွဲဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာဖွဲ့စည်းမှုအဆီ၏ပျက်ပြားစေတယ်ကြောင်းလှုံ့ဆော်။ ရေအပြည့်ဖြည်အစာအိမ်ပိုမြန်ရွှဲ signal ကိုအစားအစာ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုတင်ပြ။

အဆီ၏ပျက်ပြားတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သံပုရာ၏အခြေခံတွင်အထူးအစားအစာတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ သံပုရာနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်ရေများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌အစာစား, မဖြစ်မနေဖြစ်ကြသည်။ တစ်နေ့တာအတွင်း, အခါအားလျော်စွာသံပုရာတစ်စိပ်၏အသုံးပြုမှုကိုပူဇော်ကြ၏။ ဒီနည်းပညာစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါဟာပျော်နှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားပေးသောအလေးချိန်အရှုံးများနှင့်သန့်စင်သောရေကိုအားပေးအားမြှောက်။

ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်ညီတူညီမျှထိရောက်သောရေသို့မဟုတ်ပျားရည်သံပုရာနှင့်ဂျင်းနှင့်အတူအစာရှောင်ခြင်းဖြင့်စဉ်းစားသည်။ ဤအတ္ထုများအပေါငျးတို့သ cleavage နှင့်အဆီဆုတ်ခွာများအတွက်အစွမ်းထက်အဖွဲ့ပေါ်ထွက်လာကြသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့တစ်တွေသံပုရာပေါင်းထည့်၎င်း၏တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူပြည့်နှက်လျက်ရှိသည်။

အနည်းဆုံးတစ်ဦးပြည့်နှင့်သံပုရာနှင့်ဂျင်းနှင့်အတူရေအတှကျအသုံးပွုဂျင်းအမြစ်များ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုရှိပါတယ်။ ဤသည်အဖျော်ယမကာတစ်ဦးချွန်ထက်သောအရသာရှိပါတယ်။ သံပုရာနှင့်အတူဂျင်းရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပြုတ်ရည်နည်းစနစ်များအကြားနှစ်ကြိမ်နွေးရေသွန်းလောင်းလေ၏။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သံပုရာနှင့်ပျားရည်ရေနှင့်အကောင်းတစ်ဦးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးတော်မူ၏, ဒါပေမယ့်သူကပိုကောင်းသလိုသောက်သုံး။ ပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှစ်ဦးကိုဇွန်းနွေးရေထဲမှာကွာရှင်းနှင့်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ခေါ်ဆောင်သွား - အရှိဆုံးလွယ်ကူသော-to-အသုံးပြုမှုဖွဲ့စည်းမှု။

ရေ Sassi - အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထိရောက်သောနံနက်ကိုသောက်လော့။ ထုံးရေထို့အပြင်နှင့်အတူဖွံ့ဖြိုးပြီးလူသိများအာဟာရ zhiroszhigatel ထုဂျင်းသခွားသီးနှင့်ပူစီနံကုန်တယ်ဖြစ်ပါတယ်။

ရေအစာရှောင်ခြင်းမှ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်

အဲဒီမှာကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ Diet အဘို့များစွာသောချက်ပြုတ်နည်းများသော်လည်း, စုံလင်အဘို့ကြိုးစားအားထုတ်လေ့ရှိ၏, သင်သည်အမြဲတစေသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှနားထောင်ဖို့လိုတယ်။ သံပုရာအကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့ဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ပျက်ဆီးနှင့်အတူရေတာမပြုမီ။ ကျနော်တို့ကအမြဲကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးအရာခပ်သိမ်းကိုသိကြဘူး:

ကျောက်ကပ်ကိုအသုံးပြုတဲ့အခါမှာသံပုရာရေအတွက်သဲကျောက်များသို့လှည့်စေနိုင်သည်။ ကျောက်ကပ်သန့်ရှင်းတဲ့ဖြစ်ကြသည်လျှင်မူကား, ထို့နောက်အတူတူသူတို့ရဲ့ဖြစ်ပျက်မှုများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးသောက်ကြလိမ့်မည်။
သငျသညျပြီးသားအက်ဆစ် reflux သို့မဟုတ် peptic အစာအိမ်နာရဲ့ပုံစံအတွက်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်သောသူတို့အဘို့သံပုရာအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အတူရေကိုမသုံးနိုငျသညျ။
ဆီးချိုရောဂါအက်ဆစ်ရေအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
သွန်းလောင်းအတွက်မဆိုပါဝင်ပစ္စည်းများမှမတည့်တဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုအတူစားကြသည်, ကဖျက်ပစ်ရပါမည်။
သင်ဤအက်ဆစ်ချိန်ခွင်လျှာနှောက်ယှက်ခြင်းငှါသကဲ့သို့, အကြံပြုသောက်သုံးသော overstate ရန်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မကြာခဏသံပုရာသင်တန်းထိုးပြန်လုပ်လို့မရပါဘူး။
ရေဗီတာမင် C ကိုတည်ရှိသောတစ် Diuretics ဆီးဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျရေတွေအများကြီးသုံးလျှင်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

မည်သည့်ကိစ္စတွင်, သင့်ဆရာဝန်နှင့်အာဟာရနဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးအလားအလာပြဿနာများကိုရှောင်ရှားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

နံနက်ယံဖန်အတွက်သံပုရာပျားရည်နှင့်ရေစူးစိုက်မှုတစ်ဦးချင်းအရသာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဒါဟာဖန်မှထည့်သွင်းဖို့အသုံးဝင်သည်, ငါးသံပုရာဖျော်ရည်ပေါက်နှင့်အသီးတပြင်လုံးကို။ ဒါဟာပြည်တွင်းရေးအာရုံပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အချဉ်သောက်ရင်ပူဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်အဖျော်ယမကာ 200 milliliters သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ လူတွေနေတဲ့တစ်သက်တာဘို့ရေကိုဧည့်ခံတဲ့ဖန်ခွက်နှင့်အတူနေ့က စတင်. ၏အစဉ်အလာအတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာနေထိုင်ဂျပန်အတွက်။

သံပုရာနှင့်အတူအရည်လောလောလတ်လတ်ပြင်ဆင်ထားသင့်ပါတယ်။ သံပုရာ၏အချို့ဒြပ်စင်များမတည်မငြိမ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တစ်နာရီသို့မဟုတ်နှစ်ခုပြီးနောက်သိသိသာသာလျှော့ချ၎င်းတို့၏အကျိုးခံစားခွင့်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်။ အစာရှောင်ခြင်းကိုအနည်းဆုံးမိနစ် 30 ယူသင့်ပါတယ်အစာစားရန်ကိုဆိုလိုပါသည်။

သံပုရာနှင့်ဂျင်းနှင့်အတူရေများအသုံးပြုမှု

ဂျင်းအမြစ်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏စပါးကျီဖြစ်ပါတယ်။

ဗီတာမင် B ၏အကောင်းဆုံး set ကိုသက်ရှိများ၏ဖိစီးမှုကိုသည်းခံတိုးပွါးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်။ အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၎င်း၏အဆင့်မြင့်သန့်ရှင်းရေးလုပ်နိုင်စွမ်း၏နောက်ခံဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်, ထုတ်ကုန်ဖြည့်စွတ်သံပုရာဖြစ်ပါတယ်။ သံပုရာနှင့်ဂျင်းနှင့်အတူ Reception ရေထိရောက်မှုနှစ်ဆ။

configure တစ်ခုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ရေ technique ကိုအပေါ်နံနက်ပိုင်းတွင်ကြောင်းအကြောင်းကြားရပါမည်။ ဒါကြောင့်စနစ်တကျတစ်ချိန်တည်းမှာထပ်ခါတလဲလဲနှင့်ပြုလုပ်လျှင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးတော်မူ၏။ သောက်ရေဒဏ်ငွေစပျစ်ရည်ကဲ့သို့ကိုမြည်းစမ်းခြင်း, အသေးစား sips အတွက်ဖြည်းဖြည်းချင်းဖြစ်သင့်သည်။