Walnuts နှင့်အတူသုပ်

walnuts နှင့်အတူသုပ် - လူအတော်များများရှိပါတယ်ရာ၏ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းများ, တစ်အရသာနှင့်ကျန်းမာရေစာဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ပန်းကန်တစ်ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်မှာအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာချက်ပြုတ်ရန်အချိန်-စားသုံး, ဒါမှမဟုတ် high-တန်ဖိုးကိုထုတ်ကုန်များ၏ကြီးမားသောစာရင်းမလိုအပ်ပါဘူး။ အားလုံးအလွန်ရိုးရှင်းပြီးအရသာ။

Walnuts, တံစဉ်များကိုအတူသုပ်

ဒါဟာလည်းပါဝင်သည်:

• တံစဉ်များကို - တဆလိုက်နှင့်အတူတစ်ဖန်;
• walnuts - 0.5 ခွက်;
• မုန့်ဒိန်ခဲ - 2 packages များ,
• ပြုတ်ကြက်ဥ - 5 ကိုအပိုင်းပိုင်း;
• ကြက်သွန်ဖြူ - 2 လေးညှင်းပွင့;
• Mayonnaise (မုန့်) ။

တံစဉ်များကိုနှင့် walnuts နှင့်အတူတစ်သုပ်ဖို့နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာတစ်ဦး creamy လုပ်ငန်းများ၌ဒိန်ခဲသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏ရှိခဲ့ပါတယ်။

အနာဂတ်အစားအစာများအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများ Mayonnaise သူတို့နှင့်အတူအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှတအလွှာများနှင့်ကောင်းစွာထုတ် တင်. ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်ဤကဲ့သို့သောသုပ်ပြန့်နှံ့ဖို့လိုအပ်:

1. ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ။
2. ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ။
3. သေးငယ်သောကုန်တယ်ကြက်ဥ။
4. နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရသုတ်သင်။

နောက်ဆုံးအလွှာဖောဖောသီသီ Mayonnaise (မုန့်) lubricated ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, သုပ်အခွံမာသီးစေနိုင်ပါတယ်ဖြန်း။

တံစဉ်များကို, beets နှင့် walnuts နှင့်အတူသုပ်

တံစဉ်များကိုနှင့် walnuts နှင့်အတူ beet ၏ပေါင်းစပ်ရှည်လျားတစ်ဦးဂန္ဖြစ်လာကြပါပြီ။ အဆိုပါပန်းကန်တစ်ဦး starter အဖြစ်စုံလင်သည်။ အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုသုပ်၏ "တံစဉ်များကိုနှင့် walnuts နှင့်အတူ beetroot" တို့ပါဝင်သည်:

• ပြုတ် beet - 200 ဂရမ်;
• ကုန်တယ် walnuts - 30 ဂရမ်,
• တံစဉ်များကို - 50 ဂရမ်,
• ကြက်သွန်ဖြူ - 2 လေးညှင်းပွင့;
• Mayonnaise - 2 ဇွန်း။

ဘယ်လိုသုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်:

1. beet တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပွတ်။
2. သေးငယ်သောသုတ်သင်ကုန်တယ်။
3. အခွံမာသီးကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
4. ကြေမွကြက်သွန်ဖြူ။
5. ထိုအခါဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုလိုအပ်ပါက, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကိုမြည်းစမ်းဖို့ယူဆောင်ကွန်တိန်နာသို့ရှောက် သွား. Mayonnaise နှင့်အတူဝတ်ဆင်ထားသည်။

သုပ် "လိပ်"

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ဒီဇိုင်းနှင့်အတူအရသာနှင့်နူးညံ့သောပန်းကန်။ ဒါဟာဆက်ဆက်တစ်ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်မှာအလှဆင်ကြလိမ့်မည်။ ကြက်သားနှင့် walnuts နှင့်အတူသုပ်, "လိပ်" ၏ဖွဲ့စည်းမှုတို့ပါဝင်သည်:

• သေးငယ်ကြက်သား;
• ပြုတ်ကြက်ဥ - 3 အပိုင်းပိုင်း;
• ဒိန်ခဲ - 150 ဂရမ်;
• ကြက်သွန် - 1 အပိုင်းအစ;
• အခွံမာသီး၏လက်တဆုပ်စာ;
• Mayonnaise ။

ကြက်သားနှင့် walnuts နှင့်အတူသုပ် - နာမည်ကျော်အလွှာသုပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆိုပါတင်ဆက်မှုများအတွက်မြို့ပတ်ရထားပန်းကန်သုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။ တစ်ခုချင်းစီအလွှာစနစ်တကျ Mayonnaise lubricated ရပါမည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအလွှာအချို့ sequence ကိုချပြီးဖြစ်ပါသည်:

1. တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပြီးလျှင်ကြက်ဥအနှစ်။
2. သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်ကြက်သားလွှာ။
3. ဖျက်စီးရမဲ့ကြက်သွန်။
4. ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ။
5. ပြီးလျှင်ကြက်ဥလူဖြူ (Mayonnaise ၏နောက်ဆုံးအလွှာ lubricated မဟုတ်ပါ) ။

ဆန္ဒရှိလျှင်, သင်ပန်းသီးသုပ်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါကသူ့ကိုအမွှေးအကြိုင်များနှင့် tarts ၏အရသာကိုမှတ်စုများကိုငါပေးမည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ပြီးလျှင်ပန်းသီးလေးကို၏အလွှာလိုက်ရန်။ တစ်ပန်းကန်ပေါ် walnuts အတူသုပ်ဘို့တဲ့အခါမှာအားလုံးထုတ်ကုန်, သင်မှတ်ပုံတင်မှဆက်လက်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါ။ လိပ်ခွံနှင့်ဆင်တူကြောင်းဆဲလ်ရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာရေးဆွဲ Mayonnaise သုပ်၏အကူအညီနှင့်အတူဒီလိုလုပ်ဖို့။ တစ်ခုချင်းစီကိုဆဲလ်တစ်ဝက်စေ့အလှဆင်။

သုပ် "နူးညံ့သော"

ဤသုပ်၏စာရွက်အဖြစ်အခြားအများစုအလွန်အမင်းရိုးရှင်းပါသည်။ သို့သော်ထုတ်ကုန်များ၏အောင်မြင်သောပေါင်းစပ်အလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်အာဟာရစေသည်။ တံစဉ်များကိုနှင့် walnuts နှင့်အတူသုပ် "နူးညံ့သော" ဤပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

• ကြက်သားလွှာ - 1 အပိုင်းအစ;
• သခွားသီး - 1 အပိုင်းအစ;
• တံစဉ်များကို - 150 ဂရမ်;
• walnuts - 80 ဂရမ်,
• ကြက်ဥ - 5 ကိုအပိုင်းပိုင်း;
• Mayonnaise ။

ဒါဟာနက်ရှိုင်းသောပန်းကန်ကိုရှင်းလင်းရန်လိုအပ်နေပါသည်။ ဒါဟာသုပ်အလွှာကဒီအမိန့် (တစ်ဦးချင်းစီအလွှာ recoat Mayonnaise) ၌ထားလိမ့်မည်:

1. ကြက်သားပြုတ်နှင့်ဖြာ။
2. ပေါင်းနှင့်တံစဉ်များကိုကုန်တယ်။
3. walnuts (နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ) ။
4. တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပြီးလျှင်ကြက်ဥလူဖြူ။
5. ကိုခွဲ julienne သခွားသီး။
6. ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ပြီးလျှင်ကြက်ဥအနှစ်။

သုပ်ကောင်းစွာစိမ်ရန်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအနည်းဆုံး 2 နာရီကြာမတ်တပ်ရပ်သင့်ပါတယ်။ အဆိုပါပန်းကန်အခွံမာသီးကုန်တယ်နိုင်ပါတယ်အလှဆင်။

ဂျြောဂြီယနျသုပ် (walnuts)

ဤသည်ပန်းကန်တန်ဖိုးထားမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာချွန်နှင့် piquant ၏ပရိသတ်များမှအယူခံဖွယ်ရှိသည်။ walnuts နှင့်အတူဂန္ဂျြောဂြီယနျသုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်အောက်ပါထုတ်ကုန်လိုအပ်:

• 1 ခွံပူငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း;
• 2 chive;
• အခွံမာသီး၏ 50 ဂရမ် (walnuts);
• 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ;
• 3 မှည့်သောခရမ်းချဉ်သီး,
• 3 သခွားသီး;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက် - ပူစီနံ, ပင်စိမ်း,
• စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည် - 2 ဇွန်း,
• ဆား - တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• ရေ။

ဘယ်လိုသုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်:

1. သေးငယ်တဲ့အချပ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ခုတ်ဖြတ်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီး။
2. ဆိမျ့သုပ်ငံပြာရည်ဖြည့်စွက်စေ: တစ် Blender အတွက် minced နှင့်ကောင်းစွာ prepurified ကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနည်းနည်းအခွံမာသီးရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်နက်ကွန်တိန်နာသို့လွန်နှင့်စပျစ်ရည်ရှာလကာရည်နှင့်အတူချိတ်ဆက်နေသည်။
3. လိုက်သည်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မြေပဲဆော့စ်လောင်းတစ်ပန်းကန်ပေါ်လွန်နေကြသည်။

သုပ် "ဆလရီ, ပန်းသီး, walnuts"

ဤသည်ပန်းကန်က၎င်း၏လျှပ်, လတ်ဆတ် zest နေဖြင့်ယခင်သူတွေကိုထံမှကွဲပြားခြားနားသည်။ ဒါ့အပြင်သူကမယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်သည်။ : သုပ် "ဆလရီ, ပန်းသီး, walnuts '' လိုအပ်ပြင်ဆင်ထားရန်

• ဆလရီ (ညှာ);
• 1 အစိမ်းရောင်ပန်းသီးအရွယ်အစားအလယ်အလတ် ဖြစ်. ,
• အခွံမာသီး (walnuts) ၏လက်တဆုပ်စာ;
• parsley;
• သံလွင်ဆီ၏ 50 milliliters;
• ပဲပိစပ်ဆော့စ်၏ 20 ml ကို;
• အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးအဖြစ်တော့;
• လောလောလတ်လတ်ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည်၏ 20 ml ။

အဘိတ်:

1. အဆာသံလွင်ဆီ, ပဲပိစပ်ဆော့စ်, ငရုတ်ကောင်း, နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကို (ဒီအဆင့်မှာ, ကသာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု 3 လို) ပေါင်းစပ်ပြီးခြင်းဖြင့်ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်ကြသည်။
2. ဆလရီရိုးအလတ်စားအရွယ်အစား Cube သို့မဟုတ်ဖြာ။
3. ပန်းသီးကိုလည်းနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရနေကြသည်။ သူတို့ဖြည့်စွက်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ကျန်ရစ်ထားတဲ့သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်းဖို့သူတို့ရဲ့လိုအပ်ချက်မိုက်မနိုင်ရန်အတွက်။
4. လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကုန်တယ်။
5. အလောင်းတော်ထားတစ်ပန်းကန်ဆလရီ, ပန်းသီး, အစိမ်းရောင်, အခွံမာသီး (ရှက်သို့မဟုတ်ရပ်ကွက်အရေးပါ) တွင်ပြုလုပ်အားလုံးရေလောင်းတစ်သင်းလုံးကကစားသမားပါပဲ။

walnuts နှင့်အတူပါဆုံးသုပ်၏ပြင်ဆင်မှု Mayonnaise လိုအပ်ပါတယ်ကတည်းကကြောင့်အိမ်မှာလုပ်ဖို့အကြံပြုသည်။

ဒီလိုလုပ်ဖို့တဝက်သကြားတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့, သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဇွန်းတဝက်ခွက်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, မုန်ညင်းများနှင့်ကြက်ဥအကာတစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်တပ်မက်လိုချင်သောအကိုက်ညီမှုသည်အထိတစ်ဦး Blender အတွက်သတ်ကြလော့။

ဗီဒီယို Watch: 11 Benefits of Walnuts -- Daily Health Tips -- Benefits of Superfood (မေ 2024).