ကင်ဖရုံသီး

တဖန်သင်တို့အစားအာလူးတစ်ကင်ဖရုံသီးချက်ပြုတ်ရန်ကြိုးစားခဲ့? ရွှေဖရုံသီးရာသီသစ်ကိုပန်းကန်ထဲမှာသင့်မိသားစုကိုအံ့သြ: ကမျိုး၏အရသာကိုအကြောင်း, အလွန်တောက်ပနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောလှည့်!

အမဲသားကိုအတူကုမ္ပဏီအတွက်ချက်ပြုတ်ရွှေဖရုံသီး, အသစ်တခု, အထူး, ရွှေဖရုံသီးမဟုတ်အရသာပေါ်ကြာပါသည်။ သို့သော်ထိုသို့အဆတရာဖတ်ရှုဖို့တစ်ကြိမ်ထက်ကြိုးစားရန်ပိုကောင်းပါ! ရုံပူအာလူးထဲမှာအတူတူထားရန်သွေးဆောင်မှုမှထောက်ပံ့မရကြဘူး - ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူက၏မူလဗားရှင်းစမ်းပါ။

ကင်ဖရုံသီး

နှင့်အရသာရှိတဲ့အထဲကလှည့်ကင်ဖရုံသီးမှကညာဘက်ကိုရွှေဖရုံသီးရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံး - butternut သို့မဟုတ် Arabatskaya တစ်ပုလင်း၏ပုံစံ - ကအများဆုံးအရသာနှင့်ရောင်စုံပါ!

ကင်ဖရုံသီးအဘို့အပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ဝက်သား - 0.5 ကီလိုဂရမ်;
သေးငယ်တဲ့မြေတပြင်လုံးဖရုံသီးသို့မဟုတ်တဝက်ကိုအလတ်စား,
မုန္လာဥနီ - 1 အလတ်စား;
ကြက်သွန်နီ - 1 အသေးစား;
ဆား - 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းစားပွဲပေါ်မှာ။ l ။ သို့မဟုတ်မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - ¼ Tsp ။ ,
နေကြာဆီ,
parsley, ဇီယာစေ့,
ရေ 2-3 ခွက်။

ကင်ဖရုံသီးချက်ပြုတ်ဘို့ထုတ်ကုန်များ

ဘယ်လိုကင်ဖရုံသီးချက်ပြုတ်ရန်:

ရံဖန်ရံခါဒယ်အိုးနေကြာဆီနှိုးဆော်ထနွေးဖို့ကျနော်တို့ပိုပြီးထုကြက်သွန်လှီးဖြတ်ခြင်းနှင့်အလတ်စားအပူကျော်ကြော်မှစတင်မည်

ကြက်သွန်စဖြစ်လာသည့်အခါကမှကြမ်းခြစ်မုန်လာဥထည့်ပါ။ ကြော်အတူတကွ 3-4 မိနစ်, နှိုးဆော်။

ယင်းနောက်အကြောင်းကို 2x2 စင်တီမီတာအပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ဒယ်အိုးဖို့အမဲသားကိုထည့်ပါ။

sautéကြက်သွန်နီ

sautéမုန်လာဥ

ကြော်ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီထဲမှာအသား

Salting (သေးတစ်ဝက်ဆားယူ - polstolovoy ဇွန်း), နှင့်ငရုတ်ကောင်းနှိုးဆော်နှင့်အသားနှင့်အတူကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥကြော်ဆက်လက် - ယင်း၏အရောင်ကိုပြောင်းလဲရန်။

ရေ add

ရေဒယ်အိုးထဲမှာ nalem ထိုအခါ - လုံးဝအသား (အကြောင်းကို 2-3 ခွက်) ကိုဖုံးလွှမ်းရန်လုံလောက်, ကျွန်တော်တစ်ဦးအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ် 30-35 မိနစ်အနိမ့်အနာစိမ်းမှာသိပ်ပြီးစိုးရိမ်မနေဘူးမှစွန့်ခွာရလိမ့်မည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူအသားမျှတည်ထားပါ

ဤအတောအတွင်းဖရုံသီးကို clean up ။ တစ်ဇွန်းရဖို့ Midway'll - ပစ်ပါဘူး, ရွှေဖရုံသီးအစေ့များ, get ခြောက်သွေ့စားနိုင် - သူတို့အရသာနှင့်ကျန်းမာဖြစ်ကြသည်။

အခွံချွတ်ဆေးကြောသန့်စင်, ကြှနျုပျတို့ကြီးမားသော Cube သို့လူဇာတိအားဖြင့်ဖြတ်မည်။ ရွှေဖရုံသီးပိုမြန်အာလူးထက်ချက်ပြုတ်, ဒါကြောင့်ကင်ဖို့ထက်ပိုပြီးအာလူးကိုအပိုင်းပိုင်းဖြတ်ထားရပါမည်။

ဖရုံသီး add

နာရီဝက်သို့မဟုတ်တစ်နည်းနည်းပိုပြီးအဘို့အမဲသားကိုစွပ်ပြုတ်ပြီးနောက်ကျနော်တို့ဆားနဲ့လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား add, ဖရုံသီး add တစ်ပြီနောက်ဟင်းထဲသို့ဒယ်အိုးရဲ့ contents shift ။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာအသားနှင့်ရွှေဖရုံသီး shift ဖို့နဲ့ကျနော်တို့သတ္တုပါးနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းကြလိမ့်မည် - သင်ကပန်းကန်များနှင့်မီးဖို၌နှစ်ဦးစလုံးပြင်ဆင်ထားရန်ဆက်လက်နိုင်ပါတယ်။

ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူအသားဆမ်း

ဒယ်အိုးထဲမှာကင်မျှတည်ထားပါ, မခိုင်မာသည်နှင့်ရွှေဖရုံသီးပြုတ်ဆူမှသေးငယ်တဲ့မီးပွားပေါ်မှာ 25 မိနစ်ဖုံးလွှမ်းကြ၏။ လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားမလိုအပ်ပါဘူး - ထို့နောက်ရွှေဖရုံသီး Cube, နဂိုအတိုင်းလှပသေသပ်နေကြဆဲဖြစ်သည်။ သငျသညျမီးဖို၌ချက်ပြုတ်နေတယ်ဆိုရင် - ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 45 မိနစ် 180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာမုန့်ဖုတ်။

ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူအသားမျှတည်ထားပါ

2-3 မိနစ်ချက်ပြုတ်သည်အထိကုန်တယ် parsley နှင့်ဇီယာစေ့နှင့်အတူကင်ရွှေဖရုံသီးချက်ထည့်ပါ။ ပြောင်လက်တောက်ပသောလိမ္မော်ရောင်ဖရုံသီး၏နောက်ခံပေါ်တွင်အစိမ်းရောင်အလွန်ရောင်စုံကြည့်!