တစ်ဦးနှစ်ပေါင်းထောင်ပေါင်းများစွာ၏မူလလူတွေကိုလူသိများတဲ့ဇီယာစေ့, အမျိုးမျိုးသောနိုင်ငံများနှင့်တိုင်းဒေသကြီး၏မီးဖိုချောင်အတွက်အသုံးပြုသည်။ အဆိုပါစက်ရုံအလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသောပေမယ့်မနည်းဝယ်လိုအားဇီယာစေ့ကိုအသုံးပြုသည်နှင့်ဆေးဝါးဖြစ်ပါတယ်ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ, decoctions နှင့်ရေမွှေး၏ပုံစံအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဂရိနဲ့ရောမမြို့၏တောင်မှဒေသခံများသဘာဝ Painkiller အဖြစ်ဇီယာစေ့ကိုအသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။ ယနေ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုက၎င်း၏လျှောက်လွှာများ၏အသေးစိတ်လေ့လာမှုကိုကျေးဇူးတင်တာကကျယ်ပြန့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်အဘယျသို့ဇီယာစေ့၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, စားရန်စပ်အစိမ်းရောင်၏အသုံးပြုမှုအတွက် contraindications ရှိပါတယ်ရှိမရှိ? နွေရာသီတစ်လျှောက်လုံးကုတင်နှင့်အတူဇီယာစေ့ကိုစားပွဲမှရရှိသွားတဲ့, လတ်ဆတ်သောအရွက်ဆောင်းရာသီတွင်ရိတ်သိမ်းကြသည်။ သငျသညျဟင်းချိုနှင့်သုပ်ဖို့ကုန်တယ်ဇီယာစေ့ sprig ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်အားလုံးပါသလား ထိုအခါဇီယာစေ့သက်ရှိများအတွက်အသုံးဝင်သောပါသလဲ
အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဇီယာစေ့၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ
စားဖိုမှူးများနှင့်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်လတ်ဆတ်တဲ့အရသာနဲ့မှသာဒီစက်ရုံမှမွေးရာပါတောက်ပအနံ့မှကျေးဇူးတင်စကားအကြားရေပန်းစားအစိမ်းရောင်ကောက်ပဲသီးနှံများကို။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ၏ဇီယာစေ့ကိုဆောင်ရွက်ရန်တာဝန်ရှိပါသည်များစွာသော၏အနံ့, ဒါပေမယ့်သူကအပင်၏ဂုဏ်သိက္ခာကိုမသာဖြစ်ပါသည်။
အစိမ်းရောင် 100 ဂရမ်သာ 38 ကယ်လိုရီပါဝင်တဲ့ကြောင့်လိုအပ်သောသည်:
- အဆီ 0.5 ဂရမ်;
- 2.5 ဂရမ်ပရိုတိန်း;
- ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ 6.3 ဂရမ်။
ဘယ်လိုအသုံးဝင်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဇီယာစေ့, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကရောဂါသက်သာနိုင်မလဲ? ဇီယာစေ့, တန်ဖိုးရှိအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်အတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဗီတာမင်တစ်စီးရီးအတွက်ပထမဦးဆုံး။ လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်လူတစ်ဦး၏တစ်နေ့လျှင်ရေ 100 ဂရမ်ကိုအသုံးပြုတဲ့အခါမှာဗီတာမင်စီ၏လိုအပ်သည့်ပမာဏ၏ထက်ပိုမို 110% ရရှိသွားတဲ့
ထို့အပြင်စမုန်နက် beta-carotene, tocopherol နှင့်လူအားကြေးနီ, ပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သွပ်နှင့်အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းများပါဝင်သော macroelement ဇီယာစေ့ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အုပ်စုတစ်စုခ၏ဗီတာမင်ရှိပါတယ်။ တစ်သုပ်သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်များတွင်ဇီယာစေ့ကိုယျခန်ဓာသံနှင့် phosphorus ကို, နှင့်တက်ကြွစွာပစ္စည်းဥစ္စာပိုးသတ်ဆေး, သက်သာစေသောဆေးနှင့် analgesic အရေးယူဇီယာစေ့ပါလိမ့်မယ် replenish ။
ဘယ်လိုအသုံးဝင်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဇီယာစေ့?
ကိုယ်ခန္ဓာကိုမှဇီယာစေ့နဲ့ထိခိုက်မှုများအသုံးပြုခြင်းကဘာလဲ? အဘယ်အရာကိုရောဂါများအတွက်ကနေစိမ်းလန်းသောနှင့်ဟင်းလျာများ၏အသုံးပြုမှုကိုအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်အခါဇီယာစေ့ sprig အပေါ်စွန့်ပစ်သင့်သနည်း
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီဇီယာစေ့၏ရေးစပ်ကြသည်သာမကယင်း၏အရသာတာဝန်ရှိသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်၏ပြန်လည်ရှင်သန်ရေးကိုအထောက်အကူပြု။
ထိုကြောင့်အဆီအသားအဖြစ်အစာအာဟာရကိုအစာအိမ်မှဒါခက်ခဲဖြစ်ပါသည်, ဇီယာစေ့၏ရှေ့တော်၌ကြေညက်ပြီးအများကြီးပိုလွယ်ခြင်းနှင့်ပိုမြန်ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူလိုက်တဲ့။ သက်ရှိများဖို့ဘာဇီယာစေ့အကျိုးအတွက်? အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်နှင့်အခြားတက်ကြွတ္ထုများနှင့်အတူပေါင်းစပ်မတည်ငြိမ်သောပိုးသတ်ဆေး effect ကိုထောက်ပံ့နေသောခေါင်းစဉ်:
- ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသစ်ပင်ပန်းမန်များဖိနှိပ်မှု;
- အူလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်မှု၏ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်;
- ရာသီအလိုက်အအေးမိမှကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုထိန်းသိမ်းရန်။
ဇီယာစေ့ဟင်းရည် dyspepsia များတွင်အသုံးပြုများနှင့်ပင်အချို့သောကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရကင်ဆာဆဲလ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဆီးတားဖြစ်ပါတယ်။
ထိုကဲ့သို့သောမတည့်ခြင်းနှင့် catarrhal ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်နှာချေအဖြစ်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်သက်ရှိဖို့အသုံးဝင်သည်အလင်း antispasmodic အရေးယူဇီယာစေ့။ ထို့အပြင်, ဒီစက်ရုံ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ antihistamine ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးဓာတ်၏ဆငျးရဲဒုက်ခသက်သာစေနိုင်ကြောင်းနိုင်ပါတယ်။ အမြိုးသမီးမြားနာကျင်ရာသီများအတွက်အသုံးဝင်သောဇီယာစေ့အဘို့။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အကူအညီများ၏ပြုတ်ရည်ကိုလက်ခံရရှိ:
- နာကျင်မှုသက်သာရာ;
- ချောင်းဆိုးလျှော့ချပေးပါတယ်။
အရိုးကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာကတခြားဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တို့တှငျအများအတွက်အသုံးဝင်သောအဆိုပါအစိမ်းရောင်စမုန်နက်သက်ရှိ, လုံလောက်သောကယ်လစီယမ်, ။ ထို့ကြောင့်, လူတွေရင့်ကျက်နှင့်အထက်စပ်အစိမ်းရောင်အရိုးပွရောဂါဆန့်ကျင်ကောင်းတစ်ခုကြိုတင်ကာကွယ်အတိုင်းအတာရှိနိုင်ပါသည်။ မည်သည့်အသက်အရွယ်မှာ, ဇီယာစေ့ကိုအရိုးကျိုး, အမည်းနှင့်အရိုးကျိုး၏အနာကိုအားပေးအားမြှောက်။
စမုန်နက်နှင့်များစွာသောဗီတာမင် B အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့သေံ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် Flavonoids, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောလှုပ်ရှားမှုပုံမှန်။
ဇီယာစေ့တစ် sprig:
- မသိမသာစိုးရိမ်စိတ်သက်သာရာ;
- ဒါဟာအလုပ်လုပ်တစ်နေ့ပြီးကျော်လွှားပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကူညီပေးသည်;
- ဒါဟာရောဂါမှထမြောက်ရန်ကူညီပေးသည်။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးတစ်လက်လုံခြုံသည်နှင့်ညင်ညင်သာသာသွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်။ ထိထိရောက်ရောက်လက်ျာယခုအချိန်တွင်ဝေဒနာတွေနှင့်အားပေးစရာနိုင်ခဲ့ဇီယာစေ့။ ဇီယာစေ့နဲ့လတ်ဆတ်တဲ့သစ်ရွက်များ၏လှုပ်ရှားမှု decoction သူ၏ဟော်မုန်းရန်ပုံငွေကြောင့်အသက်အရွယ်-related အပြောင်းအလဲများနှင့်ရောဂါများကိုလျှော့ချယောက်ျားတို့အတွက်အသုံးဝင်သောဇီယာစေ့ကိုထက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုမှကိုတိုးချဲ့။ အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုမြက်နှင့်အမျိုးသမီးရှိပါတယ်။
ဇီယာစေ့၏အသုံးပြုမှုများ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတို့အတွက်နည်းလမ်းများ
မွှေးသောလတ်ဆတ်တဲ့ဇီယာစေ့ - သုပ်, marinades နှင့်ပူဟင်းလျာများများအတွက်မရှိမဖြစ် condiments ။ Cook မှသာပြည်တွင်းကွက်လပ်များတွင်အသုံးပြုကြသည်မျိုးစပါးနှင့်အတူစိမ်းလန်းသောနှင့်ယဉ်ထီးနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ပိုနှစ်သက်။ သို့သော်အာဟာရထိုကြောင့်, ဆေးဖက်ဝင် Tincture ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့, decoctions, စားသုံးဆီနဲ့ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူသင့်လျော်ခြင်းနှင့်အစိမ်းရောင်အရွက်များဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အဓိကအား, စက်ရုံအစိတ်အပိုင်းအားလုံးတွင်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အပင်မျိုးစေ့များ။ ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများအသုံးဝင်သော features တွေနဲ့နီးပါးမျှ contraindications အများကြီးဇီယာစေ့။
ဦးဆောင်များတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏အရေအတွက်အားဖြင့် Tincture နှင့် decoctions ၏ပုံစံအတွက်ဖြစ်ကြောင်းအစေ့ရှည် urogenital နယ်ပယ်၏ဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းတို့အတွက်ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်အဖြစ်ယူဆခဲ့ကြတာဖြစ်ပါတယ်။
အိမ်မှာစမုန်နက်မျိုးစေ့များနှင့်ပင်ပေါက်တစ်ခုပြုတ်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်အဖြစ်ကဒီစက်ရုံ၏ဆေးဖက်ဝင် decoction ပြင်ဆင်ထားရန်, အအလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်း:
- ခြောက်သွေ့တဲ့မျိုးစပါးတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖန်ခွက်လောင်းရန်။
- မိနစ် 30 ပြီးနောက်ပျော့ analgesic နှင့်သက်သာစေသောဆေး 100-120 ml အားဖြင့်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ယူနိုင်ပါသည်။
: ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အသုံးဝင်သောဇီယာစေ့၏အာူးလုပ်သူများ decoction ခြောက်သွေ့တဲ့မျိုးစပါးသို့မဟုတ်ဖျက်စီးရမဲ့စက်ရုံပစ္စည်း, အခွံပန်းသီးနှင့်လိမ္မော်သီး, Raspberry သို့မဟုတ် Currant ၏အရွက်၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏ၏နှစ်ခုဇွန်းထဲကနေဖန်ဆင်းထားသည်
- ခြောက်သွေ့အရောအနှောဆူရေလီတာပြသနာတွေနဲ့ 10 မိနစ်အပူမှာကျင်းပခဲ့ပါတယ်။
- ဒီ tool အအေးထားပြီးသောအခါ, အရည် 150-200 ml ကိုများအတွက်နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းများတွင် filtered နှင့်ခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည်။
ကိရိယာ၏မွေးစားအထူးကုတွေနဲ့တိုင်ပင်ဖို့ သာ. ကောင်း၏မတိုင်မီထိုကဲ့သို့သောတာဟာ, အပင်ရှိသမျှတို့ကိုတက်ကြွစွာဂုဏ်သတ္တိများမှတဆင့်ကူးစက်သောနေကြသည်အဖြစ်။ သို့သော်ပြင်ပအေးဂျင့်အနည်းငယ်သာရှိသည်, ဒါကြောင့်ကျိန်းသေထိခိုက်မရအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications ရှိဇီယာစေ့။ သို့သော်ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်၏ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းအင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်ပြီးနောက်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းသက်သာကူညီပေးပါမည်။ အရိုးရှင်းဆုံးဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အတူ Compress အဆိုပါအပြေးအနာကနေပြည်ဆွဲယူခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းလျော့နည်းစေသည်။
Cosmetologists တစ် moisturizer အဖြစ်အကျွမ်းတဝင်ဇီယာစေ့, အရေပြားနည်းလမ်းများ၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ရောင်ခြင်းသက်သာ။
မျက်နှာဖုံးများနဲ့ compression, ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်တို့ပါဝင်သည်သောအသက်အရွယ်အစက်အပြောက်ပေါ့နှင့်မျက်နှာအသားအရေတင်းကျပ်ဗီတာမင်, လည်ပင်းနှင့်လက်နှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သောခန္ဓာကိုယ်သဘာဝဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းကြုံနေရသောအခါအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။ ဒီမှာခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အသုံးဝင်သော, ရေခဲ Cube ဇီယာစေ့၏အကူအညီမှ လာ. , ဒီအခြမ်းကနေ။
ဇီယာစေ့ကိုအသုံးပြုခြင်းများအတွက် Contraindications
အဆိုပါအလွန်ကောင်းမွန်တဲ့အသုံးဝင်သောအသှေးအစုများနှင့်မဖြစ်နိုင်ဆိုအမှု၌မဆငျမခွနဲ့ထိန်းအကွပ်မရှိဒီစက်ရုံသုံးစွဲဖို့ဇီယာစေ့၏ဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှု၏ကြားမှ။ ဖြစ်နိုင်သမျှအရာစမုန်နက်နှင့်ကျန်းမာရေးထိခိုက်၏အကျိုးကျေးဇူးများသည် Self-စွဲနှင့်အတူဤစက်ရုံဆေးထိုးကျွမ်းလောင်ခြင်းနှင့်နည်းစနစ်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။
မီနူးထဲမှာဇီယာစေ့၏လျှော့ချဖိအားမလိုအပ်ဘဲပမာဏကြီးမားတဲ့လက်အောက်တွင်သာအခြေအနေနှင့်အကြောင်းမရှိနေခြင်းဖြင့်သတိလစ်ပိုမိုဆိုးရွား။
စမုန်နက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ idiosyncrasy ရှိပါသည်။ ဇီယာစေ့ပါလျှင် - ဤအသစ်သောအမွှေးအကြိုင်စက်ရုံအစားအသောက်များတွင်အတွက်ကြောင့်သေးငယ်တဲ့အဘို့ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူစတင်တာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်, စိမ်းတစ်ခုမတည့်တုံ့ပြန်မှု၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာပေးရပါလိမ့်မယ်။
