ငါတို့ရှိသမျှသည်ကအသုံးဝင်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏အစစ်အမှန်ရတနာသိုသောကွောငျ့, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုငါသိ၏။ ဒါဟာကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့မရှိမဖြစ်ဖြစ်ပါတယ်အစာအိမ်အနာရဲ့အနာပျောက်စေသောအကူညီပေးသည်နှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုကိုအားပေးအားမြှောက်။ ကံမကောင်းစွာပဲကျနော်တို့နိုင်ငံမှာအလွန်နည်းပါးအသုံးပြုမှုကိုဒီအံ့သြစရာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်ကြသည်။ အများစုကတော့ကျနော်တို့ကလေးအစားအစာများတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်အလွန်ခဲကသူတို့ကိုယ်သူတို့ကိုစားကြလော့။ တစ်ဦးကအလွန်ကောင်းသောအကြောင်းပြချက်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၏ဟင်းလျာများဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ - အသုံးဝင်သောဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အရသာရှိတဲ့မသာဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့်ငါသည်သင်တို့ကိုမှိုနှင့်အတူပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းချက်ပြုတ်အကြံပြုအပ်ပါသည်။ သက်သတ်လွတ်စားဘို့အအံ့သြစရာစာရွက်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းကြက်သားသို့မဟုတ်နွားငယ်သားတစ်ဦးအရသာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘက်ပန်းကန်။
မှိုနှင့်အတူပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းမှိုနှင့်အတူပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 800 ဂရမ်;
- မှို - 600-700 ဂရမ်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 3-4 ဇွန်း;
- ကြက်သွန်ဖြူ - 5-6 အံသွား;
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ဘို့ထုတ်ကုန်များတစ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်မှိုပြင်ဆင်နေများအတွက်နည်းလမ်း
ထိုအ florets သို့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းငါ၏ဝေစု, ကြက်သွန်ဖြူ, စင်ကြယ်သောမှိုများကို ပြင်ဆင်. ။
တစ်ဦးကြီးမားသောအိုးကို ယူ. ရေထဲသို့လောင်း, အချို့ဆား add နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း florets ပစ်ဆူပြီးနောက်။
အနာစိမ်းပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဒုတိယကြီးမားတဲ့စွမ်းရည်ယူဤအချိန်တွင်ပြုလုပ်ထွက်ရှိသော, ရေအေးအတွက်ရိုက်နှိပ်နေသည် - ရေခဲနှင့်အတူ။
ကျွန်တော်အာလူးမဟုတျဘဲကထွက် mashed တစ်ဂေါ်ဖီထုပ်, လိုအပ်သောကွောငျ့, 5-7 မိနစ်ပြီးနောက်, ငါတို့သည်ဆူရေကနေပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဆွဲထုတ်ခြင်းနှင့်လျင်မြန်စွာချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရပ်တန့်ရန်ရေခဲရေထဲမှာနှစ်ပြီးလျှင်။
ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုချအေးနေချိန်မှာ - အချပ်မှိုဖြတ်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၌သူတို့ကိုကြော်။ သင်အရသာကြွယ်ဝစေလိုလျှင်, ထို့နောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 30 ဂရမ်ထောပတ်ထပ်ထည့်, သင်ပင်ပိုမိုအသုံးဝင်စေလိုလျှင်, သံလွင်ဆီထဲမှာ zarumyante မှို။
အဆိုပါမှိုနဲ့ကြော်ခုတ်ကျနော်တို့ကွန်တိန်နာအနေဖြင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းမှထွက်ကို ယူ. , ရေဖန်ခွက်တစ်စက္ကူပဝါပေါ်တွင်စွန့်ခွာ။
ကျနော်တို့သေးငယ် florets သို့ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုမျှဝေခြင်းနှင့်မှိုမှထည့်ပါ။ spadefoot မှတဆင့် 5-6 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ဖျစ်ညှစ်အတူတကွ 5 မိနစ်ထက်မပိုကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ကြော်ဖြန်း။
ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူကြော်မှိုနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းစားရန်အဆင်သင့်မှိုနှင့်အတူပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း roasting ၏ငါးမိနစ်ပြီးနောက်! စားပွဲတစ်ခုခြမ်းပန်းကန်အဖြစ်, ဒါမှမဟုတ်သီးခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေစာအဖြစ်ဤပန်းကန်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။
အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
