4. Asai, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ် Euterpe

ယနေ့တွင် Post-ဆိုဗီယက်အာကာသ၏ပျမ်းမျှနေသောသူနေသားတကျ "ရေခြားမြေခြား" အသီး, သုံးဆယ်လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းရာ၏တည်ရှိမှုဖြစ်လာပြီရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သာကြားဖူးပေမယ့်မကြိုးစားခဲ့ပါဘူး။ ဤသည်ကီဝီနှင့်နာနတ်သီးနှင့်ထောပတ်သီးနှင့် persimmon နှင့်, သင်တန်း, ငှက်ပျောသီး။ ထို့အပြင်အပူပိုင်းအသီးအပွအချို့ကိုကျနော်တို့အိမ်မှာကြီးထွားဖို့သင်ယူခဲ့ရတယ်။ အခြားသူများက - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရာသီဥတုဇုန်၏အနိမ့်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလသည်အပူချိန်ကိုဆီးတားဖို့မျိုးစိတ်နှင့်အမျိုးပေါင်းနေဖြင့်ဖြည့်ဆည်း, ဒါသူတို့အကြှနျုပျတို့နှငျ့အတူကြီးထွားနိုင်ပါတယ် - ပန်းသီးနှင့်သစ်တော်သီးမှလာမယ့်။

ထူးခြားဆန်းပြားအသီးအပွ။

သူတို့ကြောင့်ရေတိုသိုလှောင်မှုကာလ, "လည်းလျောက်ပတ်သော" ပိုက်ဆံတစ်ဦးရှုပ်ထွေးသောသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၏ရလဒ်အဖြစ်ကြောင့်အလွန်ကြီးစွာသောရှားပါး, - သို့သော်ပင် megastore အတွက်ထူးခြားဆန်းပြားအသီးအပွရှိပါသည်။ သို့သော်အပူပိုင်းနိုင်ငံတွေအတွက်သဘာဝဤလက်ဆောင်တွေ - ဒေသခံပြည်သူများ၏နေ့စဉ်အစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု။ နှင့် ... အပြစ်တရားတစ်ခုထူးခြားဆန်းပြားတိုင်းပြည်ကိုသွားရောက်လည်ပတ်မည်ဖြစ်ကြောင်းကြောင့်၎င်း, ခရီးသွားဧည့်ရန်သေချာစေပါ, သူ့ရဲ့အပင်၏အသီးအပွနှင့်တွေ့ဆုံရန်ပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာရင်းထဲတွင်သင်သည်သေချာပေါက်, အားလပ်ရက်အပေါ်ဥပမာ, ကြိုးစားရန်ရှိသည်သော, အရသာ / အသုံးဝင်သော, ထူးခြားဆန်းပြားအသီးအပွ၏စည်းကမ်းချက်များ၌အများဆုံးစိတ်ဝင်စားဖို့ 15 တွေ့လိမ့်မည်။

1. Carambola

ဒီအသီးကိုသီးကွဲပြားခြားနားသောနယ်မြေများတွင်ကွဲပြားခြားနားခေါ်သော်လည်းလူကြိုက်အများဆုံးအမည်ဖြင့်ဖြစ်ပါသည် - "carambola" သို့မဟုတ် "အမြောက်များ" ။ သငျသညျအရှေ့တောင်အာရှ၏နိုင်ငံများတွင်ငြိမ်ဝပ်စွာနေနိုင်ကြပါလိမ့်မည်ဒါဟာကြိုးစားပါ။ Cannon လည်းဖလော်ရီဒါနှင့်ဟာဝိုင်ယီ၏အမေရိကန်ပြည်နယ်များအတွက်စိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်သည်။ အဝါရောင်အစိမ်းရောင်ယင်း၏ Non-စံ "ကိန်းဂဏန်းများ" ကြောင့်ပထမဦးဆုံးဌာန၌လူသိများအပူပိုင်းအသီး, ribbed ။ သင် carom ဖြတ်ပြီးဖြတ်လျှင်, ငါတို့သည်ကြယ်တစ်သိသာပုံသဏ္ဍာန်ရရှိရန် - အားလပ်ရက်စားပွဲများအတွက်ပြည့်စုံအလှဆင်။

အဆိုပါအာခေါင်တွင်ပြုလုပ်တစ်ဦးအပျော်တမ်းဟုခေါ်သည်။ ပန်းသီးနှင့်သခွားသီး၏အရသာနှင့်အတူဆီးဖြူအဖြစ် ... ? Cannon ကစားရန်ထက်သောက်ပိုကောင်းကြောင်းဤမျှလောက်အရည်ပါရှိသည်။ ဗီတာမင် C, ကယ်လစီယမ်, သံ, ဆိုဒီယမ်ကြွယ်ဝသစ်သီးများ။ 100 ဂရမ်နှုန်းသာ 35 kcal ၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ။ ကိုယ်အလေးချိန်ချင်သောသူတို့အဘို့တစ်ဦးကအိပ်မက်!

Carambola ။

2. Dragonfrut သို့မဟုတ် pitahaya

သငျသညျ cacti ကြီးထွားဖို့ချစ်ကြလျှင်, သငျသညျအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်သူတို့၏အသီးစားရန်အသက်တာ၌ရမည်ဖြစ်သည်။ Dragonfrut သို့မဟုတ်ဆိုးဝါးပြင်းထန်လွန်းသောအသီးသို့မဟုတ် pitahaya နှင့် Pitahaya - အောင်မြင်စွာနှစ်ပေါင်းများစွာစိုက်ပျိုးထားပြီးဖြစ်သော lianoobraznye ငါမှလာဘယ်မှာအလယ်ပိုင်းနှင့်တောင်အမေရိကအတွက်ရှားစောင်းပင်, အဖြစ်ထိုင်း, ဗီယက်နမ်, အင်ဒိုနီးရှား, ဖိလစ်ပိုင်နှင့်သြစတြေးလျ, ပေါ်ပေါက်နေသည်။ ဆိုးဝါးပြင်းထန်လွန်းသောအသီးသည်အလွန်ထူးခြားဆန်းပြားကြည့် - တောက်ပပန်းရောင်တစ်ပြောင်ပြောင်တောက်သောအလင်းအစိမ်းရောင်ကြီးစွန်းနှင့်အတူ, အကြေးခွံများနှင့်ဖုံးလွှမ်း, "ပန်းသီး" ရှည်မျောမျော။ ၎င်း၏နူးညံ့သောဇာတိပကတိအားဖြင့်အသီးအသီးအမျိုးမျိုး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်တယ်, ကွဲပြားခြားနားသောအရောင်များသည်။

pitaya အသီးနီးပါးအရသာမရှိသောနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သူကတောက်ပအနီရောင်မိတ္တူဆဲသိသာ - ငှက်ပျောသီးနှင့်ကီဝီ၏အရသာတစ်ကြမ်းတမ်းရောနှော။ ဆိုးဆေး, ကောင်းသောရူပါရုံကိုများအတွက်မရှိမဖြစ်ပစ္စည်းဥစ္စာများသေးငယ်တဲ့အရိုးထဲမှာကြွယ်ဝသောအလွန်ကြဲကြဲပျော့ဖတ် pitaya, ။ ဒီအပူပိုင်းဒေသအသီး၏နောက်ထပ် "အသုံးဝင်မှု" - dragonfrut သွေးထဲမှာဂလူးကို့စများ၏အဆင့်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်အဖြစ်ကဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကန့်သတ်လူဦးမပါဘဲစားနိုင်။ အဆိုပါအမှန်တရား "ကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲ" ဖြစ်ပါသည် - Pitahaya ကျော်ဝမ်းလျှောမှဦးဆောင်အဖြစ်ကြောင့်ထူးခြားဆန်းပြားအကြောင်းကိုမဟုတ်ပါဘူး။

Dragonfrut သို့မဟုတ် pitahaya

3. မာလကာသို့မဟုတ် psidium

ဤရွေ့ကားအသွင်သဏ္ဌာန်အတွက်ပတ်ပတ်လည်သို့မဟုတ်ဘဲဥပုံဖြစ်ကြောင်းအပူပိုင်းအသီးအပွ, သူတို့ကအပူပိုင်းဒေသများတွင်ကြီးထွား, 4 ကနေအရှည် 12 စင်တီမီတာမှဖြစ်ကြောင်း, အိန္ဒိယ, မက္ကစီကို, အာဖရိကနှင့်အရှေ့တောင်အာရှရှိ။ မာလကာသံပုရာ zest အနံ့နှင့်၎င်း၏ဇာတိပကတိအချိုမြိန်သို့မဟုတ်အချဉ်-ချိုမြိန်အရသာဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ကသာလတ်ဆတ်မှည့်သောအသီးအပွ psidiuma သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ သူတို့ဟာ pectin အတွက်အလွန်ကြွယ်ဝသောများမှာ - တစ်ဦးဥစ္စာကိုခန္ဓာကိုယ်ကနေအဆိပ် excrete ။ Unripe မာလကာ - အက်ဆစ်နှင့်ဆိုးရွားစွာကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ function ကိုထိခိုက်စေလိမ့်မည်။

ဤသည်အပူပိုင်းသီးခွံနှင့်အတူစား, သင်မူကားဥရောပသို့မဟုတ် Russia ၏စူပါမားကတ်ထဲမှာဝယ်လျှင်, နေတုန်းပဲစားသုံးမှုမတိုင်မီ peeled ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမာလကာဖြစ်သင့်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြုကြမည်မဟုတ်စရာကောင်းသောဖြစ်ကြောင်းဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ကုသမာလကာရေရှည်သိုလှောင်မှုသည်။

မာလကာသို့မဟုတ် psidium

4. Asai, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ် Euterpe

"လူငယ်၏ရေပန်း", "superfud", "အမေဇုန်ပုလဲ" - အဖြစ်မကြာမီပြန်လည်နုပျိုခြင်းနှင့် Slim များအတွက် panacea အဖြစ်သူတို့ကိုအကြံပြုကြော်ငြာစာပမြေားယနေ့ acai သီးမခေါ်ဘူး။ သို့သော်စွန်ပလွံ Euterpe ၏သဘောသဘာဝ၌, acai berry သီးသောအရာ၏အသီးအပွများကိုသာအမေဇုံ၏ဘရာဇီးဘဏ်များအတွက်ကြီးထွားလာ, သာအပူပိုင်းရာသီဥတုတွင်စိုက်ပျိုးသည်။ Sami အဘိဓါန်သီးနာရီအနည်းငယ်များအတွက်ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝကိုရှိသည်! အကြောင်း, ဖော်မြူလာနှင့်အာဟာရအရောနှောအတွက်တောင့, ဖျော်ရည်, အာဟာရဖြည့်စွက်ဖို့အကျွမ်းတဝင်အများဆုံးစားသုံးသူ Euterpe ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်ပါသည်။

သငျသညျပူပြင်းတဲ့နိုင်ငံတွင်အားလပ်ရက်အပေါ်တစ်နေရာရာမှာ acai ကြိုးစားရန်အခွင့်အလမ်းမှန်လျှင်, သေချာသည်စေ! ပထမဦးစွာပြုလုပ်အရသာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကို berry သီးချောကလက်တစ်အရိပ်အမြွက်နှင့်အတူစပျစ်ရည်ကိုတစ်အရသာရှိပါတယ်။ နှင့်ဒုတိယအ ... ဘယ်သူမျှမက, ကန့် - ပထမဦးဆုံး - အပူပိုင်း acai ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးသီး berries! ဤအသီးအပွတစ်ဦးသီးသောအသီးသို့မဟုတ် berry သီး incomparable သော antioxidants တစ်မူထူးခြားတဲ့အာရုံစူးစိုက်မှု, စွမ်းအင်ဆံ့ကြောင်းယုံကြည်ရသည်။

Acai Berry, ဒါမှမဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် Euterpe

5. stellate ပန်းသီးသို့မဟုတ် Cainites

သငျသညျအရှေ့တောင်အာရှ, တောင်အမေရိက, အနောက်အာဖရိကနှင့်အိန္ဒိယနိုင်ငံများတွင်လျှော့ပေါ့ခံစားနိုငျဒါတွေကအပူပိုင်းအသီးအပွ။ ဘဲဥပုံသို့မဟုတ်ပုံသဏ္ဌာန်ထဲမှာပတ်ပတ်လည်အချင်း 10 စင်တီမီတာ, ဖြစ်ကြသည်။ မျိုးစုံပေါ် မူတည်. ကြယ်ပွင့်ပန်းသီးသို့မဟုတ်အစိမ်း, သို့မဟုတ်ခရမ်းရောင်, ဒါမှမဟုတ်အညိုရောင်၏ခွံ။ သူမသည်ပါးလွှာသည်, သို့သော်အောက် - တူညီတဲ့အရောင်အလွှာမွှေးနှင့်စေးကပ်, ဂျယ်လီအရည်ရွှမ်းပျော့ဖတ်ကိုကာကွယ်ပေးသည်ကြောင်းထူလည်း inedible ခွံဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပန်းသီးကြောင့်မြည်းစမ်းရန်။ သငျသညျအပိုင်းအတွက် Cainites ကိုကြည့်လျှင်, သင်ကြယ်ပုံစံဇာတိပကတိကိုကြည့်ပါ။

သာအရသာမှည့်သောအသီး, သူတို့တစ်တွေအနည်းငယ်တွန့်အပေါ်ယံလွှာရှိသည်။ Stellate ပန်းသီးသုံးပတ်အကြောင်းကို +2 +8 ဒီဂရီမှာသိမ်းဆည်းထားနဲ့အလွယ်တကူသယ်ဆောင်သွားခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်သင်ကခရီးစဉ်မှအမှတ်တရပစ္စည်းများအဖြစ်နိုင်ငံရပ်ခြားပန်းသီး၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုရောက်စေနိုင်ပါတယ်။ Cainites မျြးစိမျ့စိမျ့ကိုစားကြလော့။ ဒါဟာဗီတာမင်စီ၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာနှင့်တစ်ဦးအလွန်အာဟာရအပူပိုင်း "ပန်းသီး" ဖြစ်ပါတယ်

Stellate ပန်းသီးသို့မဟုတ် Cainites ။

6. Jackfruit

ကမ်ဘာပျေါတှငျအမြားစုမှာကြီးမားတဲ့သစ်သီးပင် - က dzhekftruty ။ သူတို့ကအိန္ဒိယနှင့်ဘင်္ဂလားဒေ့၏မွေးရပ်မြေဖြစ်စဉ်းစားနေကြသည်။ အဲဒီမှာမုန့်အဖြစ်လေးစားကြည်ညို jackfruits, သူတို့သည်အိန္ဒိယမုန့်သစ်ပင်ဟုခေါ်ကြီးထွားသောသစ်ပင်တို့။ သူတို့ကအရှေ့တောင်အာရှ၏နီးပါးအပေါငျးတို့သနိုင်ငံများတွင်ကောင်းစွာမပေါက်ပါဘူး။ jackfruit အရှည် 20 မှ 90 စင်တီမီတာ (!) မှကွဲပြားစေခြင်းငှါ, နှင့်၎င်း၏အလေးချိန် 34 ကီလိုဂရမ်အထိရောက်ရှိခဲ့ပါသည်။ prostukivanii နှင့်အတူမှည့်သောအသီးကျွန်တော်တို့ရဲ့မှည့်သောဖရဲသီးကဲ့သို့တူညီသောအသံသည်ထုတ်လွှတ်မှု။ အဆိုပါ jackfruit အတွင်းပိုင်း, ကြီးမားတဲ့အချိုးအစားသို့ကွဲပြားမွှေးမွှေးအသားနှင့်ပြည့်စေတော်မူ၏။ သို့သော်အဲဒီမှာတစ်ခုဖြစ်ပါသည် "ဒါပေမယ့်။ " ငှက်ပျောနှင့်နာနတ်သီး၏သိသာမှတ်စုဘေးတွင်ဖြတ်အသီး၏ပနျးစညျးအမွှေးအကြိုင်များနှင့် acetone ၏မောအနံ့ခံစားရတယ် ....

Ripened အပူပိုင်းအသီးအပွနျအလှနျအာဟာရဖြစ်ကြသည်။ 40% ကသူတို့ကိုအတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်။ ထိုသူတို့က - ဗီတာမင် A, ဆာလဖာ, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်တစ်ရင်းမြစ်။ မျိုးစပါးကိုလည်းအရသာနှင့်အာဟာရဖြစ်ကြသည်။ များသောအားဖြင့်သူတို့ကသစ်အယ်သီးများကဲ့သို့ကင်နေကြသည်။ မှည့်သော jackfruit လတ်ဆတ်နုအသီးကြော်, နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဖြစ်ပျံဝဲပြုတ်ဖြစ်ပါတယ်လောင်လေ၏။

jackfruit

7. longan

longan သစ်ပင်ထိုင်ဝမ်နှင့်တရုတ်, အင်ဒိုနီးရှားနှင့်ဗီယက်နမ်ကြီးထွားလာပေမယ့်သူ့ရဲ့အသီးအပွလျှော့ပေါ့ခြင်းနှင့်အခြားအာရှအပူပိုင်းနိုင်ငံများရှိနိုင်ပါသည်ပျော်မွေ့နေသည်။ ဥပမာအားထိုင်းနိုင်ငံ, ကမြောက်ပိုင်းဒေသများတွင်ပေါက်နေသည်။ ထူးအိမ်သင်အသားအရေ longan ဖယ်ရှားပစ်ရန်လွယ်ကူသည်။ ယင်း၏အရောင်အဝါရောင်-အနီရောင်ကနေအညိုရောင်အရိပ်မှအရောင်အထိနိုင်ပါတယ်။ အသီး၏အသားအနည်းငယ် musky အလွန်အရည်ရွှမ်းနဲ့ချိုမြိန်သည်။ Longan သစ်ပင်များပေါ်မှာပြွတ်အတွက်ပေါက်နေသည်။

စပျစ်သီးအကြှနျုပျတို့အားအကျွမ်းတဝင်ရှိပါတယ်တူသောကြောင့်လည်း bunches ရောင်း။ သငျသညျကို pre-ကွိုးစားတစျခုကိုဝယ်ပါလိမ့်မယ်။ ပိုပြီးအက်ဆစ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုချိုမြိန်၏အမျိုးပေါင်းရှိပါတယ်။ အရသာလောလောလတ်လတ်ကောက်ယူ longan မယုံကြည်သောသူ, ကာလ၏စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်အိပ်။ ဒီအသီးကိုမဂ္ဂနီဆီယမ်, သံ, ပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ဗီတာမင် A နှင့် C ၏အလွန်ကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး, တစ်ဦးအစွမ်းထက် antioxidant စဉ်းစားသည်။

Longan ။

8. Rambutan

ပြင်ပမှနည်းနည်းအခွံမာသီးကဲ့သို့ဖြစ်၏, ဒါပေမယ့်သူကအမွေးအသားအရေရဲ့အရသာနှင့်အလွန်နူးညံ့သောဇာတိပကတိအားကာကွယ်ပေးသည်။ အဓိကအားဖြင့်အရှေ့တောင်အာရှဒေသအတွင်းစိုက်ပျိုး Rambutan ။ အသီး၏အခွံကွဲပြားခြားနားသည်: အနီရောင်, ဒါမှမဟုတ်အဝါရောင်, ဒါမှမဟုတ်အဖြူတစ်ခုခုကို, အရောင်မျိုးစုံပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဒါပေမယ့်မည်သည့်ကိစ္စတွင်၌, အခွံစားသုံးဆီမဟုတ်ပါဘူး။

မှည့်သော rambutan - ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ပရိုတိန်းနဲ့ beta-carotene တစ်ကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်။ ဒါကြောင့်လည်း phosphorus ကို, ကယ်လစီယမ်, ကြေးနီနှင့်သံဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအသေး, ဒီအပူပိုင်းအသီးဗီတာမင် B ၏ဗီတာမင် C ၏ရှေ့မှောက်တွင်အပေါ်ချန်ပီယံတဦးနှင့် (ဂုဏ်အသရေဘို့အဒါလိုအပ်သော) ဖြစ်ပါသည်

Rambutan ။

9. Lansium Parasiticum

Lansium Parasiticum သို့မဟုတ် longsat အပူပိုင်းရာသီဥတုနှင့်အတူမြေကြီးသားအားလုံးနီးပါးထောင့်ကြီးထွားလာ။ သို့သော်ဤအသီးသည်ကမ္ဘာ့နီးပါးနိုင်ငံအားလုံး၌တင်ပို့ရာထိုင်း, အထူးသဖြင့်လူကြိုက်များသည်။ ပြင်ပမှ, အသီးအပွငယ်ရွယ်အာလူးဆင်တူ, "ဒါ-ဒါ" နဲ့တူကြည့်ရှုပါ။ သို့သော်အလွန်ချိုမြိန် Lansium Parasiticum မှည့်သောအတွင်းပိုင်းသို့သျောအချဉ်မျိုးပေါင်းရှိပါတယ်။

Lansium Parasiticum - အာရှအစားအစာအတွက်မဖြစ်မနေပါဝင်ပစ္စည်း။ ဒါဟာကွဲပြားခြားနားသောဟင်းလျာများ၏ထုံးစံအရိပ်စေနိုငျသောတိကျသောအရသာရှိပါတယ်။ ဒါဟာချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်စည်သွပ်ဘူး, ဒါပေမယ့်ကုန်ကြမ်းများနှင့် Lansium Parasiticum ကိုစားနိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အထဲကသူနှင့်အတူအလွန်အရသာရှိတဲ့အချိုရည်။ သစ်သီးများတွင်ကျယ်ကျယ်ထိုင်းဆေးပညာအသုံးပြုကြသည်။ သူတို့ကဗီတာမင် C, ကယ်လစီယမ်နဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။

Lansium Parasiticum ။

10. သင်္ဘောသီး

ကမက္ကစီကိုနှင့်ဗဟိုအမေရိက၏တောင်ဘက်၏မွေးရပ်မြေစဉ်းစားသည်ဖြစ်သော်လည်းသင်္ဘောသီး, ယခုအားလုံးနီးပါးအပူပိုင်းနိုင်ငံများ၌စိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့စူပါမားကက်များတွင်နောက်ကျကြောင့်လည်းတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော်သူကိုအများဆုံးမကြာခဏရှားပါးငြင်းပယ်ခံရအဖြစ်ဤအသီးအကဲဖြတ်ထားပါသည်ဝယ်ယူခဲ့သည်။ သဘာဝအပင်၏အဆုံးအရသာအသီးတစျခု - ဤကိစ္စတွင်သင်္ဘောသီးခုနှစ်တွင်! သို့သော်ဤသာမှည့်သောအသီးကိုသီးကပြောသည်နိုင်ပါသည်။ သူတို့က, တို့ထိရန်သိပ်သည်းများမှာအနည်းငယ် rumpled စိမ်းလိမ္မော်ခွံရှိသည်။ ဥရောပစျေးဆိုင်သင်္ဘောသီး၏စင်ပေါ်တွင်, များသောအားဖြင့်ကျက်တဲ့ပြည်နယ်သို့ကျရောက်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်တစ်ဦးမှည့်သော - ချိုမြိန်အရည်ရွှမ်းနှင့်အရသာ။ ဒါဟာတရာဂရမ်နှုန်းရုံသာ 39 ကယ်လိုရီ, သင်္ဘောသီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှေးကတည်းကလူသိများခဲ့ကြသည်။ သစ်သီးများ papain ၌ငွေရတတ်သော - အစားအစာကနေအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူး extract မှခန္ဓာကိုယ်ကူညီပေးသည်တဲ့ဥစ္စာ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သင်္ဘောသီး - ကယ်လစီယမ်နဲ့ဆိုဒီယမ်, သံနှင့်ဖော့စဖောရက်တစ်ရင်းမြစ်။

သင်္ဘောသီး

11. Lychee

အပူပိုင်းနိုင်ငံများ၌ကြီးထွားလာတစ်ဦးအမြဲစိမ်းသစ်ပင်များ၏အသီး, ကွဲပြားခြားနားသောဒေသများတွင်ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေ၌ခေါ်: - Lynch Lidge, lychee, Laixi သို့မဟုတ် Min Nan Chinese ဇီးသီး။ မေလနှင့်ဇွန်လများတွင်မှည့်သောခိုင်ရိတ်။ Lychee - အနီရောင်ဘဲဥပုံအကြောင်းကို 4 စင်တီမီတာရှည်လျား "နစ်" ။ ချိုမြိန်စပျစ်သီးအဖြစ်အရသာရှိတဲ့အလင်းတစ်ဂျယ်လီကဲ့သို့အစုလိုက်အပြုံလိုက် - ယင်း၏အခွံချွန်ထက်လာပြီး, ထိုသို့အတွင်း၌ဖြစ်ပါသည်။

လတ်ဆတ်တဲ့အသီးအပွ Lidzhi အမြဲတောက်ပ။ သူတို့ကအချိန်နှင့်အတူမိုက်နှင့်အညီ, သူတို့ရဲ့အရသာဆိုးရွားသွား။ inedible ပေမယ့်အလွယ်တကူသင့်ရဲ့လက်ချောင်းတွေနဲ့ဖယ်ရှား - ထို lychees လက်သည်း။ အများစုမှာဥရောပခရီးသွားဧည့်တရုတ်ဇီးသီးအများဆုံးအရသာအပူပိုင်းအသီးကဆိုသည်။ သို့သော်ထိုသို့ဖြစ်သောကြောင့်ယင်း၏အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာမသာတန်ဖိုးရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ lychee သီးထို့ကြောင့်အုပ်စုတစ်စုခ၏ဗီတာမင်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ဆံ့, အားလပ်ရက်မှာသူတို့ကိုအစာစားခြင်းအားဖြင့်သင်ကတခြားအမှုအရာတို့တွင်မိမိတို့၏လက်သည်းနှင့်ဆံပင် "ပြုမူဆက်ဆံ" ရန်အကောင်းဆုံးအခွင့်အလမ်းရလိမ့်မည်။

Lychee ။

12. စိတ်ဓာတ်ပြင်းပြအသီး

ဤသည်အပူပိုင်းစပျစ်နွယ်ပင်အဓိကအားကြောင့်အဖိုးတန်သီးဖျော်ရည်၏, ပူနှင့်စိုစွတ်သောနိုင်ငံများရှိစိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်သည်။ သူကအရမ်းမွှေးသည်ဤမျှလောက်များစွာသောအခြားအဖျော်ရည်စက်မှုထုတ်လုပ်မှုမှဆက်ပြောသည်လိမ့်မည်။ မှည့်သော passionfruit - အရှည် 6 မှ 12 စင်တီမီတာကနေဘဲဥပုံမှောင်မိုက်ခရမ်းရောင်အသီးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်မွှေးပျော့ဖတ်ပျော်မွေ့ရန်, အသီးရိုးရှင်းစွာအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုသို့ဖြတ်ခံရ။ စိတ်အားထက်သန်မှုအသီးကိုအစေ့ကိုလည်းစားသုံးခြင်းနှင့်အရသာရှိပါတယ်။ သူတို့ဟာမကြာခဏ confectionery ထုတ်ကုန်များ၏အလှဆင်ဘို့အသုံးပြုကြသည်။ စိတ်အားထက်သန်မှုအသီးအကြောင်းကိုတစ်ပါတ်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။

၎င်း၏အထူးသဖြင့်မစင်ယူရစ်အက်ဆစ်များကြောင့်အလွန်တန်ဖိုးရှိသောအစားအစာထုတ်ကုန်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဒါဟာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ analgesic နှင့်သက်သာစေသောဆေးဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကညဥ့်အခါတဦးတည်းအသီးတစ်အလုပ်များခရီးသွားဧည့်တစ်နေ့ပြီးတစ်အိပ်ပျော်ခြင်းကူညီပေးသည်ဟုဆိုသည်။ သငျသညျအပူပိုင်းဒေသရောက်နေတဲ့အခါ, ထုတ်စစ်ဆေးရန်သေချာစေပါ!

Passionfruit ။

13. mangosteen သို့မဟုတ် mangosteen

အချင်းလူသား, အသီးမှလူသိများအားလုံးအခြား၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၏ပမာဏဖြစ်စေခြင်း, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နီးပါးအပြည့်အဝအကွာအဝေးဆံ့သည့်အပူပိုင်းအသီးအနှံ, ၏သဘောသဘာဝ၌မရှိ။ ထိုသို့သော mangosteen ပြောပြတယ်။ သငျသညျအသီး mangosteen ၏စုံတွဲတစ်တွဲတစ်ဦးတစ်နေ့လျှင်ကိုစားလျှင်သင်အပြည့်အဝဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အဘို့မိမိတို့လိုအပ်ချက်များကိုကျေနပ်နေကြသည်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ mangosteen အသီးဘုရင် style အမျိုးမျိုး။

ဒီအမျိုးစပ်, လူတစ်ဦးသစ်ပင်ဒါခေါ် polyploidy နှစ်ခုမျိုးစိတ်တွင်ပါဝင်ပတ်သက်မဟုတ်သောအရာ၏ဖန်ဆင်းခြင်း။ Mangosteen ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ပရိုတိန်းနှင့်အဆီမသာပါရှိသည်ပေမယ့်။ နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - 39 200 လက်ရှိတွင်လူသိများဆေးဝါးသဘာဝအ antioxidants ကနေအရမ်းပါရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာစတော်ဘယ်ရီ, စပျစ်သီး, ချယ်ရီသီးနှင့်နာနတ်သီး၏ဆင်တူအပူပိုင်းအသီးမြည်းစမ်းရန်။

Mangosteen သို့မဟုတ် mangosteen

14. ဒူးရင်း

ထိုကဲ့သို့သောဒူးရင်းအဖြစ်ထူးခြားဆန်းပြား, ငါတို့သည်လည်းအပူပိုင်းဒေသများ၏အားလုံးကိုကြည့်ရပေမည်။ အရှည် 30 စင်တီမီတာနှင့်အဖွင့်ဖို့ 8 ကီလိုဂရမ် - ၎င်း၏အသီးကြီးမားသည်။ ငါးအခန်းများခွဲခြားနူးညံ့သိမ်မွေ့အရည်ရွှမ်းပျော့ဖတ် - ဒါဟာပိရမစ်ကြီးလုံးများနှင့်ဖုံးလွှမ်းခြင်း, အတွင်းပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ သူ့အိမ်တိုင်းပြည်အတွက်အလွန်လူကြိုက်များ - အရှေ့တောင်အာရှအလယ်ပိုင်းအာဖရိကနှင့်ဘရာဇီး၌တည်၏။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းမရှိတော့နားမထောင်အတူတူပင်တဦးတည်းအသီးပေါ်ထိုသို့သောပဋိပက္ခဖြစ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ တစ်စုံတစ်ဦးကဒူးရင်းနံ့သာမျိုးသို့မဟုတ်စတော်ဘယ်ရီနှင့်အတူအခြောက် persimmons နှင့်အတူအနံ့ငှက်ပျောသီးကဲ့သို့ဒူးရင်းအရသာ ... ယေဘုယျအားဖြင့်, သင်တို့၏အမြင်မျှဝေဖို့ကြိုးစားသောထင်တတိယ, အခြားသူများက custard နဲ့တူကြောင်းငြင်းခုန်, ခွံမာသီး-ဒိန်ခဲခေါက်ဆွဲဆင်တူမြည်းစမ်း ။

ဒူးရင်း - ငွေရတတ်သောဗီတာမင် B, နှင့် C ၏အရင်းအမြစ်နှင့်တစ်ဦးတည်းသာယင်းစားသုံးဆီအသီးပါဝင်သောအော်ဂဲနစ်ဆာလ်ဖာအကြား။ ဒူးရင်းအကြောင်းသိရန်အရေးကြီးသည်နှင့်တဦးတည်းကိုပိုပြီးအရာ - ကအလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ရှိပါတယ်! လတ်ဆတ်သော form မှာကဟိုတယ်သို့မဟုတ်အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက်ဝင်ခွင့်ပြုမထားပေ။ ဒူးရင်းပို့ကုန်သာအခြောက်သို့မဟုတ်အဆင်သင့်။ အနည်းဆုံးနာရီအနည်းငယ်မီနှင့်ဒူးရင်းအစာစားခြင်းအပြီး, အရက်မသောက်မှရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့်အတူစရာတွေပါ!

ဒူးရင်း

15. Mango

သည်အခြားထူးခြားဆန်းပြားသရက်သီးများထဲတွင်သည်နောက်ကျပါကလျော့နည်းခြင်းနှင့်လျော့နည်းထူးခြားဆန်းပြားပုံရသည်။ ပို. ပို. သင်သည်ကြီးမားရုရှားတွင်မြို့ကြီးများနှင့်ပြည်ပမှာမဝေးတော့တဲ့၏စူပါမားကက်ထဲမှာသရက်သီးဝယ်နိုင်အဖြစ်တစ်ချိန်ကကီဝီနှင့်နာနတ်သီးမှနေသားတကျဖြစ်သကဲ့သို့ကျွန်တော်တို့သည်ကရန်အသုံးပြုရစတင်နေကြသည်။ သရက်သီးမှ လာ. ရှိရာအိန္ဒိယနှင့်ပါကစ္စတန်ရှိ, ဤသစ်ပင်တစ်အမျိုးသားရေးသင်္ကေတထည့်သွင်းစဉ်းစားနေသည်။ အပူပိုင်းရာသီဥတုနှင့်အတူနီးပါးနိုင်ငံအားလုံး၌ဤယဉ်ကျေးမှုကိုမှေးမွူ။ မသန်စွမ်း 300 မျိုးစိတ်စီးပွားဖြစ်စကေးအပေါ်စိုက်ပျိုးထားတဲ့ 35 မျိုးပေါင်းရက်။

ဒါကြောင့်အသီးများ၏အရောင်မျိုးစုံပေါ်တွင်မူတည်သည်၎င်း၏အရောင်ပေါ်မှာဤအပူပိုင်းအသီး၏ရင့်ကျက်အကြောင်းကိုငြင်းခုန်ရန်ခက်ခဲသည်။ သရက်သီးကိုစားခြင်းနှင့် ပို. ပင်လိုနု, များစွာသောဤကဲ့သို့သောအသီးအပွမှည့်သော။ ဆန္ဒရှိပါက, သရက်သီးအခန်းအပူချိန်များနှင့်အသီးမှာမှောင်မိုက်အရပ်၌ထားနိုင်ပါတယ်တစ်ပတ်များအတွက် "ဟုအဆိုပါတပ်မက်လိုချင်သောအခွအေနအေရောက်ရှိ" ။ ရှိသမျှသည်အခြားသောသရက်သီးသီးသောအသီးအနှံအကောင်းဆုံးထဲကနေအဓိကခြားနားချက် - အသီးအပွပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသာအစားအစာကနေရနိုင်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ ထိုအထဲတွင် Mandarin တွင်ထက်ငါးဆပိုမို carotene! နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တစ်ခုလုံးအကွာအဝေးကိုလည်းရရှိနိုင်ပါသည်။ စကားမစပ်, တချို့စာအာဟာရပညာရှင်တွေအများဆုံးမျှတတဲ့အတွက်သရက်သီး-နို့အစားအသောက်များတွင်ယုံကြည်ပါတယ်။

သရက်သီး

ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကိုယ့် ... ဒါနဲ့သရက်သီးအဓိကအားရုံသိပ်ကိုအရသာရှိတဲ့ကြောင်းကိုသတိရမည်မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်ရန်သင့်အားစွန့်ခွာဖို့မျှော်လင့်ပါတယ်!

သတိပေးခြင်း! ဆောင်းပါးမှမှတ်ချက်များအတွက်ရေးရန်ဤအပူပိုင်းအသီးအပွအချို့ကိုသင်ကြိုးစားခဲ့ကြသနည်း ဘယ်သူမြားကိုသငျသညျကြိုက်တယ်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သည်မဟုတ်လော ဒါကြောင့်တစ်ဦးသီးသောအသီး၏အရသာနှင့်တူဘာလဲ