သြဂုတ်လအတွင်းစုဆောင်းနေကြသည်အဘယျသို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်

သစ်တောသို့မဟုတ်ဥယျာဉ်တော်၌တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များတို့သည်လည်းဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ သို့သော်အားလုံးမဟုတ်အပင်ထိုသူအချို့တို့သည်သာနွေရာသီရဲ့အဆုံးမှာပွင်, ရာသီ၏အစသို့မဟုတ်အလယ်တန်းမှာစုဆောင်းရပါမည်။ အဘယ်အရာကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်သြဂုတ်လအတွင်းစုဆောင်းနေကြသည်နှင့်အသုံးဝင်သောအဘယ်အရာကိုဂုဏ်သတ္တိများသူတို့အပိုင်?

သြဂုတ်လအတွင်းကစုဆောင်းထားတဲ့ထိပ်တန်း 10 ဟင်းသီးဟင်းရွက်,

အချို့သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏အသုံးပြုမှုကိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်ပါသည်

ရုရှားတွင်ကြီးထွားလာဤရွေ့ကားဟင်းသီးဟင်းရွက်, ကသြဂုတ်လအတွင်းစုဆောင်းရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ထဲကတစ်ဦးချင်းစီက၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးလက်ဖက်ရည်, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတာဟာ, ဗီတာမင်အချိုရည်သို့မဟုတ် compression အောင်များအတွက်အသုံးပြုသည်။

ဆူး

အသည်းပြဿနာများတွင်အသုံးပြုဟင်းရည်ဆူး

ငယ်စဉ်ကလေးဘဝနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်စက်ရုံတစ်ခုစီပေါများဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ ဥယျာဉ်ထဲမှာလမ်းဘက်မှာသစ်တောဧရိယာများတွင်ပင်မြို့ပြဒေသများရှိ - ဆူးဘယ်နေရာမှာမဆိုရှိနိုင်ပါသည်ရှာပါ။ ဤသည်ပျိုးပင်မြင့်မားသောအစိုဓာတ်ကိုအကြောင်းအရာနှင့်အတူမြေသြဇာမြေဆီလွှာကိုရွေးချယ်ပါ။ ဆူး Anti-inflammatory အရေးယူရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ရလဒ်အပြစ်ကိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်အဆိပ်အတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်:

ဆံပင်တိုးတက်မှုနှင့်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်တားဆီးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု;
သွေးထွက်ရပ်;
ဆီးအိမ်နှင့်အသည်းတည်ငြိမ်;
အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု, ရာသီကြွက်တက်သက်သာ, သာမန်ဖို့သံသရာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆူးကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးခိုင်ခံ့စေအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ရှာဖွေပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသည်။ ဆူးမျက်နှာနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့လက်ဖက်ရည်, Tincture, decoctions နှင့်ပင်မျက်နှာဖုံးများပါစေ။

Burdock

Burdock ရေနံဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးပြုသည်

ဒီစက်ရုံ၏သြဂုတ်လအတွင်းကမြင့်မားသောတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိရှိပါတယ်ခဲ့ပါတယ်နှင့်၎င်း၏အမြစ်ကောင်းတစ်ဦးဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကုထုံးရည်ရွယ်ချက်များသည်အနည်းဆုံးစက်ရုံ၏အမြစ်ကိုပိုပြီးမကြာခဏအသုံးပြုသည် - ၎င်း၏အရွက်နှင့်အသီး။ Burdock - နေရာတိုင်းတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်, သို့သော်အများစုနိုက်ထရိုဂျင်ကြွယ်ဝသောဒေသများမှာတည်ရှိပါတယ်ကြောင်းအပင်တစ်ပင်။ Burdock သည်အနာပျောက်စေသောအောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်:

အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်;
ရေယာဉ်များရှင်းလင်းရေး, သွေးကြောများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးသေချာ;
ကင်ဆာဆဲလ်များကြီးထွားမှုကိုနှိမ်နှင်းရာတွင်ပါဝင်ပတ်သက်;
ဒါဟာကိုယ်၌ဇီဝြဖစ်တည်ငြိမ်။

Burdock ဂေါက်, ပန်းနာရင်ကြပ်, ဓာတ်မတည်, အဆစ်အဆစ်, နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်အခြားသောရောဂါကုသရန်အသုံးပြုသည်။ အဆိုပါစက်ရုံ, ရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့နည်းစေအနာပျောက်စေတော်မူ၏။ burdock ၏ Tincture, decoctions, စားသုံးဆီနှင့်ဆီပါစေ။

မီးရထား

တစ်ဦးဆက်ခံ၏အသုံးပြုမှုကိုသွေးပေါင်ချိန်အတွက်လျော့နည်းဖြစ်ပေါ်စေမည်

အဆိုပါဆက်ခံချက်ချင်းပန်းပွင့်ပြီးနောက်သြဂုတ်လအတွင်းကမယ်။ အဆိုပါဝေးမြောက်အမေရိက မှလွဲ. နေရာတိုင်းပျံ့နှံ့, အစိုဓာတ်နှင့်အပူချစ်တော်မူ၏။ မြစ်များ, ရေကန်များနှင့်ကန်၏ဘဏ်များတစ်လျှောက်တွင်ဖြစ်နိုင်သမျှ၏စီးရီး Find အဖြစ်ရွ့, မြောင်းနှင့်တောအုပ်၌တည်၏။ တခါတရံအရပ်၌သို့မဟုတ်တစ်ပေါင်းပင်အဖြစ်ဥယျာဉ်တော်၌တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ စီးရီး၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ:

, puffiness ဖယ်ရှားပေးဖိအားလျော့ကျစေပါတယ်;
ဒါဟာပုံမှန်အစာစားချင်စိတ်များနှင့်ဇီဝြဖစ်စေပါတယ်;
အနာစိမ်းပျောက်စေတော်မူ၏, မြွေကိုက်နှင့်အတူကူညီပေးသည်;
, အဖျားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေတစ်ဦး choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ကျယ်ပြန့်တဲ့ဆက်ခံနဲ့ကုသနေကြသည်ဟုရောဂါများစာရင်းတွင် - ကဆီးချို, cystitis, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, ဓာတ်မတည်နှင့်အဆစ်၏အမျိုးမျိုးသောရောဂါများဖြစ်ပါတယ်။ ကနေသင်တို့ကိုဆေးဖက်ဝင် Tincture နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်စေနိုင်သည်။ အဖြစ်ကောင်းစွာဆက်တိုက်အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသည်အဖြစ် - အပင်များမှအဆီပြန်အသားအရေများအတွက်ဆေးဖက်ဝင်ဗတ်နှင့်အသုံးဝင်သောမျက်နှာဖုံးများပါစေ။

Briar

တင်ပါးကနေဟင်းရည်, ရေပေါ်မှာရှိရပါမယ်, ဖိအားကိုလျော့ချဖို့အထောက်အကူ

တင်ပါးအပြည့်အဝသြဂုတ်လအတွင်းတှငျရငျ့မှညျ့, ဒါပေမယ့်ဆေးပညာသူတို့သာအသုံးပြုကြသည် - အရွက်, အမြစ်များ, မျိုးစေ့များနှင့်ပန်းပွင့်ကိုစုဆောင်းပါ။ မြစ်များနှင့်ရေကန်များအနီးကြီးထွားလာ, ခဲရွက်ကြွေ, coniferous နှင့်ရောထွေးသစ်တောများထဲတွင်အရည်အသွေးမြင့်အမျိုးအစားများကိုအလွယ်တကူဥယျာဉ်တော်၌စိုက်ပျိုးနိုင်သည်။ အပင်၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများ:

သွေးလှည့်ပတ်ပုံမှန်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်;
ဒါဟာအနာ-ငြိမ်းစေလျက်ထားပါတယ်အကျိုးသက်ရောက်မှု (အမျိုးအနွယ်ရေနံ);
အားကြီးသောရေယာဉ်များအောင်, အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေ;
ဒါဟာကြီးထွားအားပေးအားမြှောက်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကပြုပြင်။

တစ်ဦးလုပ်သူများအဖြစ်အသုံးပြု Rosehip, လုပ်သူများကြောင့်လည်းရောဂါကူးစက်မှုနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ အပင်များမှလက်ဖက်ရည်နှင့် Tincture, ဖျော်ရည်နှင့်ရေနံစေနဲ့လက်ဖက်ရည်ကထည့်ပါ။

ငှက်ပျော

အခြောက်လှန်းငှက်ပျောရွက်ကို access ကိုနေရောင်ခြည်မရှိဘဲတင်းကျပ်စွာပိတ်ထားဖန် tarakh ထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ရပါမည်

ငှက်ပျောတစ်ရာသီဥတုအတော်ပင်ကပွင့်လင်းသောလယ်၌တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤသည်စက်ရုံ - ကနာကျင်မှုသက်သာခြင်းနှင့်သွေးထွက်ရပ်, ဒါကြောင့်ပြင်ပဒဏ်ရာများနှင့်အတူအသုံးပြုသင့်, ပိုးသတ်ဆေးနှင့်အနာပျောက်စေသောအဓိပ်ပာ။ ဤသည်စက်ရုံအောက်ပါအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်:

ပုံမှန်သွေးလက်စထရောအဆင့်ကိုအတွက်ရရှိလာတဲ့;
လည်ချောင်းထဲမှာချွဲ liquefies တစ်ခု expectorant ဖြစ်၏
အစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းညှိ;
ဒါဟာသွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေတစ်သက်သာစေသောဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

psyllium အပေါ်အခြေခံပြီးဆေးဖက်ဝင်အေးဂျင့်များ၏ပြင်ပ application ကိုအန္တရာယ်ကင်းသည်နှင့်အဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ်။ ဒါဟာစူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှု, လည်ချောင်းနာ, မရှုပ်ထွေးအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်ဝမျးကသြှေးသှ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်ကူညီပေးသည်။ ကတက်ကြွစွာအလေးချိန်လျှော့ချရန်အသုံးပြုသည်အဖြစ်သူ cosmetology အတွက်မိမိနေရာမှတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ရေနံ, ရည်ဖျော်ရည် - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုစက်ရုံထဲကနေလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။

Coltsfoot

မိခင်နှင့်မိထွေး၏မျက်နှာဖုံးများနှင့် decoctions, ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းမြှင့်တင်ရန်နှင့်၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်

ဤသည်မှာအဘယ်သူ၏အပွင့်လည်း dandelions ဆင်တူတဲ့နှစ်ရှည်စက်ရုံဖြစ်သည်။ မိခင်-and မိထွေးတို့သည် Urals နှင့်ဆိုက်ဘေးရီးယားအပါအဝင်ဥရောပအာရှတစ်လျှောက်လုံးတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ အစောပိုင်း Bloom, ဒါပေမယ့်ကျွမ်းကျင်သူတွေကပန်းပွင့်ကိုအစေ့နဲ့ box ရဲ့ site ကိုမှာဖွဲ့စည်းခဲ့ကြသောအခါသြဂုတ်လအတွင်းကစုဆောင်းရန်အကြံပြုသည်။ ဆေးဝါး, အလှကုန်နှင့်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုမိခင် coltsfoot ကအောက်ပါဆေးဖက်ဝင်တဲ့သတ္တိလည်းရှိတယ်:

ရောင်ရမ်းခြင်း, ယားယံခြင်းနှင့်ယားယံမှုကိုလျော့နည်းစေ;
- နှောင့်နှေးအနာနှင့်အစာခြေစနစ်တည်ငြိမ်;
analgesic နှင့်ငြိမ်သက်ပိုးသတ်ဆေး,
ဒါဟာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ expectorant နှင့်ဖန်ဖြစ်ပါတယ်။

အရွက်ရိတ်, အမြစ်များ။ အအေးမိစဉ်အတွင်းအသုံးပြုမိခင်နှင့်မိထွေးကနေပြုတ်ရည်, အသီး, ဖျော်ရည်များနှင့်လက်ဖက်ရည်။

သငျသညျဆူးတွေနဲ့စုဆောင်းခြင်း၌ဤစက်ရုံသုံးလျှင်ပိုမြန် SARS နှင့်အခြားအအေးမိကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

Vandalroot

valerian ၏ Decoctions hyperactivity ရောဂါ, စိတ္တဇနာနှင့် neurasthenia နှင့်အတူကလေးများအုပ်ချုပ်စေခြင်းငှါ

ရုရှားနိုင်ငံမှာတော့ valerian အဆိုပါ drylands နှင့်မြောက်ပိုင်းဒေသများ မှလွဲ. အားလုံးဒေသများအတွက်ရိုင်းများတွင်ပေါက်ရောက်သည်။ ဒါဟာတခါတရံချုံနွယ်ပိတ်ပေါင်းများတွေ့ရှိနားမှာနီးစပ်သည့်တောင်စောင်းပေါ်တွင်နှင့်မြစ်ဘဏ်တွေမှာကျိန်းဝပ်။ ဆေးပညာကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျနှင့်စက်ရုံများ၏အမြစ်များကိုအသုံးပြုပါ။ အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ:

ဒါဟာအိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူကူညီပေးသည်;
ဒါဟာတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးပွါး;
အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအလုပ်ကြွက်သားချောင်းဆိုးသက်သာတိုးတက်ကောင်းမွန်;
သွေးကြောနဲ့နှလုံးမြှင့်လုပ်ဆောင်။

သငျသညျသတိထားဘို့ valerian လိုအပ်ကြောင်းသုံးလျှင် - အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းဟာအိပ်စက်ခြင်းရောဂါ, နှလုံးခုန်နှုန်းအဖြစ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်များအတွက်စေပါတယ်။ ကနေဖျော်ရည်, ရေနံ, ကချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်ထားကြပါတယ် - ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျအရွက်ကနေဖန်ဆင်းတော်သုပ်, ဟင်းချိုနှင့် marinades မှဆက်ပြောသည်။

Foxberry

bearberry ၏အသုံးပြုမှုကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်အမျိုးသမီးတွေအတွက် contraindicated

ဒါဟာရုရှား, Far East နှင့်အရှေ့ဆိုက်ဘေးရီးယား၏ဥရောပတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း၏မြောက်ပိုင်းနှင့်အလယ်တန်းခါးပတ်အတွက်ပေါက်နေသည်။ အဆိုပါရွက်ကြွေသစ်တောများ, ထင်းရှူးသစ်တောများနှင့်သဲကျောက်များတွင်ပုန်းအောင်း။ bearberry ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ:

ဒါဟာ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်;
အူခိုင်မာစေ;
ဒါဟာဝမ်းလျှောနှင့်အခြားအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးထောက်ပံ့;
ဒါဟာအာရုံကြော calms နှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တိုက်;
တက်ကြွစွာဘက်တီးရီးယား, ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ပိုးမွှားမှဆန့်ကျင်။

မြက်ပင်သည်၎င်း၏အရည်အသွေးကိုတိုးတက်အောင်, အရေပြား whitening များအတွက်နည်းလမ်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပြီးအရေးအကြောင်းတွေဖယ်ရှားပစ်ရအဖြစ်အောင်မြင်စွာသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏ရောဂါများအတွက်အသုံးပြု bearberry အပေါ်ဆေးဝါးများ။ bearberry ၏ decoctions, ရေတာဟာ, ဖျော်ရည်, အသီးအချိုရည်နှင့်အပင်ဂျယ်လီပါစေ။

ဗရာဒိုခွေးကလေးလက်ဖက်ရည်

Ledum အလွန်အကျွံသုံးစွဲစိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းနှင့်နေခြင်းဖြင့်သတိလစ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်

Ledum မြင့်မားသောစိုထိုင်းဆနှင့်အတူဒေသများရှိတည်ရှိသည်, ကကြီးမြတ်အနုတ်လက္ခဏာအပူချိန်တတ်၏။ ဒါဟာစက်ရုံတောတောင်ကုန်းများနှင့်မြေရိုင်းလွင်ပြင်ထဲမှာအဖြစ် tundra နှင့်သစ်တောများတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်, အရှေ့ဖျားဒေသအတွက်ပေါက်နေသည်။ Ledum သည်အနာပျောက်စေသောအောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်:

ဒါဟာအင်အားကြီးမားတီးရီးယားရောဂါပိုးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်;
ဒါဟာနာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါကုသမှုအတွက်ကူညီပေးသည်;
ဒါဟာ expectorant အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်;
ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အသည်းရောဂါကုသမှုအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပါသည်, အဖြစ် urogenital စနစ်၏ရောင်ရမ်းခြင်း,
ဒါဟာ frostbite နှင့်အတူကူညီပေးသည်။

Rosemary, ကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများနှင့်အကူအညီနဲ့ကိုက်ခြင်းနှင့်အမည်းကနေဖန်ဆင်းတော်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ။ ဒီအဆိပ်အပြင်းစက်ရုံအပေါငျးတို့သအကျိုးကျေးဇူးများနေသော်လည်း - အလွန်အကျွံသုံးစွဲအာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများ၏ပုံစံအတွက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

Milfoil

ကို cut သို့မဟုတ်မျက်ရည်ယို yarrow ပန်းပွင့်ခြင်းတောင်းစုဆောင်းလိုက်တဲ့အခါ

Yarrow အများအားဖြင့်ချုံများအကြားတောင်တို့, တက်လွင်ပြင်များနှင့်သစ်တောဧရိယာများအတွက်, မြောက်ပိုင်းတိုင်းခြမ်းတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသစ်တောအနား, glade နှင့်တောင်စောင်းပေါ်ပေါက်နေသည်။ Yarrow ရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့နည်းစေခြင်းနှင့် antibacterial အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, နှင့်လည်းကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများ၏နံပါတ်ရှိပါတယ်:

အူအတွင်းရှိဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီး;
ဒါဟာဓာတ်မတည်နှင့်အတူကူညီပေးသည်;
ဒါဟာအထူးသဖြင့်မီးလောင်ဒဏ်ရာအဘို့, တိုတောင်းတဲ့အချိန်အတွက်အနာပျောက်စေတော်မူ၏
ဒါဟာအသှေးကို (ပြင်ပနှင့်ပြည်တွင်းသွေးထွက်) ရပ်;
နှလုံးခုန်အသက်ရှင်တဲ့အခါမှာဒါဟာငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

စက်ရုံအရေပြား tones - ကတက်ကြွစွာ compression, မျက်နှာဖုံးများ, decoctions နှင့်တာဟာ၏ပုံစံအတွက်အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသည်။ yarrow ရေနံ, ဖျော်ရည်, အသီး, စပျစ်ရည်ကနေဖန်ဆင်းတော်နှင့်ဟင်းချိုကထည့်ပါ။

ရှေးခေတ်ကတည်းကလူတွေဆေးဖက်ဝင်ထုတ်ကုန်အဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအသုံးပြု - ကြောင့်သူတို့ရဲ့အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအပေါငျးတို့သအချိန်ကုန်စမ်းသပ်ပြီးဖြစ်ကြသည်။ သြဂုတ်လ - ဤအများအပြားဆေးဖက်ဝင်အပင်တန်ဖိုးကို၏လိုအပ်သောအဆင့်ကိုရောက်ရှိနေပြီသောအချိန်အားဖြင့်စုဆောင်းခြင်း, အဘို့ကြီးစွာသောအချိန်ဖြစ်ပါသည်။