Woodlouse - ဆေးဖက်ဝင်ခန့်မှန်း

Multiped သူဥယျာဉ်များနှင့်ဥယျာဉ်ခြံတွင်, ဆင်ခြေဖုံးဧရိယာပေါ်ရရှိသွားတဲ့အခါ, စစ်တိုက်ခြင်းငှါအလွန်ခက်ခဲသည်ဖြစ်သော pernicious ပေါင်းပင်, ဆင်ခြင်၏။ သို့သော်လူတိုင်းမဒီစက်ရုံဘယ်လိုအသုံးဝင်အလှဆင်ခြင်းနှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသိတယ်။

သစ်သားသန်း ဒါဟာအပင်မျိုးစိတ်များကိုခေါ် chickweed (Stellaria မီဒီယာ) - ပု genus Starry ၏အပင်အမျိုးအစား (Stellaria) မိသားစု Caryophyllaceae (Caryophyllaceae).

forage မြက်တို့တွင်အခွငျကောငျ၏ရှေ့မှောက်တွင်နွား, ဆိတ်အတွက်နို့ထုတ်လုပ်မှုတိုးပွားစေပါသည်။ ဒါဟာအပြာအတွက်သိုးမွှေးဆေးဆိုးများအတွက်အထည်အလိပ်စက်မှုလုပ်ငန်းအတွက်အသုံးပြုသည်။ အစောပိုင်းနွေဦး၌သုပ်နှင့် dressings သည်များအတွက်သင့်လျော်သောအဖြစ်ကျနော်တို့အခုအိမ်တွင်းပေါ်တွင်စက်ရုံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းငှက်နှင့်သေးငယ်တဲ့တိရစ္ဆာန်များ၏ဆူအောင်ကျွေးသောဖြစ်ပါတယ်။ သစ်သားသန်းကောင်းတစ်ဦးပျားရည်စက်ရုံ, ဒါပေမယ့်သူမဟာကျန်းမာနှင့်ဆေးဝါးလက်တွေ့တွင်ရှာတွေ့နိုင်ကြောင်း, မိမိရဲ့အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုဖြစ်ပါတယ်။

Multiped, ဒါမှမဟုတ် chickweed (Stellaria မီဒီယာ) ။

ဖော်ပြချက် woodlice

Chickweed, chickweed (Stellaria မီဒီယာ) - မိသားစု Caryophyllaceae ၏နှစ်စဉ် herbaceous စက်ရုံ။ gryzhnik, နှလုံးမြက်: လူကြိုက်များသောနာမတော်ကိုအမှီ ပြု. အောက်မှာလည်းလူသိများ။

Chickweed - မိသားစု Caryophyllaceae ၏နှစ်စဉ် herbaceous စက်ရုံ။ နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့် rooting အမြစ်ပါးလွှာအားနည်းအဓိကအား, branched, 10 မှ 30 စင်တီမီတာအရှည်ဆန့်ကျင်ဘက်, ထူထပ်, တစျခုလုံးကို, အထက်အရွက် - ။ အနိမ့်, Sessile - တှငျး။ အထက်အရွက် axils မှာတည်ရှိပါတယ်ရှည်လျားရိုး, အသေးစားနှင့်အတူ Woodlice ပန်းပွင့်။ ခွငျကောငျ၏အသီး - တစ်ဦး oblong box ကို။ chickweed - သောကြောင့်သေးငယ်တဲ့ကြယ်ပွတူသောပန်း, စက်ရုံသည်၎င်း၏နာမည်များထဲကတစ်ခုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ ဒါဟာမေလကနေစက်တင်ဘာလမှ blooms ။ ဥယျာဉ်, လယ်ကွင်း, မြစ်၏ဘဏ်များအပေါ်, သစ်တောအနား, မြောင်းနှင့်မြစ်များတွင် - ဒါဟာတစ်ပေါင်းပင်, စိုစွတ်သောမြေဆီလွှာများကဲ့သို့အပေါက်နေသည်။

တည်နေရာ: Wood ကသန်းလျော့ရဲအတော်လေးကြွယ်ဝခြင်းနှင့်စိုစွတ်သောမြေဆီလွှာအပေါ် poluzatenennyh သောနေရာများအတွက်ပိုကောင်းပေါက်နေသည်။

များပြားအောင်လုပ်ခြင်း: ချုံခွဲဝေနှင့်ဆောင်းရာသီမတိုင်မီသို့မဟုတ်မတ်လဧပြီလအတွက်အမြိုးအနှယျထုတ်လုပ်ထားတဲ့မျိုးစေ့များ, ။ နှစ်ခုကရွေးခြယ်အပင်များအကြား 4-5 စင်တီမီတာအကွာအဝေးမှာပွင့်လင်းမြေ၌စိုက်ပျိုးကြသည်ပြီးနောက်ပျိုးပင် woodlice ။

၏အသုံးပြုမှု: အဖြူသို့မဟုတ်အဝါရောင်မြက်ခင်းပြင်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းသည်, တစ်ဦးနောက်ခံအဖြစ်ကော်ဇောများတွင်အသုံးပြု Multiped အလွန် undemanding စက်ရုံ, ပန်းပွင့်ကုတင်။

Multiped, ဒါမှမဟုတ် chickweed (Stellaria မီဒီယာ) ။

Mokrice အကြောင်းကိုစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့တကယ်တော့

Multiped ကြောင့်အပူချိန်နှင့်စိုထိုင်းဆအတွက်အတက်အကျအလွန်အထိခိုက်မခံသောကြောင့်အံ့သြစရာဂုဏ်သတ္တိများ, ရာသီဥတုကြိုတင်ခန့်မှန်းကိုပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ မဝေးတော့တဲ့အနာဂတ်များအတွက်ဟောကိန်းထုတ်စက်ရုံ-ဘာရိုမီတာရာသီဥတုအပေါ်ဟောင်းကာလ၌။ အပွင့်၏နံနက် 9 Corolla မတိုင်မီ အကယ်. ဖွင့်မရခဲ့ပါဘူးနှင့်တကွမိုဃ်းရွာစေခြင်းငှါမွန်းလွဲပိုင်းတွင်ဖွင့်လှစ်မပေးခဲ့ပါဘူး။ မိုးရွာပြီးနောက်စက်ရုံတစ်ဦးကြည်လင်တူသောဖြစ်လာ - ကလူစည်ကားရိုးရေမှကျေးဇူးတင်စကား, နေရောင်ခြည်။ ထို့ကွောငျ့အဖြစ်ကောင်း, နှင့်၎င်း၏ရေပန်းစားနာမကိုအမှီဟုတထစ်ချ - သစ်သားသန်း။

Site ပေါ်တွင် woodlice နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

Woodlouse အားလုံးပူနွေးသောရာသီ blooms ။ နွေဦးအနေဖြင့်ဆောင်းဦးရာသီမှ 2-3 စဉ်မြေးဆက်ပေးသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးပွားနိုင်ပါတယ်။ ဆောင်းဦးရာသီဆောင်းရာသီအတွက်စက်ရုံမျိုးစပါးပင်ပေါက်ရန်အတွက်စဉ်အတွင်းနှင့်လာမည့်နှစ်တွင်၎င်း၏ဖှံ့ဖွိုးတိုးတပြီးဆုံး။ တောင်မှအများဆုံးပြင်းထန်နှင်းခဲသူ့ကိုမကြောက်ဘဲရှိပါတယ်။

နွေဦးပေါက်ရင့်ကျက်ပင်များ, မိုဃ်းပွင့်အောက်မှာသှားသောသူတို့, ပွင့်။ တစ်လထက်လျော့နည်းနောက်ပိုင်းမှာသူတို့တစ်ချိန်ကနှင့်တစ်နှစ်ခွဲလအတွင်းမှာအညှောက်ပေါက်ကြောင်းမျိုးစေ့များ, အလှည့်အတွက်မျိုးစပါးထုတ်လုပ်ရန်ထုတ်လုပ်ရန်။ နွေဦးပေါက်ပျိုးပင်များနှင့်မျိုးစပါးမှာမြေဆီလွှာတွင် overwintered ။ မေလအတွက်များသောအားဖြင့်ကသူတို့အပင်ပန်းပွင့်။ ဒီတော့တယောက်ကိုတယောက်မျိုးဆက်မျိုးဆက်ပြီးနောက် outdid, သစ်သားသန်းဧပြီလကနေအောက်တိုဘာလမှပေါက်နေသည်။ နွေရာသီကျော်, ချက်ချင်းပေါင်းပင်ကိုဖျက်ဆီးမပေးလျှင်လုံးဝမျက်နှာပြင်ဧရိယာကိုဖုံးလွှမ်းနိုင်။

အစိမ်းရောင်တိုက်ခိုက်မှုကြောင့်စစ်တိုက်မထားဘူးသို့မဟုတ်စစ်တိုက်ခြင်းငှါအဘယ်သို့သိကြပါဘူးတဲ့သူတွေကိုလယ်သမားများနှင့်ဥယျာဉ်မှူးများအတွက်အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဥယျာဉ်တော်၌အမြစ်နှင့်အရွက်များကမြက်တက်ပစ်။ သစ်သားသန်းအလွန်အမင်း tenacious သည်နှင့်, မြေဆီ damp လျှင်မြက်ပင်အမြစ်ကိုယူပြီးနှင့်ကြီးထွားလာ, ဆိတ်ကွယ်ရာစုတ်ပြဲ။

အပင်၏မျိုးဆက်သစ်မြေထဲကကိုတက်အဖြစ်မြေဆီလွှာဒါအထက်အလွှာကူးမှသာလိုအပ်သည့်မျိုးစေ့များ, ဆို့နေပါတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်များအဆိုအရ woodlice မျိုးစပါးပွညျ၌အနှစ် 30 မှအပင်ပေါက်ရန်အတွက်ဆုံးရှုံးဘူး! ဒါကြောင့်အစေ့ကိုပေးမည်ရှေ့တော်၌ထိုအမြစ်များအားဖြင့်မြက်တက်လိုအပ်ဆွဲထုတ်။ site ကို-ချွတ်ဒါမှမဟုတ်ဆွေးအမှိုက်ပုံအတွက်ခေါက်ရှိရာထောင့်စေသင့်တယ်ကိုအဓိကအားထားအဆိုပါ။

သစ်သားသန်းသာအက်ဆစ်နှင့်ပြင်းပြင်းထန်ထန်အက်ဆစ်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ကြောင်းမြေဆီလွှာများပေါ်တွင်နေထိုင်ကြသည်။ သငျသညျကြားနေသော pH သူတို့ကို deoxidation ကိုင်ထားလျှင်ပေါင်းပင်ရိုးရှင်းစွာပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်။ Lime အကောင်းဆုံးမြေဖြူတွေသုံးပြီးသို့မဟုတ်ဘိလပ်မြေဖုန်မှုန့်ကိုသုံးပါနှင့်နောက်ပိုင်းတွင်ဥယျာဉ်ကိုဓာတ်မြေသြဇာအဘို့ကိုရွေးပါ, မြေဆီ acidifying မပြိုလဲနဲ့နွေဦးရာသီ၌ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။

သတိထားအပြောင်းအလဲနဲ့ဆက်ဆံသီးနှံလည်ပတ်, ခြေး site ပေါ်တွင်ပေါင်းပင်၏တက်ကြွသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်နှိုးဆော်ခြင်းမဟုတ်ချေးအကူအညီနဲ့ဥယျာဉ်မှူးရင့်ကျက်။

ဟုတ်ကဲ့, သစ်သားသန်း, မှန်ကန်စွာ, အဆိုးဆုံးပေါင်းပင်၏တဦးတည်းစဉ်းစားပေမယ့်ထက်အခြားသောကြောင့်အလွန်အသုံးဝင်သည်, အချို့မျိုးစိတ်အလွန်အလှဆင် zvezdchatok ။

သည်အခြားအမျိုးအစားများ zvezdchatok

Rhode Starry (Stellaria) အပူပိုင်းဒေသနှင့်နွေးသမ၏တောင်ထူထပ်သောဒေသများ၌ရှိသကဲ့သို့, အပင်တွေအကြောင်း 120 မျိုးစိတ်နီးပါးတစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာကျယ်ပြန့်, အဓိကအားဖြင့်အအေးမိခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောသမနိုင်ငံများရှိနှစ်ဦးစလုံး hemisphere င်ပါတယ်။

ဖြာ chickweed - Stellaria dichotoma

ဆိုက်ဘေးရီးယား, အရှေ့ဖျားဒေသ, မွန်ဂိုလီးယား။ သတ္တုတွင်းနှင့်စတက်လွင်ပြင်ခါးပတ်အတွက် 2050 မီတာအထိမြင့်တက်, ကောင်းစွာနွေးကျောက်တောင်စောင်းပေါ်တွင် talus, crevices အတွက်, ကျောက်, scree ကျောက်, သဲခုံ၏ရလဒျကိုကြှေးသဲကန္တာရလွင်ပြင်, ထင်းရှူးတော၌အပျက်အစီးများ channel များကိုအခြောက်လှန်း။

ဖြာ chickweed ။

တစ်အထူ (ထူ 5-15 မီလီမီတာ) ဒေါင်လိုက်အမြစ်နှင့်အတူနှစ်ရှည်။ အလင်းဆုံချုံဖွဲ့စည်း branched 10-30 စင်တီမီတာကိုအဓိကအားထားမြင့်သော, ခိုင်မာသော, စေးကပ်သိပ်သည်း glandular pubescence နှင့်ရှည်လျားသောဆံပင်ရိုးရှင်းသော, မရှိသလောက်နီးပါးအခြေစိုက်စခန်း dichotomous ကနေယေဘုယျအားဖြင့်ဆလင်ဒါသို့မဟုတ်အထက် slaborebristye ဘွားမြင်လေ၏။ အရွက် (0.5) 1-2.5 စင်တီမီတာရှည်လျား elliptic မှကျယ်ပြန့် cordate-ထူထပ်အသုံးပြုပုံ 1-8 (10) မီလီမီတာ, အအထွတ်မှာချွန်ထက်တို spinule, glandular pubescent သို့မဟုတ်အဝတ်အချည်းစည်း, sessile ။ အပွင့်, ရှည်လျားခက်ခဲ glandular pubescent ကွေးရိုး, အမြောက်အများရှုပ်ထွေးနီးပါးတဖက်သတ် dichasia ဖြစ်ကြသည် herbaceous bracts ။ Sepals အရှည် 4-5mm, 1.5- 2 မီလီမီတာကျယ်ပြန့်အလွန်မြိတ် uzkoplenchato, glandular pubescent အစိမ်းရောင်, lanceolate ထောက်ပြသည်။ 1 / 2-1 / 3 ခွငျးအားဖွငျ့ incised အနည်းငယ်ပိုရှည်သည်ထက်ဒါမှမဟုတ်ခွက်ကိုညီမျှအစေး။ ခန့်အဝါရောင်သို့မဟုတ်အဖြူဆံ။ 3 မီလီမီတာ, calyx ထက်တိုတောင်း, ပတ်ပတ်လည်-ovoid, 2-3 မျိုးစပါး 0.5 မီလီမီတာ Capsule အချင်း။ အထူးသဖြင့်နောက်ကျောအပေါ် 2 အရှည်မီလီမီတာနီးပါးအနက်ရောင်, ဘဲဥပုံ, ရင့်ကျက်မှာ slabobugorchatye နှင့်ထင်ရှားစွာ lumpy သည့်အခါငယ်ရွယ်၏မျိုးစပါး။

Stellaria graminea - Stellaria graminea

ဒါဟာတောင်ပိုင်းကော့ကေးဆပ်ပြည်နယ် မှလွဲ. တိုင်းပြည်တစ်လျှောက်လုံးနီးပါးပေါက်နေသည်။

Stellaria graminea ။

10-40 စင်တီမီတာအရပ်ရှည်ရှည်အကိုင်းအခက်, quadrangular ကို stem နှင့်အတူနှစ်ရှည်တွားတတ်သောတိရစ္ဆာန်မျိုး။ အရွက်အတိုက်အခံအစွန်း ciliate အပေါ်အရှည် 4 စင်တီမီတာမှတက်, linearly lanceolate သို့မဟုတ် lanceolate, စီစဉ်ပေးနေကြသည်။ Inflorescence, များစွာသော-flowered ပျံ့နှံ့။ ဒါဟာအားလုံးနွေရာသီ blooms ။ အသီး - တစ်ဦး oblong box ကို။ အဆိပ်သင့်။

ယဉ်ကျေးမှုအများအားဖြင့်ရွှေအဝါရောင်ပန်းပွင့်နှင့်အတူပုံစံကိုအသုံးပြုသည်။ သဘာဝပုံစံကအရမ်းပြင်းထန်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

မိုဃ်း lanceolate သို့မဟုတ် zhestkolistnye - Stellaria holostea

ကော့ကေးဆပ်, အာရှမိုင်းနား, အီရန်နှင့်အနောက်ဆိုက်ဘေးရီးယား, ဥရောပမှာရှိတဲ့ဖြန့်ဝေ။ ဒါဟာရွက်ကြွေ, coniferous နှင့်မျှမျှတတမြေသြဇာမြေဆီလွှာပေါ်တွင်ရောထွေး coniferous-ရွက်ကြွေသစ်တောများအတွင်းပေါက်နေသည်။

မိုဃ်း lanceolate သို့မဟုတ် sclerophyllous ။

တစ်တွားတတ်သောတိရစ္ဆာန်မျိုးကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျပါးလွှာအကိုင်းနှင့်အတူနှစ်ရှည်အပင်။ 15-40 စင်တီမီတာ, အရပ်ရှည်ရှည်လေးတဖက်သတ်, စိုက်ထူချောမွေ့ကြွပ်ဆတ်ကိုအဓိကအားထား။ အရွက် sessile, lanceolate, အရှည်စူးရှ 4-7 စင်တီမီတာစူးရှသော scabrous ၏အစွန်းအပေါ်ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါ bipartite ပွင့်ချပ်၏ထက်ဝက်မှတက်နှင့်အတူချောင် metelchatom inflorescence အတွက်အဖြူရောင်ပန်းပွင့်အချင်း 1.5-2 စင်တီမီတာ, ။ မေလဇွန်လအတွက်ပွင့် 15-20 ရက်။ အသီးအပွဇွန်လနှင့်ဇူလိုင်လများတွင်တှငျရငျ့မှညျ့။ အဆိုပါစက်ရုံကြောင့်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရမြင့်မားသောအမြန်နှုန်းနှင့်ရေရှည်စီးပွားရေးတိုးတက်မှုမြင့်မား mobility ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါလူကြီးများရာသီများအတွက် 1 မီတာအကွာအဝေးမှအနံကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။

Chickweed Lancet ဘယ်မှာအချိန်စလစ်နေရောင်ခြည်မှအရပ်တွင်ပင်တို့တွင်ကြီးမားသောအစက်အပြောက် decorating များအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ သူမသည်လျင်မြန်စွာ, အာကာသဖြည်အစိမ်းရောင်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအောက်မှာပေမယ့်များသောအားဖြင့်သေဆုံးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအတွင်းမှာသွားရထားတဲ့လှပသောမှောင်မိုက်တဲ့အစိမ်းရောင်အရွက်, ရှိပါတယ်။ အဆိုပါစက်ရုံအထင်ကြီးကြောင့်အတော်လေးကြီးမားတဲ့ပန်းစည်းစိမ်၏ပန်းပွင့်ချိန်အတွင်းဖြစ်ပါတယ်။

Woodlice ၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ

Multiped, antianginal ဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခုသိသာ Anti-inflammatory, hypotensive (သွေးဖိအားလျှော့ချရည်ရွယ်) ရှိပြီး, အလယ်အလတ် choleretic နဲ့ Diuretics ဆီး။

အောက်စီဂျင်၎င်း၏လိုအပ်ချက်ကိုလျှော့ချနေစဉ်အတွင်း antianginal အေးဂျင့်အဖြစ် chickweed angina တိုက်ခိုက်မှုများကာကွယ်တားဆီးရေးသို့မဟုတ်သက်သာ (ဖယ်ရှားရေး) အတွက်မရှိမဖြစ်သောအရာ, နှလုံးမှသွေးစီးဆင်းမှုတိုးပွားစေပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဂုဏ်သတ္တိများ၏အခြေခံအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်နှင့်ဗီတာမင် E ကိုနဲ့ပေါင်းပြီး flavonoids ၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့်ဖြစ်ကြောင်းနှင့် Stellaria antihypoxia အရေးယူ koronarorasshiryayuschee ။

သစ်သားသန်း, ဒါမှမဟုတ် chickweed ။

ဆေးပညာသစ်သားခွငျကောငျ၏အသုံးပြုမှု

ဆေးဝါး, ဆေးလုံး bug တွေ, ဒါမှမဟုတ် chickweed ခုနှစ်တွင်တာဟာနှင့် decoctions ၏ပုံစံ, ရေနံစိမ်းပုံစံများတွင်အသုံးပြုခဲ့ပါသည်။

နာတာရှည်အသည်းရောဂါများကုသရန်အသုံးပြုသောလတ်ဆတ်သောမြက် woodlice, သည်းခြေနှင့်ကျောက်ကပ်သောကျောက်ရောဂါ, အ bronchi နှင့်အဆုတ်၏ရောင်ရမ်းသောရောဂါများ။ ပြုတ်ရည် သို့ဖြစ်. ကိုပြင်ဆင်အထူးသဖြင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏ကနဦးအဆင့်တွင်, သွေးတိုးရောဂါနှလုံးရောဂါကုသမှုအဘို့ညွှန်ပြ။ ဖျော်ရည်အပင်သည်အလွန်မျက်စိကိုဆေးကြော။ နာကျင်ကိုက်ခဲအရိုးများနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အတူ Decoction ကိုသောက်လော့။

ကုထုံးနှင့် prophylactic ရေချိုးဘို့ Woodlice အသုံးပြုခြင်း။ ကောင်းပြီ, ဤဗတ်အတွက်ဗတ်အရေပြားရဲ့ဇီဝြဖစ်ပေါ်ကျန်းမာရေးနှင့်ပွနျလညျထူထောငျအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိအောင်, ဆူး, camomile, Rowan အရွက်, အနက်ရောင် Currant, viburnum, ဘုစပတ်သစ်သား, burdock နှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်ပါ။

ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ဟင်းရည်ကနေပတ်တီးဒူလာ, radiculitis, အနာနှင့်ဝက်ခြံများအတွက်ပြင်ပမှအကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။

ပြုတ်ရည်

1 tbsp ။ ကုန်ကြမ်းဇွန်း, cheesecloth ၏ 2-3 အလွှာမှတဆင့် filtered မိနစ် 30 များအတွက်ပြုတ်ရေ 1 ခွက်လောင်းညှစ်နှင့်၎င်း၏ကနဦးအသံအတိုးအကျယ်မှယူဆောင်သည်။ အစားအသောက်မတိုင်မီ 1/3 ခွက်ကို 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ယူပါ။