အာလူးမယုံနိုင်လောက်အောင်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောရရှိသော zucchini နှင့်အတူ pancakes, အရသာနှင့်, အရေးကြီးတာက, တကမိသားစုတစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနံနက်စာသို့မဟုတ်ညစာကျွေးဖို့အများဆုံးစျေးသိပ်မကြီးတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဆောင်းဦးရာသီမှာတော့သည့်အခါနိမ့်ဆုံး pancakes အောင်၏ကုန်ကျစရိတ်, အာလူးနှင့် zucchini ၏၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်သီးနှံစုဝေး - လိုအပ်မှသာကြက်ဥနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။
လျင်မြန်စွာဒီစာရွက်ပေါ်နံနက်စာများအတွက် zucchini နှင့်အတူအာလူး pancakes ချက်ပြုတ်ဖို့, ၎င်းတို့၏အရေခွံထဲမှာရှေ့တော်၌ထိုနေ့ကအာလူးကိုပြုတ်။ နံနက်ယံ၌သူမ၏ mash အာလူးစေပါဝင်ပစ္စည်းများနဲ့ကြော် pancakes ရောမွှေပါလိမ့်မယ်။
zucchini နှင့်အတူအာလူး pancakeszucchini နှင့်အတူအာလူး pancakes အားဖြင့်တစ်ဦးအလင်းငံပြာရည်, ဂရိဒိန်ချဉ်, ဆား, ဇီယာစေ့ကိုပြင်ဆင်ထားရန်အကြံပြုသည်။ ဒီခုတ်စမုန်နက်, အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်သည်အထိတစ်မော်တာအတွက်ဆားကြိတ်ဘို့, ပြီးတော့တစ်ဦးဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အချဉ်မုန့်နှင့်အတူရောမွှေပါ။
- အဘိတ်အချိန်: 50 မိနစ်
- စားသုံးခြင်း: 3
Zucchini နှင့်အတူအာလူး fritters များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အာလူး 350 ဂရမ်;
- zucchini 250 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ၏ 80 ဆ,
- ငရုတ်ကောင်း၏ 50 ဆ,
- parsley ၏ 20 ဂရမ်,
- 2 ကြက်သားကြက်ဥ;
- ဂျုံမုန့်ညက်၏ 30 ဆ,
- ဆား, ကြော်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။
Zucchini နှင့်အတူအာလူး pancakes ပြင်ဆင်နေများအတွက်နည်းလမ်း။
သူတို့ရဲ့အရေခွံအတွက်အာလူးပြုတ်။ အသေးစားဥရေပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက် 15-20 မိနစ်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။
ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်တစ်ဦးဆန်ခါတဆင့်သုံးဒါမှမဟုတ်အာလူး masher ရှောက်သွား - စင်ကြယ်သောအာလူး, မဆိုအဆင်ပြေလမ်းအတွက်တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းစင်ကြယ်သောဖြစ်လာသည်။
အာလူးပြုတ်ပြီးသန့်စင်သောသို့လှည့်အရေပြားကနေသန့်ရှင်းတဲ့ Zucchini ။ ဇွန်းနေကြာမျိုးစေ့များနှင့်အတူ, အမျိုးအနွယ်ကိုအိတ်ခြစ်။ ပျော့ဖတ်တစ်ပန်းကန်ထဲမှာအာလူးမှ add တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပွတ်နေသည်။
နူးညံ့သောအသားအရေနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုနည်းပါးနေသေးသောမျိုးစပါးနှင့်အတူငယ်ရွယ် zucchini တပြင်လုံးကိုပွတ်သပ်နိုင်ပါတယ်။
သန့်ရှင်း zucchini နှင့်အတူပွတ်တိုက်လတ်ဆတ်သော parsley ၏တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့စည်း, ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အလုံအလောက် 1-2 ဇွန်းကိုစမ်းသပ်ဖို့, ထုခုတ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျ parsley ဇီယာစေ့နဲ့ဆလရီထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
parsley ခုတ်ကြက်သွန်နီအသေးခေါင်းကိုဖြတ်ယူပါ။ အကြှနျုပျ၏ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, အစေ့များနှင့် partitions ကိုထွက်ခုတ်ဖြတ်ခြင်း, အညှာဖြတ်လေ၏။ သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ငရုတ်ကောင်းဖြတ်ယူပါ။ ကြက်သွန်နီနှင့်ငရုတ်ကောင်း passeruem 5 မိနစ်ကြော်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 2 ဇွန်း Preheat, ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၏ကျန်ထည့်ပါ။
အမွှေးအကြိုင်နှင့်သင်၏အရသာအစားအစာလျှင်, သင်မယ့်အစားချိုမြိန်၏အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း၏သေးငယ်တဲ့ခွံယူနိုင်ပါတယ်။
အညိုရောင်ကြက်သွန်နှင့်ကုန်တယ်ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း Addအဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေ, ကုန်ကြမ်းကြက်ဥကိုချိုးဖျက်, ဒဏ်ငွေဆားတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအကြောင်းပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်း။
ဆား Add, ကြက်ဥနှင့်ရောနှောဆားတစ်ကုန်ကြမ်း zucchini နှင့်ရောအခါ, မုန့်စိမ်းအရည်ဖြစ်လာသည်, ဒါကြောင့်သင်ကထူဖို့လိုအပ်ပါတယ် - မုန့်ညက်ထည့်ပါ။ များသောအားဖြင့်လုံလောက်အောင်အနည်းငယ် gorochkoy နှင့်အတူ 2 ဇွန်း, ဒါပေမယ့်အနည်းငယ်ပိုလိုအပ်နိုင်ပါသည်။
အဆိုပါသန့်စင်ပြီးအဖြူရောင်မုန့်ညက်အပြင် oat ဖွဲနု, oatmeal သို့မဟုတ် cornmeal ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
မုန့်ညက် Add နှင့်မုန့်စိမ်းသော့ပွငျ။ ကြော် fritters ရယူခြင်းသံဒယ်အိုးသို့မဟုတ် non-ချောင်းကိုအပေါ်ယံပိုင်းကိုယူပါ။ အမဲဆီသန့်စင်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီပါးလွှာသောအလွှာအပူ။ pancake နှုန်းမုန့်စိမ်းတဦးဇွန်းလောင်း။ ကြော်တစ်ခုချင်းစီဘက်မှာရွှေအညိုရောင်, 2-3 မိနစ်ခန့်အထိပါပဲ။ နှိမ့်ချအအေးမဟုတ်သကဲ့သို့ zucchini နှင့်အတူကိုပြင်ဆင်အာလူး pancakes, တစ်ဦးအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးလွှမ်းပုံတက်ထည့်ပါ။
ဆိတ်ကွယ်ရာလဲမဟုတ်သကဲ့သို့, ဤမုန့်စိမ်းကနေ zucchini ထွက်ကအရမ်းပျော့နှင့်အတူအာလူး pancakes, သူတို့က, ညင်ညင်သာသာလှန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
zucchini နှင့်အတူအာလူး pancakesကျနော်တို့မုန့်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ဆော့စ်လောင်းပူအစေခံ zucchini နှင့်အတူစားပွဲအာလူး pancakes ရန်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
