beet (အဘယ်သူမျှမ beets!) - amaranth များ၏မိသားစုပိုင်တစ်ဦးနှစ်နှစ် herbaceous စက်ရုံ (အထူးသဖြင့် beet မိသားစု Chenopodiaceae ပိုငျဆိုငျ) ။ မိသားစု၏နှစ်ပတ်လည်နှင့်နှစ်ရှည်အဖွဲ့ဝင်များလည်းရှိပါတယ်။ သာမန် beet နှင့် beet ရွက် - 13 ယဉ်ကျေးမှု၌စိုက်ပျိုးသည့် genus beets အတွက်မျိုးစိတ်, နှစ်ခုသာ၏။
အရွက် beet (ဆွစ်ဇာလန်တွေ့ရပုံ) နှစ်စဉ်နှင့်နှစ်နှစ်တကြိမ်ပါပဲ။ ကဖွဲ့စည်းရန်ပါဘူး root ကောက်ပဲသီးနှံ, တစ်ဦး core ကိုသို့မဟုတ်အလွန်အမင်းအကိုင်းအခက် fibrous အမြစ်ရှိပါတယ်။ လူအားလုံးတို့သည်ဓာတ်အားပေးစက်ရုံထူကြံ့ခိုင်ရိုးပေါ်အရည်ရွှမ်းအရွက်၏အစွမ်းထက် rosette ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမှတတ်၏။
သာမန် beet တစ်ဦးနှစ်နှစ်တကြိမ်စက်ရုံဖြစ်သည်။ ပထမနှစ်တွင်အတွက်ကြီးမားတဲ့ fleshy အမြစ်ဖြစ်ပေါ်လာသောနှင့်အပွင့်ညှာ၏ဒုတိယနှစျတှငျဆွဲထားကြ၏နှင့်အစေ့တှငျရငျ့မှညျ့ထားတဲ့အပေါ်။ များသောအားဖြင့်အရသာများနှင့်ကျန်းမာအမြစ်များ၏စပါးရိတ်ရာကာလအဘို့နှစ်စဉ်ယဉ်ကျေးမှုအတွက်စိုက်ပျိုးသို့သော်သာမန် beets ။ အမျိုးအနွယ်ကိုအဘို့ fallopian အထူးကိုသာသေးငယ်တဲ့အပိုငျးထားခဲ့တယ်။
သာမန် beet သုံးလူမျိုးကွဲသို့ကွဲပြား:
- ထမင်းစားခန်း;
- သကြား,
- AFT ။
အနီရောင် beet
အနီရောင်နဲ့အဖြူရောင်: ဒါဟာနှစ်ခုအမျိုးအစားသို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ Krasnoplodnye မျိုးပေါင်းအသုံးအများဆုံး, ကကြှနျုပျတို့သညျ "beet" ဟုခေါ်သောသူတို့ရဲ့အလေ့အထဖြစ်ပါတယ်။
White ကအမျိုးပေါင်းကျယ်ပြန့်စားသုံးသူအစဉ်မပြတ်သိလျော့နည်းလူကြိုက်များနှင့်မရှိကြပေ။ အဖြူ beet မြည်းစမ်းရန်သူ၏အနီရောင်ဝမ်းကွဲရန်အလွန်ဆင်တူသည်။ ဒါဟာအစိမ်းရောင်အရောင်အရွက် rosettes နဲ့အလင်းအသားအရေနှင့်ပျော့ဖတ်နှင့်အတူအသေးစား elongated အဥရှိပါတယ်။ ဒါဟာသုပ်, marinades အဖြစ်ကအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ၏နှစ်လိုဖွယ်အစွန်းအထင်းမဟုတျပါဘူးဘယ်မှာဟင်းလျာများအတွက်အသုံးပြုသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း beloplodny တန်း "Albina Vereduna" ။
တစ်ဇွန်းအဖြူ beet သကြားနဲ့အစာကျွေးခြင်းနှင့်အတူရောထွေးခြင်းကိုခံရဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ သကြားနဲ့အစာကျွေးခြင်း beet လွန်း, တစ်ပြောင်ပြောင်တောက်သောပျော့ဖတ်များရှိသော်လည်း, အစားအစာမသုံးခြင်းဖြစ်သည်။
အနီရောင် beet မျိုးပေါင်း, carmine-အနီရောင်ကနေနက်ရှိုင်း burgundy နီးပါးအနက်ရောင်အသားနှင့်အခွံအမြစ်ကောက်ပဲသီးနှံများကိုရောင်စုံပါပြီ။ တစ်ဦးကလက်ဝါးကားတိုင်အပိုင်းရှင်းလင်းစွာမြင်နိုင်တောက်ပအာရုံစူးစိုက်မှုအကွင်းဖြစ်ကြသည်။ အနီရောင် beet ၏ Form ကိုအမြစ်ကအရမ်းကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်: တစ်ပြား, ဝိုင်း, elongated, tapered, ဆလင်ဒါနှင့် spindly ။ ပတ်ပတ်လည်နဲ့ပြားချပ်ချပ်အမြစ်သီးနှံနှင့်အတူအမျိုးပေါင်း - အရှိဆုံးအစောပိုင်း-ဖွံ့ဖြိုးလာခြင်း, တန်ဖိုးရှိရှိ, ကောင်းမွန်သောတင်ပြချက်။ သူတို့ကနွေရာသီသုံးစွဲမှုအတွက်စိုက်ပျိုးကြသည်။ အဆိုပါနှစ်လယ်ပိုင်းတွင်နှောင်းပိုင်းမျိုးပေါင်းပိုပြီး elongated အမြစ်များနှင့်တစ်ဦးကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးပြီးအမြစ်မှုစနစ်ရှိသည်။ ထိုသို့သောအမြစ်များကိုကောင်းစွာအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ပြသလျက်ရှိသည်။
အနီရောင် beets သုံးမျိုးခွဲခြားနိုင်ပါတယ်:
- Vindifolia - အစိမ်းရောင်အရွက်များနှင့်ညှာနှင့်အတူ cultivars ၏အုပ်စုတစု။ ညှာအနည်းငယ်ပန်းရောင်အတွက်ရောင်စုံနိုင်ပါသည်။ root ကောက်ပဲသီးနှံများအားကြီးသောအမြစ်များနှင့်အတူ, conical အသွင်သဏ္ဌာန်ရှည်မျောမျောနေကြသည်။
- Rubrifolia - အရှိဆုံးအပင်ပေါက်ရန်အတွက်ကနေအမျိုးပေါင်း၏ဤအုပ်စုတွင်အရွက်နှင့်အမြစ်များ၏မှောင်မိုက်အနီရောင်အရောင်ရှိပါတယ်။ အသီးအပွပုံသဏ္ဍာန်အတွက်အတော်လေးကွဲပြားခြားနားကြသည်: conical-oblong ပတ်ပတ်လည်, ပြား။ အမျိုးပေါင်းအပူသညျးမခံနိုငျပွီးအမြင့်ဆုံးကုန်ထုတ်စွမ်းအားရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။
- Atrorubra - ဤအုပ်စုတွင်အနီရောင် beet ၏အသုံးအများဆုံးမျိုးပေါင်းပါဝင်သည်။ ဒါဟာမှောင်မိုက်-အရောင်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အနီရောင်သို့မဟုတ်ပန်းရောင်ညှာအပေါ်တောက်ပအစိမ်းရောင်အရွက်, အမြင့်ဆုံးကုန်ထုတ်စွမ်းအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ။ အရွက်တစ်သိသာအနီရောင်သွေးပြန်ကြောရှိသည်။
အဆိုပါအုပ်စုတွင်အောက်ပါလူသိများ sortotipov ပါဝင်သည်:
- ဘော်ဒိုး။ ဒါဟာဘဲဥပုံသို့မဟုတ်လှည့်လည်မှောင်မိုက်အနီရောင်အလယ်အလတ်အမြစ်များရှိပါသည်။ ကို cut မှာတောက်ပလက်စွပ်နီးပါးမမြင်ရတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ စိုက်ထူ, အစိမ်း, အညှာပေါ်မှာပန်းရောင်, ဆောင်းဦးလာခြင်းထွက်ခွာမည်။
- အီဂျစ်။ ဒါဟာသိသာပြားပုံစံအမြစ်များရှိပါသည်။ Size ကိုပျမ်းမျှအရောင်ရှိသည် - အလွန်မှောင်မိုက်သော, တစ်ခါတစ်ရံတွင်ခရမ်းရောင် Ting အတူ။ အရွက်အနီသွေးပြန်ကြောနှင့်ညှာနှင့်အတူမှောင်မိုက်အစိမ်းရောင်ရှိကြသည်။ ကျဆုံးအားဖြင့်အနီရောင်အရောင်များအရှိန်။ များသောအားဖြင့် malotsvetushnye မျိုးပေါင်းဖွံ့ဖြိုးလာခြင်း။
- နေကြတ်။ အဲဂုတ္တုပြည်အလွန်ဆင်တူမြင့်၏အရွက်, ဒါပေမယ့်အရောင်အတွက်အစွမ်းထက်ထွက်ပေါက်များနှင့်ပိုမိုပေါ့ပါးရှိသည်။ အမြစ်ဘဲဥပုံ, အရောင်အတွက်လှည့်လည်ခြင်းနှင့်ပတ်ပတ်လည်နှင့်မှောင်မိုက်။ အမျိုးပေါင်း, malotsvetushnye ဖွံ့ဖြိုးလာခြင်းအချို့မိုးခေါင်ခံနိုင်ရည်ရှိပါတယ်။
- အာဖက်။ ဒါဟာနှောင်းပိုင်းတွင်-မိုးခေါင်-ခံနိုင်ရည်မျိုးပေါင်းပေါင်းစပ်။ အမြစ်မှုစနစ်မြင့်မားစပါးရိတျဖို့ကခက်ခဲ branched ဖြစ်ပါတယ်။ root ကောက်ပဲသီးနှံ, ကြီးမား elongated, tapered နှင့် cylindrical ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါဖြတ်ဝိသေသလက်စွပ်အပေါ်ရှငျးနမြင်နိုင်။
ဒီအမျိုးအစားအမျိုးပေါင်းရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလသိုလှောင်မှုအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ ဒီအုပ်စုနာမည်ကြီးဒတျချြ "Cylinder" ဟုအဆိုပါအရှည်၏တစ်ဦးတည်းသာတတိယအားဖြင့်မြေ၌မြုပ်နေတဲ့ဗိုင်းလိပ်တံ-shaped အမြစ်ရှိခြင်းပိုင်။
မကြာသေးမီနှစ်များတွင်မြိုးဆကျစားပွဲပေါ်မှာ beet ၏အသစ်အမျိုးပေါင်းဆောင်ခဲ့ပါပြီ: အဝါရောင်နှင့်စင်း။ ဤရွေ့ကား beets အရသာနှင့်အသုံးဝင်သောတ္ထုများပုံမှန်ထက်အနီရောင် beet ၏တပြင်လုံးကို set ကိုစောင့်မတော်မူ၏။ ဤအသစ်ကိုအမျိုးပေါင်း၏အားသာချက်များ - သူတို့၏မြင့်အလှဆင်ပါ။
အကျော်ကြားဆုံး zheltoplodnye မျိုးပေါင်း - "Burpee ရဲ့ရွှေ" နှင့် "ရွှေအံ့အားသင့်စရာ" ။ စင်း "Chioggia" ၏လူကြိုက်အများဆုံးအမျိုးမျိုးကနေ။
beet အစောပိုင်း-ဖွံ့ဖြိုးလာခြင်းမျိုးပေါင်းနွေရာသီစားသုံးမှုနှင့်အလယ်အလတ်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလသိုလှောင်မှုအတွက်ရုရှားကိုစိုက်ပျိုးကြသည်။ နှောင်းပိုင်းတွင်-ripening မျိုးပေါင်းသာတောင်ဘက်တွင်ရင့်ကျက်ဖို့အချိန်ရှိသည်။
beets အစားအစာလတ်ဆတ်နှင့်အပူကုသမှုပြီးနောက်အသုံးပြုကြသည်။ ဟင်းချို, ဘေးထွက်ဟင်းလျာများ, အသုပ်, အချိုပွဲ: ဒါဟာဟင်းလျာများအမျိုးမျိုးများအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာဖုတ်, stewed, ပြုတ်။ အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဒါမှမဟုတ်သီးခြားပန်းကန်အဖြစ်တွေနဲ့ပေါင်းစပ်အသုံးပြုပါ။
စားစရာဘို့အမြစ်ကောက်ပဲသီးနှံများအပြင်အသုံးဝင်သောနှင့် beet ထိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကနေအရသာအစားအစာအစားအစာများချက်ပြုတ်။ beet နေ့စဉ်အစားအစာဖွင့်အများအပြားရောဂါများကိုကုသနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးစေတယ်။
အရွက် beet
နှစ်စဉ်အဖြစ်စိုက်ပျိုးရွက် beet (ဆွစ်ဇာလန်တွေ့ရပုံ, ကိုက်လန်ရောမ) ယဉ်ကျေးမှု။ အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထားခြင်းမဟုတ်အပင်တစ်ပင်ဖြစ်ပါသည်။ အစားအစာများတွင်အရွက်နှင့်အညှာဝေဟင် socket ကိုလောင်လေ၏။
မှောင်မိုက်ခရမ်းရောင်မှအစိမ်းရောင်ကနေကြီးမားတဲ့လှိုင်းအတက်အကျ, တောက်ပ, elastic တွေ့ရပုံ၏အရွက်, ။ အညှာလည်းကွဲပြားခြားနားသောအလျား, အထူနဲ့အရောင်များရှိနိုင်ပါသည်။ အရောင်ညှာအရောင်အကွာအဝေးအမှန်တကယ်ကွဲပြားခြားနားဖြစ်ပါသည်: သူတို့က, ခရမ်းရောင်-မှောင်မိုက်အနီ, ပန်းရောင်, အစိမ်း, အဖြူ milky, ငွေဖြစ်ကြသည်။ တချို့ဥရောပတိုင်းပြည်များတွင်အလွန်အမင်းတန်ဆာဆင်ဘို့, ဆှစျတွေ့ရပုံပင်အပင်တစ်ပင်ပန်းပွင့်ကုတင်အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။
ညှာနှင့်ရွက်: Mangold နှစ်ခုပုံစံများကိုခွဲခြားသည်။ ညှာနှင့်အတူ Leafy မျိုးပေါင်းသုပ်, ဟင်းချို, စွပ်ပြုတ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်စားနပ်ရိက္ခာအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ အမျိုးပေါင်းအများဆုံးမှေ့နှင့်အလွန်အမင်းဥရောပစားသောက်ဆိုင်အတွက်တန်ဖိုးထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်တှငျး။ သုပ်ဘို့ - Krasnochereshkovye တန်းမကြာခဏအပူအပြောင်းအလဲနဲ့, zelenochereshkovye နှင့်အတူဟင်းလျာများအဘို့ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။
တွေ့ရပုံ၏ရုရှားနိုင်ငံမှာတော့အကျော်ကြားဆုံးမျိုးပေါင်းအောက်ပါအတိုင်း:
- Krasnochereshkovye - "နီ", "သှေးရောငျ" နှင့် "အလှအပ" ။
- Zelenochereshkovy - "အစိမ်းရောင်" ။
- Serebristochereshkovy - "Belavinka" ။
အရွက် 2-2.5 လအတွင်းတွေ့ရပုံ ripening ၏ပျမ်းမျှကာလ။ စင်ကြယ်သောတွေ့ရပုံရွေးချယ်ထူရိုးပေါ်တွင်ကြီးမားသောအရွက်ဖြတ်။ စက်ရုံစုဆောင်း၏ဤနည်းလမ်းကိုအတူရွက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်တိုးမြှင့်ဖို့ရောက်နေပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံထွက်ပေါက်တွေ့ရပုံကိုလုံးဝဖြတ်လေ၏။ အရွက်ဒီတော့မြေပြင်မဟုတ်ဘူးမြေဆီလွှာအားအဖြစ်အလွန်ဂရုတစိုက်အဖြတ်ခံရသင့်ပါတယ်။
ပင်လယ် beet
စားသုံးဆီ beet ၏နောက်ထပ် subspecies - တစ်ဦးရိုင်းပင်လယ် beet ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအရွက်အုပ်စုပိုင်။ ပင်လယ်ကို beet ၏အမည်ကရေနီးစပ်သူကမ်းခြေပေါ်ပေါက်သောအရာကိုအဘို့ကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ ဒါဟာရိုင်းအတွက်, အိန္ဒိယ, အာဖရိက, အင်္ဂလန်တွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ ပင်လယ် beet စက်ရုံကောင်းစွာအမြင့်တစ်မီတာကျော်ကြီးထွားလာခြင်း, မြေဆီလွှာ၏အပူနှင့်ဆားရွှဲသည်းခံသည်။
ဒေသခံတွေကလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အခြောက်အရွက်ကိုစားကြလော့။ ဆားရည်အိုင်နှင့်အတူဖြန်းတစ်ရာသီအတွင်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာစိုက်ပျိုးသည့်အခါအပေါငျးတို့သ cultivars, သမားရိုးကျစားပွဲပေါ်မှာအမျိုးပေါင်း၏ရှေ့ပြေးအဖြစ်ယူဆသောပင်လယ် beet, ကြေးဇူးတငျ။
သကြား beet
သကြား beet - သကြားနဲ့အီသနောထုတ်လုပ်ဘို့အမြောက်အမြားစိုက်ပျိုးအရေးပါသောစက်မှုသီးနှံဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏အမြစ်များ 8 22% sucrose ပါရှိသည်။ အတုရွေးချယ်ရေးစားပွဲပေါ်မှာအမျိုးပေါင်းအားဖြင့် XVIII ရာစုအတွင်း beet ၏ဤအမျိုးအစားကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။
တွင်းသကြားဓာတ် beet - တစ်ဦးနှစ်နှစ်တကြိမ်စက်ရုံ, ဒါပေမယ့်အမြစ်သီးနှံနှစ်စဉ်သီးနှံအဖြစ်စိုက်ပျိုး။ 300 ဂရမ်ကနေ 3 ကီလိုဂရမ်ရန်အမျိုးမျိုးနှင့်အကွာအဝေးပေါ် မူတည်. အမြစ်သီးနှံများ၏အလေးချိန်။ အဖြူရောင်အပိုင်းအပေါ်အဝါရောင်-အဖြူရောင်အဆင်းကိုဆွဲဆောင်မှုမရှိအမြစ်, ။ rosette တောက်ပအစိမ်းရောင်အရောင်အရွက်။
thermophilic နှင့်မြေဆီလွှာအပေါ်တောင်းဆိုသကြား beet ။ ကအနက်ရောင်ကိုမြေကြီးပေါ်မှာပေါက်အပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံး။ ဂျာမန်မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းကမ္ဘာပေါ်မှာလူကြိုက်အများဆုံးမျိုးပေါင်း။ ရုရှား၌, "Bona" ", La Boheme", "နန်စီ", "Clarina", "Sphinx", "Mandarin အဘိဓါန်" ၏အများဆုံးစိုက်ပျိုးမျိုးပေါင်း။
ဒါဟာ beet အမျိုးအစားအဖြစ်စားပွဲပေါ်မှာစပျစ်သီး, နျြးမာရေးအတှကျအသုံးဝငျတ္ထုများအများကြီးဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်တယ်။ ခေတ်မီဥယျာဉ်မှူးမကြာသေးမီကအောင်မြင်စွာ၎င်းတို့၏မြေကွက်ပေါ်တွင်သကြား beet ၏စိုက်ပျိုးမှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်ပါပြီ။ ဒါဟာသဘာဝကပေးတဲ့ compotes အတွက်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်, ကြောပိတ်ဆို့မှု, မီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ, ရည်အဖြစ်သုပ်အတွက်အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။
သငျသညျချက်ပြုတ်အတွက်သကြား beets ကိုအသုံးပြုရန်ရည်ရွယ်ပါကတစ်ဦးမနှစ်မြို့ဖွယ်အရသာရှိပါတယ်အမြစ်ခွံအဖြစ်အဲဒါကိုရှင်းလင်းဖို့သေချာပါစေ။
Mangold
စာကျွေးခြင်း beet လည်းစက်မှုသီးနှံမြားကိုရညျညှနျးနှင့်လယ်ယာတိရိစ္ဆာန်များကိုကျွေးမွေးဖို့စိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်သည်။ အဖြစ်ကောင်းစွာသကြားအဖြစ်, အစာကျွေးခြင်း beet မြိုးဆကျပုံမှန် beet မှဆင်းသက်လာခြင်းနှင့်နှစ်စဉ်အဖြစ်စိုက်ပျိုးခဲ့ကြသည်။ ထမင်းစားခန်းထဲကနေလုနီးပါးချွတ်စွပ်အရွယ်အစားစာကျွေးခြင်း beet ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပေမယ့်သူ့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုကပိုပရိုတိန်း, ရေနံစိမ်းဖိုင်ဘာနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျှင်များတွင်ပါရှိသည်။
စာကျွေးခြင်း beet ၏အမြစ်ကောက်ပဲသီးနှံများကိုတက်အများအပြားကီလိုဂရမ်မှအလွန်ကြီးမားမပေါက်ပါဘူး။ သီးခြားနမူနာ 30 ကီလိုဂရမ်မှကြီးပွားသတည်း။
ဘဲဥပုံ, ပတ်ပတ်လည်, elongated, tapered, cylindrical: သူတို့ကအလွန်ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံမျိုးစုံရှိသည်။ ကွဲပြားခြားနားခြင်းနှင့်အမြစ်သီးနှံများ၏အရောင်အဘယ်သူမျှမလျော့နည်း: အဖြူ, ပန်းရောင်, အစိမ်း, အဝါ, လိမ္မော်ရောင်, ကြက်သွေး။ ကို cut အပေါ်ဇာတိပကတိအားဖြင့်အများအားဖြင့်အဖြူရောင်, ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အနီရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ စာကျွေးခြင်း beet ၏အမြစ်ကောက်ပဲသီးနှံများကိုမြေပြင်သို့နက်ရှိုင်းသည်မဟုတ်, သူတို့ထဲကအတော်များများလွယ်ကူစုဆောင်းရန်အောင်, မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာတိုက်ရိုက်မပေါက်ပါဘူး။
beet ၏မျိုးစိတ်နှင့်အမျိုးပေါင်း၏မတူကွဲပြားမှုကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာအတွက်မရှိမဖြစ်ထုတ်ကုန်စေသည်။ beet အမြစ်များအရေးကြီးသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပမာဏပါဝင်ပါတယ်။ ထိုကွောငျ့, ကြှနျုပျတို့အားလုံးကိုယ့်အကြိုက်တစ်ဦးအမျိုးမျိုးကိုရွေးချယ်ဖို့နဲ့မိမိဥယျာဉ်မှဤ unpretentious ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနည်ထိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
